Очищаем горло от слизи и мокроты 🔥

Чтобы очистить горло от слизи, пейте много теплой жидкости (вода, чай, морсы), делайте паровые ингаляции с солью, промывайте нос солевым раствором и увлажняйте воздух, а также попробуйте травяные чаи с имбирем, фенхелем или тимьяном для разжижения мокроты, избегая молочных продуктов и сахара.