Евгения Стороженко•БАЛАНС ДОМА

🦷 ПЛАНИРОВАЛИ 30 МИНУТ, А ПРОГОВОРИЛИ ЦЕЛЫЙ ЧАС! 😄

Вот что значит встретиться с настоящим профессионалом!

Сегодня в рамках проекта «БАЛАНС ДОМА» состоялся наш совместный эфир с Витой Борозенцевой — кандидатом медицинских наук, доцентом, заведующей терапевтическим отделением, врачом-стоматологом-терапевтом и гнатологом.

Тема — «Гигиена как искусство».

И знаете, что интересно? Казалось бы, что нового можно рассказать о чистке зубов? Мы же все умеем! Щётка, паста, две минуты — и можно покорять мир! 😂

Но оказалось, что даже здесь есть нюансы, о которых многие из нас не задумывались.

🪥 Какую щётку действительно стоит выбирать?
✨ На что обращать внимание при покупке?
🦷 Как маркетинг влияет на наш выбор и почему красивые обещания на упаковке не всегда означают то, что нам действительно нужно?
💡 Как разобраться в потоке противоречивой информации и не покупать половину магазина в надежде на идеальную улыбку?

Мы говорили о том, как важно отличать профессиональные рекомендации от рекламных обещаний.

И самое ценное — Вита делилась знаниями, за которыми обычно приходится идти на консультацию к специалисту. А порой такую информацию ещё попробуй найди среди бесконечных советов, рекламы и громких обещаний!

Маркетинг продаёт нам идеальную улыбку. А грамотный специалист объясняет, как действительно заботиться о здоровье зубов. 😉

Я искренне благодарна Вите за открытость, профессионализм и желание делиться знаниями без лишней сложности и заумных терминов.

И отдельное удовольствие для меня — когда разговор настолько увлекательный, что время просто исчезает. Планировали 30 минут, а пролетел целый час! Вот вам и гигиена: начали с зубов, а добрались до критического мышления. 😄

🤍 Именно такие встречи я хочу создавать в пространстве «БАЛАНС ДОМА»: полезные разговоры с интересными людьми, практические знания и возможность посмотреть на привычные вещи по-новому.

Потому что баланс — это не только про квадратные метры. Это ещё и про качество жизни, осознанный выбор и заботу о себе.

Вита, спасибо за этот час! 🫶

А теперь признавайтесь: вы выбираете зубную щётку по рекомендации стоматолога или всё-таки та самая красивая упаковка иногда побеждает? 😁

👇 Делитесь в комментариях!

🦷 ГИГИЕНА — КАК ИСКУССТВО!
✨ Прямой эфир о здоровье зубов, красивой улыбке и правильном уходе за собой.

📅 29 октября 2026 года
⏰ 11:00

Приглашаю вас на совместный эфир, где поговорим о том, что касается каждого из нас, — о здоровье зубов и ежедневной гигиене полости рта.

🎙 Наш эксперт — Вита Борозенцева:
▪️ врач-стоматолог-терапевт, гнатолог;
▪️ кандидат медицинских наук;
▪️ заведующая терапевтическим отделением;
▪️ доцент.

О чём поговорим? 🪥

🦷 Как правильно чистить зубы, чтобы действительно заботиться об их здоровье?
🦷 Какую зубную щётку выбрать: электрическую или обычную?
🦷 Сколько времени нужно уделять чистке зубов?
🦷 Как правильно пользоваться зубной нитью и ирригатором?
🦷 Что важнее: дорогая зубная паста или правильная техника чистки?
🦷 Как сохранить здоровье зубов и красивую улыбку на долгие годы?
🦷 Какие ежедневные привычки вредят нашим зубам?
🦷 Как понять, что пора обратиться к стоматологу?

💬 А теперь самое интересное!

Вы можете задать Вите свой вопрос заранее — пишите его в комментариях под этим анонсом!

Мы соберём ваши вопросы, и врач ответит на них во время прямого эфира.

Также вы сможете задать вопросы непосредственно во время трансляции и получить профессиональные рекомендации.

Не стесняйтесь спрашивать! Возможно, именно ваш вопрос волнует многих, но не каждый решается задать его стоматологу.

🤍 Забота о себе начинается с простых ежедневных привычек. А здоровая улыбка — это не только эстетика, но и часть нашего общего благополучия.

✨ До встречи в прямом эфире!
29.10.2026 в 11:00

https://telemost.yandex.ru/j/83386195169354

👇 Пишите свои вопросы Вите в комментариях!

Остаться человеком!

Всё чаще слышу от клиентов: «Я больше не узнаю людей» или «Я сам себя не узнаю».

Мир быстрый и требовательный. В гонке легко потерять главное — себя.

Остаться человеком — не про идеальность. Это про:
•чувствовать, а не только функционировать;
•признавать ошибки без саморазрушения;
•слышать другого, даже если он не прав;
•право на усталость без оправданий;
•быть добрым, когда проще быть резким.

Это не пассивность. Это ежедневный незаметный труд — оставаться живым внутри.

За фасадом «у меня всё нормально» часто прячется потребность в тепле и контакте. На терапии мы возвращаем человеку право быть человеком — не роботом и не проектом по самосовершенствованию.

Три вопроса себе:

1. Что я чувствую на самом деле?
2. Кому могу сказать «мне нужна помощь»?
3. Где я действую из страха, а где — из любви?

Остаться человеком — не слабость. Это самая большая сила.

ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК!

С заботой,Евгения 🤍

Провозглашайте: Я ВЫБИРАЮ!!!
Не «я хочу».
Не «мне бы хотелось».
Я выбираю. Спокойствие.
Доход. Этого человека.
Эту жизнь. Выбираю жить, а не дожить бы… 📌Выбор 📌 — это команда!

С той минуты, как вы выбрали, события начинают выстраиваться

⚡️ ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВСЕГО ДВА ВОПРОСА...

Мы так привыкли бежать. За результатом, за одобрением, за чужими ожиданиями. Порой мы так устаем от этой гонки, что даже забываем, куда и зачем бежим. 🏃‍♀️💨

И вот в какой-то момент наступает ступор. Ты стоишь, смотришь на свою жизнь и понимаешь: что-то не так. Но что именно?

Остановитесь на минуту. Прямо сейчас.
И задайте себе честно всего два вопроса:

1️⃣ «Кто я такой?» (Не ваш статус, не ваша должность, не социальная роль , а кто вы по сути, когда снимаете все «маски»?)
2️⃣ «Чего я на самом деле хочу?» (Не то, что «надо», «принято» или «престижно». А то, от чего загораются глаза именно у вас.)

ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ:
Возьмите листок, либо заметки в телефоне и выпишите ответы на эти два вопроса. Не думайте долго — пишите первое, что приходит в голову. А потом перечитайте.

Почему это работает? Потому что пока вы не ответите на эти вопросы, любой «ритм» и любая «гонка» будут забирать вашу энергию, а не давать ее. Только честный ответ на «Кто я» и «Чего я хочу» помогает найти свой собственный темп.

Иногда, чтобы сделать шаг вперед, нужно просто честно признаться себе, куда ты на самом деле хочешь прийти. 🌍✨

👇 Пишите в комментариях: какой из этих двух вопросов вам сложнее задать себе? Или с каким ответом вы уже определились?


P.S. Мои ответы сегодня: «Я — та, кто ритмично преодолевает гравитацию» 🌍 и «Хочу бежать только туда, где мне действительно хорошо, а не туда, где надо»! 😅🍁

Ритм осеннего забега намекнул: "Ты можешь, даже если не хочешь". Пришлось согласиться. 😅. 🍁 5 км позади.

Бег всё ещё не люблю, но систему я хакнула: это не бег, это ритмичное преодоление гравитации! 🌍👟

На витрине написано:

«Городу нужно больше счастливых женщин».

Как стилист — я за яркие акценты (привет, красная сумка и шляпа 🍒). Как психолог — за то, чтобы это счастье шло изнутри. А шоколадку... шоколадку я всё равно никому не доверю! 😁😎
Экспериментируйте!

📌29.10.26 ⏰11:00 по Мск подключайтесь по ссылке 🔗 https://telemost.yandex.ru/j/83386195169354 🖊️ ручка и блокнот 💰 безоплатно ————————————————-Человеку нужен Человек! ———————————————————Будем еженедельно по четвергам в своем кругу, подкручивать колесо жизненного баланса и не только 🤍