New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 71858128294468

Time-Step Dance Studio

Worldwide
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Всем доброго дня! 🧡
Завтра по расписанию:

📍Зорге 275
12.00 Флай Йога

Запись /отмена до 20.00 ✨

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 429
10.00 Пилатес 3Д Мобильность
Офис 416
11.00 Зумба

Запись /отмена до 20.00 ✨

Офис 416
17.30 Флай Стретчинг
Офис 429
18.30 Силовая тренировка
19.30 Растяжка , класс спина+шпагат
20:30 Стрип хорео(18+)

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
28
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 1 of 10, channel “Time-Step Dance Studio” А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 2 of 10, channel “Time-Step Dance Studio”
А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 3 of 10, channel “Time-Step Dance Studio” А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 4 of 10, channel “Time-Step Dance Studio”
А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 5 of 10, channel “Time-Step Dance Studio” А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ… — photo 6 of 10, channel “Time-Step Dance Studio”
✨ А вот и фотоотчёт с вечеринки Time-Step Dance Studio «МИЛЛЕНИУМ: ЭПОХА ТАНЦЕВ»

Мы с головой окунулись в ритмы и атмосферу культовых 2000х, вспомнили любимые хиты и танцы 😉

Этот вечер стал по-настоящему особенным и тёплым! Спасибо вам, что всегда поддерживаете наши шалости 🧡

Оставайтесь с нами — впереди ещё больше смелости, свободы и движения! 🙌
95
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:

📍Зорге 275
20.00 Латина Фьюжен

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Завтра по расписанию:
Офис 429
11.30 Хай Хилс (18+)
12.30 Дэнсхолл (18+)
Офис 416
14.00 Твёрк (18+)

Запись /отмена до 20.00 ✨
91
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
С Днём тренера! — photo, channel “Time-Step Dance Studio”
🎉С Днём тренера! 🎉 

В этот день — особое спасибо каждому, кто ведёт других к движению, росту и вдохновению. 

Тренеры Time-Step Dance Studio - не просто наставники, а проводники в мир силы, грации и уверенности.

Благодарим за ваш труд, преданность и любовь к делу! 
Пусть каждый ваш урок остаётся в сердцах надолго 💫 

❤️‍🔥 Зажигаем сердца
💫 Вдохновляем к движению
💃 Действуем в твоем ритме, шаг за шагом

🧡 Time-Step Dance Studio
109
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:

📍Зорге 275
18.00 Флай Йога
19.00 Пилатес 3Д Мобильность
20.15 Флай Йога

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
19.00 Зумба
Офис 429
20.30 Хай Хилс (18+)

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
98
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сильное тело. Свободное движение. Больше лёгкости в каждом дне — video, channel “Time-Step Dance Studio” ▶ video
Сильное тело. Свободное движение. Больше лёгкости в каждом дне 💫

Силовые тренировки — это гораздо больше, чем упражнения с гантелями. Это возможность исследовать пределы своего тела, развить подвижность и освоить новые форматы тренировок.

На занятиях Анастасии Игнатенко можно подобрать нагрузку и ритм под свои индивидуальные цели:

🧘🏼‍♀️ Full body - силовая тренировка на все тело с собственным весом и инвентарём. Направленна на проработку основных групп мышц, улучшение выносливости и метаболизма.

🧘🏼‍♀️Сильная и гибкая спина - осознанная работа с движением, укрепление мышц спины и корпуса, снятие зажимов и развитие подвижности с учётом уровня подготовки.

🧘🏼‍♀️ Растяжка + прокач - функциональная нагрузка, направленная на развитие силы, выносливости и эластичности мышц, а также мобильности суставов.

Можно прийти за гибкостью, захотеть укрепить мышцы или просто попробовать что-то новое.

Главное — найти нагрузку, которая подходит именно вам.

В Time-Step Dance Studio вас ждут тренеры, авторские программы и возможность заниматься в собственном ритме ✨

Выбирайте занятие под свою цель и начинайте с комфортного уровня 🧡
117
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
20.30 Латина Фьюжен ( СК Фламинго,Зорге 82/3 )

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 429
18.30 Сильная и гибкая спина
19.30 Растяжка, класс спина и шпагаты
20.30 Стрип Хорео (18+)

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
107
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
4 года мы вместе с вами! — video, channel “Time-Step Dance Studio” ▶ video
4 года мы вместе с вами!
4 года мы качаем этот мир!
4 года мы объединяем людей разных поколений общими мечтами!

С днем рождения Школа танца Time-Step!🔥🥳
Оставайся яркой, разгорайся страстью к движению, зажигай надежды, вдохновляй мечты, расцветай и расти вместе с учениками! 🧡
132
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:

📍Зорге 275
18.00 Растяжка , класс спина+шпагат
19.00 Флай Стретчинг
20.00 Растяжка+Прокач

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки✨

Завтра по расписанию:
10.30 Пилатес 3Д Мобильность

Запись /отмена до 20.00 ✨

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
18.30 Пилатес 3Д Мобильность 7 мест
19.30 Пилатес 3Д Мобильность ( мест нет, запись в резерв )
20.30 Флай Йога 5 мест
Офис 429
20.30 Твёрк (18+)

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨

Завтра по расписанию:
Офис 416
13.00 Флай Стретчинг

Запись /отмена до 20.00 ✨
96
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Всем доброго дня! 🧡
Завтра по расписанию:

📍Зорге 275
10.30 Флай Йога (16+)

Запись/отмена до 20.00✨

19.00 Пилатес 3Д Мобильность
20.00 Латина Фьюжен

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки✨

📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 429
20.00 Дэнсхолл(+18)

Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
105
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Time-Step Dance Studio” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go