Public channel
ID 75362304811192
Психолог МариЯ
Меня зовут Мария, я клинический психолог. Активно внедряю свои знания в практическую работу. Основная терапия КПТ. Стаж работы 7 лет
Консультация 4000 ₽
60 минут
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJT77orUhQk0akHkGUB1lfB3FfvjU_I_bO8DKDV6jWuTj63_Rg
- Channels in category
- 25 672
- This channel's rank
- № 1 002
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
1 559
0.6 %
+9 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1 079
23.9 %
was 1 645
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
563
35.6 %
was 1 014
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+10subscribers in the period
+3 biggest gain · 28 Oct 2026 −2 biggest loss · 29 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 00:47 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Турецкая кухня ближе, чем кажется
Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊
Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции.
Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊
Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции.
Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Ad post
В конце этой серии постов хочу подвести итог. Я не против ИИ. Я против того, чтобы он становился единственным другом.
Представьте: костыль - отличная штука, если вы сломали ногу. Он помогает ходить, пока нога не срастётся. Но если вы носите костыль годами, не пытаясь наступать на ногу - мышцы атрофируются.
Так и с ИИ. Он может быть костылём в момент острого кризиса. Помочь, когда некому выговориться, когда стыдно, когда все спят. Это нормально. Это не стыдно.
Но здоровье - это когда вы можете идти сами. Когда у вас есть живые люди, которые выдержат вашу боль. Когда вы умеете выдерживать их боль в ответ.
Проверьте себя: если завтра все чат-боты исчезнут - у вас останется, с кем поговорить? Если да - вы в порядке. Если нет -это не про ИИ. Это про то, что пора строить мосты к людям. По кирпичику. Начиная с одного сообщения реальному человеку.
Я рядом, если что. И я - живая🥰. Пишите в комментариях, давайте поговорим по-настоящему 💬
Представьте: костыль - отличная штука, если вы сломали ногу. Он помогает ходить, пока нога не срастётся. Но если вы носите костыль годами, не пытаясь наступать на ногу - мышцы атрофируются.
Так и с ИИ. Он может быть костылём в момент острого кризиса. Помочь, когда некому выговориться, когда стыдно, когда все спят. Это нормально. Это не стыдно.
Но здоровье - это когда вы можете идти сами. Когда у вас есть живые люди, которые выдержат вашу боль. Когда вы умеете выдерживать их боль в ответ.
Проверьте себя: если завтра все чат-боты исчезнут - у вас останется, с кем поговорить? Если да - вы в порядке. Если нет -это не про ИИ. Это про то, что пора строить мосты к людям. По кирпичику. Начиная с одного сообщения реальному человеку.
Я рядом, если что. И я - живая🥰. Пишите в комментариях, давайте поговорим по-настоящему 💬
Внимание! Доступная онлайн-профессия с зп до 150.000 руб
Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.
Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.
Занятость 3-4 часа в день.
График свободный. Заработок зависит от вас.
Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение.
✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день.
✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я
✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать.
Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе
Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома.
Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон.
Занятость 3-4 часа в день.
График свободный. Заработок зависит от вас.
Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение.
✅ Все проходит онлайн по 30-40 минут в день.
✅ Поймете всю суть работы с нуля от А до Я
✅ Все бесплатно. От вас только желание работать и зарабатывать.
Всего осталось 30 мест. Успевайте зарегистрироваться, пока есть возможность:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.wildcard.ru
О рекламодателе
Ad post
Как понять, что ИИ стал для вас не помощником, а заменой? Я придумала для себя простой тест. Проверьте себя:
1️⃣ Смещение времени. Вы заметили, что за последний месяц ни разу не позвонили подруге просто так, но с ботом «поговорили» уже раз пять?
2️⃣ Сокрытие. Вам почему-то неловко рассказать близким, что вы обсуждаете свои проблемы с ИИ. Вы чувствуете, что это «не считается»?
3️⃣ Раздражение. После разговора с живым человеком вы чувствуете усталость и пустоту, а после чата с ботом - облегчение и… ничего.
4️⃣ Отсутствие отдачи. Вы всё чаще хотите только получать поддержку, но всё реже готовы её давать. Потому что давать - это усилия. А бот даёт бесплатно.
Если хотя бы два пункта про вас - это звоночек. Не катастрофа, но пора честно спросить себя: «Я использую ИИ или я от него прячусь?»
Живые люди сложные. Они требуют времени и терпения. Но именно в этой сложности - жизнь. А в идеальной простоте бота только отражение.
Как вам тест? Что отозвалось?
1️⃣ Смещение времени. Вы заметили, что за последний месяц ни разу не позвонили подруге просто так, но с ботом «поговорили» уже раз пять?
2️⃣ Сокрытие. Вам почему-то неловко рассказать близким, что вы обсуждаете свои проблемы с ИИ. Вы чувствуете, что это «не считается»?
3️⃣ Раздражение. После разговора с живым человеком вы чувствуете усталость и пустоту, а после чата с ботом - облегчение и… ничего.
4️⃣ Отсутствие отдачи. Вы всё чаще хотите только получать поддержку, но всё реже готовы её давать. Потому что давать - это усилия. А бот даёт бесплатно.
Если хотя бы два пункта про вас - это звоночек. Не катастрофа, но пора честно спросить себя: «Я использую ИИ или я от него прячусь?»
Живые люди сложные. Они требуют времени и терпения. Но именно в этой сложности - жизнь. А в идеальной простоте бота только отражение.
Как вам тест? Что отозвалось?
Опасность ИИ не в том, что он плохой. Опасность в том, что он слишком удобный.
Он отвечает мгновенно. В 3 часа ночи. В момент, когда вы в истерике. Он никогда не устаёт, не отвлекается на своего ребёнка, не говорит: «Давай позже, я на работе».
И тут появляется коварное чувство: «Меня наконец-то поняли!» Но это иллюзия. ИИ не понимает. Он имитирует понимание. Он отражает ваши слова, как зеркало, но за зеркалом никого нет.
Реальные отношения - это когда вас понимают вопреки. Вопреки усталости, занятости, плохому настроению. Это когда человек выбирает вас, а не просто выдаёт скрипт.
Когда мы привыкаем к «идеальному» собеседнику, мы начинаем раздражаться на живых людей. Они же не такие быстрые, не такие удобные. И мы всё глубже уходим в чат. А там - тишина. Тёплая, уютная, но пустая.
Скажите, было у вас такое чувство, что бот понимает лучше, чем люди? Что вы с этим сделали?
Он отвечает мгновенно. В 3 часа ночи. В момент, когда вы в истерике. Он никогда не устаёт, не отвлекается на своего ребёнка, не говорит: «Давай позже, я на работе».
И тут появляется коварное чувство: «Меня наконец-то поняли!» Но это иллюзия. ИИ не понимает. Он имитирует понимание. Он отражает ваши слова, как зеркало, но за зеркалом никого нет.
Реальные отношения - это когда вас понимают вопреки. Вопреки усталости, занятости, плохому настроению. Это когда человек выбирает вас, а не просто выдаёт скрипт.
Когда мы привыкаем к «идеальному» собеседнику, мы начинаем раздражаться на живых людей. Они же не такие быстрые, не такие удобные. И мы всё глубже уходим в чат. А там - тишина. Тёплая, уютная, но пустая.
Скажите, было у вас такое чувство, что бот понимает лучше, чем люди? Что вы с этим сделали?
Давайте честно: иногда ИИ -это не замена терапии, а её... черновик.
Вот смотрите. У вас в голове каша. Мысли скачут, эмоции зашкаливают, вы не можете понять, что именно вас бесит - муж, работа или то, что вы третий день не высыпаетесь.
Вы открываете чат и начинаете писать. И тут происходит магия: пока вы формулируете мысль для бездушной машины, вы структурируете её для себя. Это как разложить пасьянс из собственных переживаний.
Я часто советую клиентам: «Напиши это боту. Просто выгрузи». Это работает! Выплеснули хаос и увидели структуру. А потом уже можно и к живому человеку идти, потому что вы сами себе объяснили, что с вами происходит.
Это не грех. Это инструмент. Как дневник, только с обратной связью.
Но! Если вы ловите себя на том, что пишете боту чаще, чем разговариваете с мужем/подругой/мамой -это уже не черновик. Это побег.
А как вы используете ИИ? Как блокнот или как собеседника?
Вот смотрите. У вас в голове каша. Мысли скачут, эмоции зашкаливают, вы не можете понять, что именно вас бесит - муж, работа или то, что вы третий день не высыпаетесь.
Вы открываете чат и начинаете писать. И тут происходит магия: пока вы формулируете мысль для бездушной машины, вы структурируете её для себя. Это как разложить пасьянс из собственных переживаний.
Я часто советую клиентам: «Напиши это боту. Просто выгрузи». Это работает! Выплеснули хаос и увидели структуру. А потом уже можно и к живому человеку идти, потому что вы сами себе объяснили, что с вами происходит.
Это не грех. Это инструмент. Как дневник, только с обратной связью.
Но! Если вы ловите себя на том, что пишете боту чаще, чем разговариваете с мужем/подругой/мамой -это уже не черновик. Это побег.
А как вы используете ИИ? Как блокнот или как собеседника?
Знаете, за последний год я стала замечать странную вещь на консультациях. Клиенты всё чаще признаются: «Я сначала написал(а) об этой проблеме ChatGPT, а потом уже пришёл(ла) к вам».
И знаете что? Я их понимаю. Иногда проще написать в пустоту, чем сказать вслух близкому человеку: «Мне страшно», «Я устала», «Я чувствую себя одинокой».
Почему так? Да потому что бот - идеальный слушатель. Он не скажет: «Ой, да ладно тебе, у всех так». Он не закатит глаза. Он не расскажет об этом маме. Он просто... примет.
В этом есть своя логика. Когда мы пишем боту, мы снимаем броню. Нам не нужно думать, как наша боль отзовётся в сердце другого человека. Мы не боимся быть обузой.
Но вот в чём штука, что безопасность - это не то же самое, что близость. В безопасности мы прячемся. В близости нас видят. А видимыми быть страшно, да.
А вы замечали за собой желание «спрятаться» в чат с ИИ? Делитесь, я не осуждаю. Я тоже человек 😉
И знаете что? Я их понимаю. Иногда проще написать в пустоту, чем сказать вслух близкому человеку: «Мне страшно», «Я устала», «Я чувствую себя одинокой».
Почему так? Да потому что бот - идеальный слушатель. Он не скажет: «Ой, да ладно тебе, у всех так». Он не закатит глаза. Он не расскажет об этом маме. Он просто... примет.
В этом есть своя логика. Когда мы пишем боту, мы снимаем броню. Нам не нужно думать, как наша боль отзовётся в сердце другого человека. Мы не боимся быть обузой.
Но вот в чём штука, что безопасность - это не то же самое, что близость. В безопасности мы прячемся. В близости нас видят. А видимыми быть страшно, да.
А вы замечали за собой желание «спрятаться» в чат с ИИ? Делитесь, я не осуждаю. Я тоже человек 😉
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…