💃🥰ТОПОВАЯ ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ💃🥰

12 недель, 60 участников и научный подход к изучению программы контроля веса Herbalife 💚

В рамках рандомизированного контролируемого исследования специалисты оценивали изменения массы и состава тела, окружности талии и других показателей у участников программы.

Главный вывод: программа Herbalife показала в 2 раза большую эффективность для снижения жировой массы тела и окружности талии по сравнению со стандартной диетой 💥

Иногда самое страшное — признать, что жизнь, которая вас не устраивает, складывается в том числе из ваших собственных решений.

Вы годами остаётесь на работе, которую ненавидите. Продолжаете отношения, в которых давно нет близости. Отказываетесь от поездок, встреч, любимых занятий, потому что сейчас не время. Соглашаетесь на чужие условия, хотя прекрасно знаете, чего хотите сами.

И каждый раз находятся разумные объяснения. Дети, деньги, обязательства, страх перемен. Всё это действительно может ограничивать выбор.

Но иногда за привычным «я не могу» скрывается другое: я боюсь того, что произойдёт, если начну жить иначе.

Психика предпочитает знакомое, даже когда в нём плохо. Ведь перемены требуют выдерживать неопределённость, чужое недовольство и ответственность за собственные решения.

Поэтому можно годами ждать обстоятельств, которые наконец разрешат вам быть счастливой.

И однажды стоит спросить себя: что я продолжаю выбирать сегодня, хотя давно знаю, что больше так жить не хочу?

Свобода — это когда твой обед помещается в шейкер. 🍃

В тот момент, когда вы понимаете, что можете взять шейкер с собой везде, буквально... вы перестаете зависеть от обстоятельств.

• В ванной? Легко.
• На мероприятии, где некогда жевать? Без проблем.
• В космосе? Даже там гравитация не имеет значения.

Коктейль Формула 1 от Herbalife — это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и здоровье. Никаких сложных приготовлений. Только полезные нутриенты в удобном формате.

Где твое любимое место для «перекуса на бегу»? 😉

СТАРТ Марафона стройности онлайн!!!! Всё просто!!!! Прямо из дома!!!!

Главное желание и наличие телефона 📲📲📲📲

За 21 день наши участники получают потрясающие результаты!!!!!

От минус 3 до минус 5кг!!!! 💪💪💪💪💪💪

Уже вовсю идёт запись!!!!!

Присоединяйтесь!!!!

У нас стройнеют все!!!! 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

Оставь заявку и уже к Новому году ты себя не узнаешь

️ЗАПИСЬ В МАРАФОН ➡пиши в комментариях " марафон "

До Нового года осталось совсем немного и у вас еще есть шанс постройнеть к празднику мои хорошие!!!😉
Всех и все вокруг - переделать не получится, как бы не хотелось.
А поменять свои реакции и привычки,тем самым улучшив качество жизни,изменив себя - вполне в состоянии сделать каждый.😉
✨ Польза для вашего здоровья
Одна из важнейших причин, чтобы похудеть — это полезно для вашего здоровья. Как всем нам известно, ожирение или избыточный вес могут иметь очень серьезные последствия для организма, вызывать различные болезни — от сердечно-сосудистых до диабета.
✨ Повышение самооценки
Похудев, человек чувствует себя увереннее и комфортнее. Потеря веса также может иметь очень положительное влияние на ваше настроение.
Внешний вид не определяет вашу жизнь, однако здоровый вес, вероятно, заставит вас чувствовать себя лучше как физически, так и морально.
✨ Достижение целей
Тот факт, что вы поставили себе цель похудеть и достигли ее, даст вам умение четко определять цели и разрабатывать действенный план их достижения. Потеря веса является объективной целью для многих людей.
✨ Уменьшение тревожности
Потеря веса уменьшает уровень стресса. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, тело высвобождает эндорфины и производит вещества, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.
✨ Большой выбор одежды
Здоровый вес тела позволяет расширить выбор одежды, которую вы можете приобрести. До Нового года остается все меньше времени, поэтому стоит уже начать искать вечернеий наряд.
Возможно, вы уже примерили платье, которое вам по вкусу, но размер вам не подходит. Это не проблема! Почему бы не заняться своим телом, чтобы роскошно выглядеть в новогоднюю ночь и в дальнейшем в новом году вашей жизни? Вы согласны со мной?
Худеем вместе к Новому году!!! Пишите в лс📩

Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек себя чувствует уверенно и безопасно. Однако, такой комфорт бывает опасным и обманчивым, потому как человек останавливается в развитии и терпит неудобства ради стабильности.
А теперь своими словами. Стремление к комфорту — это природное и естественное явление. Каждый из нас подсознательно стремится к безопасности и выбирает путь наименьшего сопротивления, не так ли?

Иначе говоря, зонa комфорта — это состояние, когда вас окружает только то, что для вас привычно, а делаете вы только то, что хорошо умеете делать. Из-за этого каждый день может быть похож на предыдущий, как день сурка. Вы точно знаете, как он пройдет, потому что проживали такие же дни уже сотни (или тысячи) раз. Зато вы чувствуете себя комфортно и расслабленно, словно «в своей тарелке».
Постоянное нахождение внутри зоны комфортa можно назвать жизнью на минималках. Это психологическое состояние, в котором вам требуется прилагать минимум усилий для ведения спокойного образа жизни. Все может свестись к тому, что вы просто будете закрывать свои потребности

Как выйти из зоны комфорта?

"Если вы хотите иметь то, чего никогда не имели, — начните делать то, чего никогда не делали. (Ричард Бах)"

Обычно то, о чем мы мечтаем, находится вне зоны комфорта. И мы смотрим на эти вещи со стороны, уютно устроившись, как в кинотеатре. Давайте наконец разберем, как выйти из зоны комфорта и начать делать то, что для вас непривычно.
3 шага для того, чтобы выйти из зоны комфорта:
-постановка целей;
-первые шаги в неизвестность
-расширение границ зоны комфорта.
Всем хорошего дня😉