▶ video
Ваш организм сам производит холестерин ⚡️
И если печень перегружена, гормоны разбалансированы, или вы много едите углеводов (да-да, сладкое и булочки), холестерин растёт!
⚡ Стресс, гормоны и даже сахар могут быть теми самыми «невидимыми врагами». И ещё: уровень холестерина может быть генетически высоким, а вы об этом не подозреваете.
✨ Что делать?
1️⃣ Проверьте щитовидку, сахар и воспаление.
2️⃣ Добавьте больше клетчатки и полезных жиров (авокадо, орехи, рыбу).
3️⃣ Уберите лишний сахар и займитесь спортом.
И если печень перегружена, гормоны разбалансированы, или вы много едите углеводов (да-да, сладкое и булочки), холестерин растёт!
⚡ Стресс, гормоны и даже сахар могут быть теми самыми «невидимыми врагами». И ещё: уровень холестерина может быть генетически высоким, а вы об этом не подозреваете.
✨ Что делать?
1️⃣ Проверьте щитовидку, сахар и воспаление.
2️⃣ Добавьте больше клетчатки и полезных жиров (авокадо, орехи, рыбу).
3️⃣ Уберите лишний сахар и займитесь спортом.
Views: 46
