Добрейшего!

Для любителей быть виноватым во всем посвящается..

Расстроился кто-то - "о, это я виновата!"
Разозлился кто-то - "я что-то сделала не так"
Кто-то разочаровался - "надо срочно все исправить!"
Кто-то устал - "я недостаточно старалась"
Кто-то на меня орет - "я спровоцировала"
Кто-то выбрал не меня - "я не была достаточно хорошей"
Кто-то ошибся - "это я не предусмотрела"...


Чувствовать вину и быть виноватым - не одно и тоже☝️

Ты не плохая/плохой. Ты просто привык/ла брать на себя чужое.

И вот, что ты сейчас сделаешь:
1. Спроси себя - я действительно нанес человеку вред?
2. Опирайся на факты- Какой конкретно вред я нанес, кому и что именно я сделал ?

Если ты действительно виноват, извинись и возмести ущерб.

Если ты снова берешь на себя чужие реакции и, натянув плащ черного плаща, пытаешься быть героем, напомни себе - вина требует действия! Если ты ничего не сделал, а просто был рядом, когда другому плохо, - ты не виноват.
Чужая эмоция - чужая зона. Твое поведение - твоя. Всё.

Обняла🤗