Сегодня увидела в кафе на витрине десерт : гранатовые зёрна с…

Сегодня увидела в кафе на витрине десерт : гранатовые зёрна с какой-то сливочной заправкой и орешками, мне показалось вкусно и интересно, я взяла, начала кушать, а это брусника, немного расстроилась, потом загуглила и оказалось, что расстраиваться не стоит: у брусники низкий гликемический индекс, она низкокалорийна, богата антиоксидантами и витаминами, полезна для сосудов и зрения, а ещё содержит вещества, которые действуют подобно инсулину и помогают организму лучше усваивать собственный инсулин. Отличный считаю продукт при диабете 2 типа.
к тому же она является природным иммуномодулятором : укрепляет иммунитет благодаря витаминам С и Е и помогает противостоять простудам и вируса.
Решила вам напомнить про эту прекрасную ягоду 😉

#диабет2типа