«Иногда мы думаем, что с нами что-то не так. А на самом деле - мы просто не знаем, как себе помочь».

Привет! Я Мария, клинический психолог. 7+ лет вожу людей за руку из состояния «я сейчас взорвусь/умру/сойду с ума» - в спокойное «я справлюсь, я в порядке, я у себя в безопасности».

Мои суперсилы: панические атаки, тревога, ОКР, самооценка (та, которая «я вроде норм, но внутри всё сыпется»). И ещё много чего, о чём расскажу позже.

Почему вам точно стоит здесь остаться?
👉 Потому что я не буду говорить «просто расслабься» и «всё у тебя в голове».
👉 Я буду писать работающие схемы, честные разборы и те самые слова, которые хочется услышать, когда накрывает.
👉 И я создала этот канал, чтобы наконец рассказать всё, что не влезало в короткие консультации.

Подписывайтесь. Здесь будет не «волшебный пинок», а реальная опора. И помните: то, что с вами происходит - не стыдно, не страшно и точно решаемо.

Я рада, что вы здесь. Теперь можно выдохнуть. ❤️