SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 353▲ 0.9 %+12 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.7 067▼ 39.8 %was 13 688
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.30▼ 51.4 %was 72
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 16.7 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 0.4 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.471▼ 20.8 %was 595
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.34.8 %▼ 9.6 ppdashed line — was 44.4 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.0.42 %▼ 0.1 pp
was 0.53 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.2.1▼ 24.0 %was 3.3
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+12subscribers in the period
+9 biggest gain · 20 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
Audienceordinary: a post is seen by 42% of subscribers11/25
Growth integritysteady growth, no signs of fake subscribers25/25
Ad loadlow: ads in 7% of posts20/20
Trustowner not verified, noticed in mentions6/20
Calculation reliabilityenough data8/10
Tip: post regularly, without long breaks, and what people read — this is part of Audience.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
7 067views in the period▼ 39.8 %
Average post reach — 471 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
0.42 %ER = reactions ÷ views▼ 0.1 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 00:07 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
📝 Просим вас уделить всего пару минут и пройти небольшую анкету. Ваши ответы помогут нам стать лучше, учесть ваши пожелания и сделать нашу работу ещё эффективнее! ✨
🙏 Не оставайтесь в стороне — каждый ответ имеет значение!
Здоровье в шаговой доступности: в Мархе открылась новая врачебная амбулатория
Вчера в жизни микрорайона Марха произошло событие, которого ждали тысячи семей. Состоялось торжественное открытие современной модульной врачебной амбулатории — нового медицинского дома, который сделает заботу о здоровье доступной, быстрой и комфортной.
Яркое и функциональное здание, построенное по самым современным стандартам, распахнуло свои двери в мкр. Марха. Этот объект стал важным структурным подразделением ГБУ РС(Я) «Якутская городская больница №2» — многопрофильной больницы, на попечении которого находится свыше 59 тысяч жителей Гагаринского округа, г.о. Жатай, пригородов и, конечно, самой Мархи.
Амбулатория в Мархе —это полноценный медицинский комплекс, спроектированный с заботой о каждом пациенте. В её структуре работают 5 терапевтических и 4 педиатрических участка.
Для жителей открыты:
- просторные и светлые кабинеты приёма; - отдельные процедурные и прививочные кабинеты для взрослых и детей; - современный кабинет функциональной диагностики.
Хотя амбулатория в Мархе ориентирована на первичную помощь, её врачи являются частью мощной диагностической системы Якутской городской больницы №2. При необходимости пациенты могут быть направлены на обследование в головное учреждение, оснащённое по последнему слову техники:
- аппаратами УЗИ экспертного класса; - современными рентген-установками, КТ и МРТ; - эндоскопическим и видео-ЭЭГ оборудованием и многое другое
Такой комплексный подход гарантирует точную диагностику и эффективное лечение.
«Мы очень рады, что этот день наконец настал. Новая амбулатория в Мархе — это не просто стены и современное оборудование, это, прежде всего, наш шаг навстречу людям. Теперь качественная медицинская помощь стала по-настоящему доступной для более чем 15 тысяч жителей микрорайона. Уверен, что в этих светлых кабинетах, благодаря слаженной работе нашего коллектива, мы сможем оказывать помощь на самом высоком уровне и сохраним главное — здоровье наших пациентов», — прокомментировала главный врач Якутской городской больницы №2 Саргылана Васильева.
Открытие врачебной амбулатории в Мархе — это больше, чем просто строительство. Это зримое воплощение национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», реальная забота о людях и уверенность в том, что качественная медицина теперь действительно находится на расстоянии вытянутой руки.
В Якутии ввели в эксплуатацию пять новых модульных врачебных амбулаторий. Церемония открытия прошла в режиме видеоконференцсвязи с участием главы республики Айсена Николаева. Современные медицинские объекты построены в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Новые учреждения начали работу в сёлах Бейдинга (Усть-Алданский район), Ботулу (Верхневилюйский район), Крест-Кытыл (Намский район), Чаппанда (Нюрбинский район) и в микрорайоне Марха города Якутска. Все здания полностью укомплектованы современным медицинским оборудованием для оказания первичной медико-санитарной помощи.
⚡️Сегодня в режиме ВКС одновременно открыли пять новых модульных врачебных амбулаторий – в Бейдинге Усть-Алданского улуса, Ботулу Верхневилюйского улуса, Крест-Кытыле Намского улуса, Чаппанде Нюрбинского улуса и микрорайоне Марха Якутска. Для меня важно, чтобы каждый житель республики мог вовремя получить качественную медицинскую помощь – и в столице, и в отдалённом селе.
Все пять амбулаторий оснащены современным оборудованием для оказания первичной медицинской помощи. Здесь созданы удобные условия для работы медиков и приёма пациентов. В Мархе, например, предусмотрены отдельные процедурные и прививочные кабинеты для взрослых и детей. На строительство и оснащение пяти объектов направлено 91,8 млн рублей в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
С 2018 года мы ввели в Якутии уже более 130 объектов здравоохранения от самых крупных, таких как онкологический и кардиологический центры, до фельдшерско-акушерских пунктов в самых отдалённых наслегах. Продолжим развивать медицину на местах, чтобы жители могли получать необходимую помощь рядом с домом. Благодарю всех, кто участвовал в создании новых амбулаторий. Особая благодарность врачам и всем сотрудникам медицинских коллективов за ежедневный труд, профессионализм и заботу о пациентах. Поздравляю жителей с открытием, а медикам желаю успешной работы в новых условиях! Пусть эти амбулатории долгие годы служат людям!
📝 Просим вас уделить всего пару минут и пройти небольшую анкету. Ваши ответы помогут нам стать лучше, учесть ваши пожелания и сделать нашу работу ещё эффективнее! ✨
🙏 Не оставайтесь в стороне — каждый ответ имеет значение!
🔹Своевременное прохождение диспансеризации — это не лечение, а профилактический осмотр, который позволяет выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии. Инфаркт, инсульт и онкологические заболевания нередко развиваются без симптомов, и единственный способ вовремя их обнаружить — регулярное обследование.
❓Что проверяют у мужчин в рамках бесплатной диспансеризации по полису ОМС
💙Сердечно-сосудистая система: · Липопротеин (а) — генетический маркер, который сдаётся один раз в жизни. Его уровень может быть повышен даже при нормальном общем холестерине и указывать на дополнительный риск тромбоза. Знание этого показателя позволяет врачу оценить риск и при необходимости назначить профилактику. · Расширенный липидный профиль — оценка не только общего холестерина, но и всех фракций (ЛПНП, триглицериды), что помогает увидеть риск на ранней стадии. · ЭКГ — проверка работы сердца, выявление нарушений ритма и других изменений.
🔹Онкоскрининги (направлены на выявление заболеваний на ранних стадиях): · Лёгкие (после 40 лет) — флюорография или КТ легких. Особенно важно для курящих, так как рак легкого и туберкулез длительное время могут не проявляться. · Желудок и кишечник (с 40 лет) — анализ кала на скрытую кровь (раз в два года). Рак кишечника — одно из распространённых онкологических заболеваний у мужчин, но на ранней стадии хорошо поддаётся лечению. · Кожа — осмотр терапевта. Изменение родинки (рост, зуд, изменение цвета) — повод для консультации дерматолога. · Предстательная железа (с 45 лет) — анализ крови на ПСА. Позволяет заподозрить рак простаты задолго до появления симптомов.
❓Как пройти диспансеризацию
🔹Записаться можно через портал «Госуслуги» или по единому номеру 122. Обследование проводится утром натощак. Для работающих граждан предусмотрен оплачиваемый выходной в соответствии со статьёй 185.1 Трудового кодекса РФ.
💙Мужское здоровье — основа благополучия семьи. Пройдите диспансеризацию — это займёт меньше времени, чем вы думаете, и поможет сохранить здоровье на долгие годы.
С наступлением гололёда риск падений и травм значительно возрастает. Простые правила помогут сохранить здоровье и безопасно добраться до места назначения.
🚶 На улице:
• Не спешите и внимательно смотрите под ноги. Обходите участки с голым льдом, снежными заносами и места, где лёд скрыт под снегом. • Шагайте медленно, ставьте ногу на всю подошву. Избегайте резких движений и поворотов. • По возможности не несите тяжёлые сумки в одной руке — оставляйте руки свободными для равновесия. • Заранее планируйте маршрут и выбирайте наиболее безопасную дорогу. • На лестницах обязательно держитесь за перила, поднимайтесь и спускайтесь по одной ступеньке. • В тёмное время суток будьте особенно внимательны.
👵 Пожилым людям без необходимости лучше воздержаться от выхода на улицу. Если выйти всё же необходимо, выбирайте обувь с нескользящей подошвой. При скользкой обуви используйте специальные противоскользящие накладки («ледоходы»). Дополнительно может помочь трость с резиновым наконечником.
❤️ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями при резких изменениях погоды важно внимательно следить за самочувствием, регулярно контролировать артериальное давление и принимать назначенные врачом препараты.
🚗 Водителям: снижайте скорость, увеличивайте дистанцию до впереди идущего транспорта и избегайте резких манёвров.
Берегите себя и своих близких! При гололёде главное правило — не спешить и соблюдать осторожность ❄️
Сахар под контролем: почему диспансеризация помогает вовремя заметить преддиабет
🔹С 2024–2026 годов подход к оценке уровня сахара в крови в рамках диспансеризации изменился. Сегодня врачи ориентируются не только на глюкозу натощак — этот показатель может оставаться в норме, тогда как нарушения углеводного обмена уже развиваются.
❓Что входит в бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
✅Гликированный гемоглобин (HbA1c) — ключевой маркер. Он отражает средний уровень сахара в крови за последние три месяца и не зависит от того, что вы съели накануне. Именно этот анализ позволяет выявить преддиабет — состояние, когда заболевания официально ещё нет, но нарушения уже начались. ✅Глюкоза натощак — классический быстрый тест, помогающий увидеть уже выраженные отклонения. ✅Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Жировая ткань в области живота гормонально активна и связана с повышенным риском нарушений углеводного обмена. Если окружность талии превышает 80 см у женщин или 94 см у мужчин, это повод для более внимательного наблюдения, даже если сахар пока в норме.
🔹Преддиабет — состояние обратимое. При выявлении на раннем этапе часто достаточно скорректировать питание и увеличить физическую активность, чтобы через 3–6 месяцев показатели вернулись к норме. Если терапевт видит, что HbA1c находится на верхней границе нормы, он направит пациента в «Школу здоровья» или «Школу профилактики диабета», где бесплатно обучат, как изменить образ жизни и снизить риск развития заболевания.
🔹Если же дождаться развития сахарного диабета, обратного пути уже не будет: потребуется пожизненная терапия и возрастает риск инфаркта, инсульта и поражения органов зрения.
❓Как пройти обследование
1️⃣Запишитесь на диспансеризацию через «Госуслуги» или по единому номеру 122 — колл-центру Минздрава Республики Саха (Якутия). 2️⃣Придите утром натощак: не есть 8–12 часов, воду пить можно. 3️⃣Сдайте кровь и пройдите остальные обследования по программе диспансеризации. 4️⃣Обсудите результаты с терапевтом — он даст рекомендации и при необходимости направит на дополнительное обследование.
💙Проверьте уровень сахара вовремя — это бесплатно по полису ОМС. Пройдите диспансеризацию и верните контроль над своим здоровьем.
🔹Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) — это группа патологических состояний, развивающихся в организме из-за недостатка йода. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, около 2 миллиардов человек в мире потребляют йод в недостаточном количестве. В России нет регионов, жители которых не подвергались бы риску развития таких заболеваний.
🔹Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны регулируют обмен веществ, влияют на рост, физическое и умственное развитие, а также на работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
Йододефицитные заболевания в зависимости от возраста:
✅Дети и подростки. Нарушения умственного и физического развития, снижение интеллекта, трудности в обучении, задержка роста. ✅Взрослые и пожилые. Зоб (увеличение щитовидной железы), узловой зоб, гипотиреоз, йодиндуцированныйтиреотоксикоз (функциональная автономия узлов, вызывающая избыток гормонов), осложнения со стороны сердца, нарушение репродуктивной функции.
Общие симптомы йододефицита:
➡️Увеличение щитовидной железы (зоб), которое может приводить к сдавливанию трахеи и затруднению дыхания. ➡️Хроническая усталость, слабость, сонливость. ➡️Сухость кожи, ломкость ногтей и волос. ➡️Увеличение массы тела, отечность. ➡️Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. ➡️Зябкость, снижение температуры тела.
Диагностика проводится врачом-эндокринологом. Она включает:
✅Определение уровня тиреотропного гормона (ТТГ) — это наиболее информативный первичный тест. ✅Определение уровней свободного Т4 и Т3. ✅УЗИ щитовидной железы для оценки ее структуры и выявления узлов. ✅Тонкоигольную биопсию при обнаружении узловых образований. ✅Анализ на экскрецию йода с мочой (для оценки обеспеченности на уровне популяции, а не конкретного пациента).
🔹Основной метод профилактики — употребление в пищу йодированной соли. Она не отличается от обычной по вкусу и подходит для любых блюд. Также йод содержится в морепродуктах (рыба, морская капуста, моллюски), молочных продуктах и яйцах. Беременным женщинам часто требуется дополнительный прием препаратов йода по назначению врача, так как этот микроэлемент критически важен для формирования мозга плода.
🔹Излишки йода у здоровых людей выводятся из организма естественным путем. Определить план диагностики и необходимость приема препаратов необходимо в рамках консультации с врачом-ни эндокринологом.
Диспансеризация: что важно знать Диспансеризация — это важный инструмент профилактики и диагностики заболеваний, позволяющий выявить возможные нарушения здоровья на ранних стадиях. Приводим основные моменты, которые полезно знать каждому человеку: Что такое диспансеризация? Диспансеризация — это комплекс медицинских обследований, проводимых бесплатно и добровольно, целью которого является ранняя диагностика заболеваний и факторов риска их развития. Она включает консультации врачей, лабораторные анализы и диагностические процедуры. Диспансеризация проводится в зависимости от возраста: Один раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно. Ежегодно в возрасте 40 лет и старше. Какие обследования входят в программу? Программа диспансеризации зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Обычно включают: Анкетирование (опрос), антропометрия Осмотр/прием терапевта Анализы крови и мочи Измерение артериального давления и пульса Определение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний Электрокардиограмма (ЭКГ) Флюорография грудной клетки Консультации узких специалистов (офтальмолог, невролог, эндокринолог и др.) Как подготовиться к диспансеризации? Подготовка к диспансеризации несложна: Возьмите паспорт и медицинский полис Запишитесь заранее на прием к врачу-терапевту или посетите поликлинику лично Придерживайтесь рекомендаций врача относительно приема пищи, лекарств и подготовки к определенным процедурам Почему важна диспансеризация? Ранняя диагностика заболеваний позволяет своевременно начать лечение и предупредить осложнения. Многие серьезные болезни, такие как онкология, сердечно-сосудистые патологии и диабет, лучше лечить на начальных этапах, когда эффективность терапии максимальна. Помните, забота о своем здоровье начинается с простых шагов, одним из которых является прохождение регулярного медицинского осмотра. Берегите себя и будьте здоровы!
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
