Почему мы иногда снова и снова оказываемся в похожих ситуациях?

На сессиях с клиентами я часто замечаю одну интересную вещь.

Человек может прекрасно понимать, что ему не нравится в его жизни, знать, как он хотел бы поступать, и даже пробовать что-то менять. Но когда возникает похожая ситуация, он снова реагирует привычным образом.

Например, женщина хочет, чтобы мужчина считался с её желаниями. Она понимает, что нужно говорить о том, что ей не подходит, но каждый раз боится обидеть его или потерять отношения. И снова соглашается, хотя внутри совсем не этого хочет.

В таких ситуациях мне интересно не только то, что человек делает, но и то, из какого состояния он смотрит на происходящее.

Ведь когда ты боишься потерять отношения, ты можешь видеть совсем не то, что замечаешь, когда чувствуешь себя спокойно.

В одном случае кажется, что лучше промолчать и потерпеть. В другом уже можно задуматься: а чего хочу я? Подходят ли мне такие отношения? Что я могу сделать иначе?

Сама ситуация может остаться прежней, но твоё отношение к ней и то, какие варианты ты видишь, способны измениться.

Именно поэтому на сессиях мне важно разобраться не только в том, что происходит в жизни человека, но и в его состоянии. Что он чувствует, как воспринимает происходящее, что для него оказывается самым трудным.

В зависимости от запроса я подбираю разные инструменты и практики. Для меня здесь нет задачи провести всех через одну и ту же технику. Мне важно понять, с чем мы работаем именно в этом случае.

Потому что иногда человек уже много раз слышал советы, знает, как ему хотелось бы поступать, но всё равно не может изменить привычную реакцию.

И тогда важно посмотреть глубже — на то, что происходит с ним самим в этой ситуации.

А дальше постепенно искать возможность действовать иначе.

А ты замечала, что иногда головой всё понимаешь, а в реальной ситуации всё равно поступаешь по привычке?