ление не требует столь серьёзных волевых вложений, как на предыдущей…

ление не требует столь серьёзных волевых вложений, как на предыдущей стадии. Начинает появляться эмоциональная поддержка. Чувствуешь необходимость и внутреннюю мотивацию поступать по-новому. Старое меркнет, перестаёт быть столь привлекательным и безальтернативным, как раньше. Эта фаза может длится долго. Всё будет зависеть от того, насколько человек сам поддерживает внутренние колебания от нового образа к старому. Если удаётся убрать сомнения и однозначно выделить новое как «хорошее», а старое как «плохое», тогда наступает следующий период. В воздержании я сейчас на границе этой и следующей фазы. Чёткой линии разграничения нет, но пока я думаю о воздержании как о неком духовном подвиге, значит, окончательный переход ещё не завершён.
Новая колея. Делаешь и хочется. Не делаешь и не хочется. Гармония между действиями и чувствами наступила, переход завершён. Все необходимые внутренние обоснования найдены. Привычки созданы. Образ чёткий и яркий. Система работает на внесознательном уровне и может самоподдерживаться очень долго. Вплоть до того момента, пока не обнаружатся её слабые места. И тогда происходит фаза №1 на новом витке.
Некоторые люди, видя, что есть различия между фазами, при этом воспринимают их как отдельные явления, а не как ступени одного процесса. Например, говоришь им, нужно себя заставлять, чтобы измениться. А они тебе отвечают, нет, мол, это должно идти из тебя свободно. Отлично, ребята, но это последний шаг. Как это вы лихо перепрыгнули через предыдущие и сразу в негу. Так не бывает. Сначала себя заставляем, и только потом — оно уже само. Без волевых усилий, без страданий — не будет изменений. Со страданиями нужно свыкнуться — это наши лучшие друзья. Они помогают не повторять ошибок, но развиваться на них. Боль, досада, недовольство собой — собирают и мотивируют как ничто другое. Иначе, если всё хорошо — зачем тогда меняться? В ощущении успеха человек растекается, становится самодовольным, ленивым и глупым. А когда приходит внутренняя неудача — тогда-то всё меняется. Убирается лишнее, человек собирается, напрягает все силы, превозмогает самого себя. Это красивое состояние. В нём есть своя прелесть, если правильно к этому отнестись. Не обязательно ждать, когда же расколбасит, достаточно быть строгим к себе в повседневной  жизни и очищающее страдание не заставит себя долго ждать