Traning | Hockey | Nutrition

Болезнь Осгуда — Шляттера 

Болезнь Шляттера — это часто встречающееся заболевание коленного сустава, характерное для детей и подростков в период активного роста костей.

Подростки-спортсмены часто сталкиваются с этим состоянием из-за частых повторяющихся нагрузок, таких как прыжки, бег, приседания и резкие смены направления движения.

В фазе интенсивного роста мышцы и связки могут не успевать за увеличением длины костей, что приводит к их растяжению и увеличивает вероятность микротравм.

⬇️Симптомы⬇️

Болевые ощущения в районе колена, ниже коленной чашечки (в области бугристости большеберцовой кости). Боль становится интенсивнее при физических нагрузках и уменьшается в состоянии покоя.


Кинезиотейпирование и восстановление
Кинезиотейпирование является важной частью комплексного подхода к лечению.
Для достижения наилучшего результата в восстановлении рекомендуется использовать следующие методы:
● Ограничение физической активности в разумных пределах;
● Выполнение упражнений на растяжку и расслабление мышц бедра;
● Коррекция техники движений, особенно при занятиях бегом и прыжками, так как часто боль возникает из-за ошибок в технике, что приводит к накоплению напряжения;
● Проведение массажа и физиотерапевтических процедур при необходимости;
В некоторых случаях — консультация ортопеда или спортивного врача.


Кинезиотейпирование - это способ помочь при болях в коленях. Вот как оно работает:
1️⃣ Тейп наклеивается на колено и помогает снять напряжение с связок, что уменьшает боль.
2️⃣ Лента приподнимает кожу, что помогает лучше снабжать колено кровью, уменьшает отёк и боль.

В отличие от обычных бинтов или специальных приспособлений, тейпы не мешают движениям. Они помогают поддерживать колено, но при этом вы можете свободно двигаться.
Это простой и удобный способ облегчить боль в коленях и поддерживать их здоровье.

Один из вариантов аппликаций колена при болезни Осгуда-Шлаттера показал в видео.