▶ video
Public channel
ID 71160138249493
Психолог в красном: КСЕНИЯ ЦЕРКОВИЧ
Энергичный ПСИХОЛОГ | СЕКСОЛОГ.
Здесь вы найдёте профессиональную поддержку и практические рекомендации для взрослых, подростков и детей.
Для связи:
MAX: https://clck.ru/3RqTEd
VK: https://vk.ru/psy.orel
- Channels in category
- 25 572
- This channel's rank
- № 4 989
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
220
0.0 %
+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
950
52.4 %
was 2 129
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
56
34.4 %
was 91
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 13:39 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
И по традиции ВТОРНИКА у нас сегодня с вами день ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ
Ссылка на бота для анонимных вопросов 👉 http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=jxz6bhr.
Напоминаю, вы можете задавать любые вопросы как про себя, так и про ваших детей, отношения с близкими😉.
Пишите, не стесняйтесь! 🫶 всегда на связи, ваш психолог 👩⚕️ Ксения Церкович.
Ссылка на бота для анонимных вопросов 👉 http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=jxz6bhr.
Напоминаю, вы можете задавать любые вопросы как про себя, так и про ваших детей, отношения с близкими😉.
Пишите, не стесняйтесь! 🫶 всегда на связи, ваш психолог 👩⚕️ Ксения Церкович.
Мужское/женское на канале «Психолог в красном» - это вам не одно и то же, что на Первом канале 👌😂
Views: 49
▶ video
Фрагменты из серии сторис о работе над моей женственностью 💫👠💄
Views: 55
Сегодня буду дальше вещать ВК на тему женственности. Если интересно, переходите ВК.
А я хочу напомнить, если вам, дорогие девушки, знакомо это состояние «всё держу, а сил нет» — приходите в это воскресенье 1.11.2026 в 11:00 на встречу «Центр равновесия».
Мы не будем вас «исправлять». Мы будем возвращать вам вас.
А я хочу напомнить, если вам, дорогие девушки, знакомо это состояние «всё держу, а сил нет» — приходите в это воскресенье 1.11.2026 в 11:00 на встречу «Центр равновесия».
Мы не будем вас «исправлять». Мы будем возвращать вам вас.
Вчера начала пились серию сторис ВК на тему женственности, которую хожу на протяжении уже двух месяцев прокачивать по понедельникам 😊.
А сегодня созрел пост для канала в Мах.
Про женственность, которую мы все «сдали на хранение»
Я часто вижу на консультациях одну и ту же картину.
Приходит женщина. Уставшая, но собранная. Всё держит: работу, детей, родителей, дом, чужие ожидания. Решает, добивается, не ноет. И говорит: «У меня всё нормально. Просто почему-то нет сил и ничего не радует».
А потом мы начинаем разбираться — и оказывается, что она уже очень давно живёт в мужской энергии.
Что это значит — «жить в мужской энергии»?
Это не про характер и не про «сильная/слабая». Это про режим, в котором вы находитесь.
Мужская энергия — это про достижение и удержание: сделать, добиться, проконтролировать, выдержать, всё предусмотреть. Она включается, когда нужно выжить и защититься. И она замечательная — когда у вас есть на неё ресурс.
Проблема в том, что у большинства женщин она включена круглосуточно.
Потому что:
✔️с детства хвалили за «умницу и самостоятельную»;
✔️рядом не было того, на кого можно опереться;
✔️надо было стать сильной, потому что было больно и страшно;
✔️ «если не я, то никто».
И тогда жизнь превращается в бесконечный список задач, где вас самих в этом списке нет. Отсюда знакомое: «меня в этой жизни мало».
А каково это — быть в женской энергии?
Она не про пассивность и не про «сидеть и ждать». Она про другой способ действовать:
✅выбирать, а не тащить;
✅получать, а не только отдавать;
✅хотеть, а не только «надо»;
✅чувствовать, а не только анализировать;
✅просить и принимать помощь, а не всё самой.
Быть в женской энергии — это когда вы не подгоняете себя, но и не теряете себя. Когда можно быть мягкой и при этом не потерять границы. Когда можно расслабиться и не бояться, что всё рухнет.
Опора при этом не уезжает наружу — в чужое одобрение, в результат, в «сначала все, потом я». Она остаётся у вас.
На что это влияет? Практически на всё:
— На тело. Тревога, зажатые плечи, «постоянно как на войне» — часто это тело, которое годами живёт в режиме контроля.
— На отношения. Из мужской энергии женщина либо всё тянет, либо выбирает того, кого надо спасать. Из женской — появляется место для близости, желания и партнёрства.
— На сексуальность. Страсть и либидо плохо живут там, где всё время надо быть сильной и держать лицо. Желание рождается в расслаблении и в безопасности, а не в напряжении.
— На материнство. Можно быть рядом с ребёнком, а не «управлять» им.
— На дело и деньги. Из «надо доказать» получается выгорание. Из «я выбираю» — устойчивость.
— На ощущение себя. Возвращается вкус к жизни, появляется «я хочу», а не только «я должна».
Важное: это не про «стать мягкой и удобной».
Женская энергия не отменяет силу. Она даёт выбор: когда действовать жёстко, а когда — расслабиться. Это не откат назад, а возвращение к себе.
С чего начинается возвращение к себе
Не с «полюби себя» и не с аффирмаций. С малого и очень конкретного:
1. Заметить, где вы всё время в режиме «надо». Просто назвать это.
2. Спросить себя: «А чего хочу я?» — и не отвечать сразу «не знаю». Подождать.
3. Найти одну точку опоры на сегодня: что меня наполняет + на что я реально могу опереться + ради чего я это делаю.
4. Позволить себе получать, а не только отдавать. Хоть немного.
Это не происходит за неделю — и не должно. Но первое, что возвращается, — это ощущение, что вы снова в своей жизни есть.
А сегодня созрел пост для канала в Мах.
Про женственность, которую мы все «сдали на хранение»
Я часто вижу на консультациях одну и ту же картину.
Приходит женщина. Уставшая, но собранная. Всё держит: работу, детей, родителей, дом, чужие ожидания. Решает, добивается, не ноет. И говорит: «У меня всё нормально. Просто почему-то нет сил и ничего не радует».
А потом мы начинаем разбираться — и оказывается, что она уже очень давно живёт в мужской энергии.
Что это значит — «жить в мужской энергии»?
Это не про характер и не про «сильная/слабая». Это про режим, в котором вы находитесь.
Мужская энергия — это про достижение и удержание: сделать, добиться, проконтролировать, выдержать, всё предусмотреть. Она включается, когда нужно выжить и защититься. И она замечательная — когда у вас есть на неё ресурс.
Проблема в том, что у большинства женщин она включена круглосуточно.
Потому что:
✔️с детства хвалили за «умницу и самостоятельную»;
✔️рядом не было того, на кого можно опереться;
✔️надо было стать сильной, потому что было больно и страшно;
✔️ «если не я, то никто».
И тогда жизнь превращается в бесконечный список задач, где вас самих в этом списке нет. Отсюда знакомое: «меня в этой жизни мало».
А каково это — быть в женской энергии?
Она не про пассивность и не про «сидеть и ждать». Она про другой способ действовать:
✅выбирать, а не тащить;
✅получать, а не только отдавать;
✅хотеть, а не только «надо»;
✅чувствовать, а не только анализировать;
✅просить и принимать помощь, а не всё самой.
Быть в женской энергии — это когда вы не подгоняете себя, но и не теряете себя. Когда можно быть мягкой и при этом не потерять границы. Когда можно расслабиться и не бояться, что всё рухнет.
Опора при этом не уезжает наружу — в чужое одобрение, в результат, в «сначала все, потом я». Она остаётся у вас.
На что это влияет? Практически на всё:
— На тело. Тревога, зажатые плечи, «постоянно как на войне» — часто это тело, которое годами живёт в режиме контроля.
— На отношения. Из мужской энергии женщина либо всё тянет, либо выбирает того, кого надо спасать. Из женской — появляется место для близости, желания и партнёрства.
— На сексуальность. Страсть и либидо плохо живут там, где всё время надо быть сильной и держать лицо. Желание рождается в расслаблении и в безопасности, а не в напряжении.
— На материнство. Можно быть рядом с ребёнком, а не «управлять» им.
— На дело и деньги. Из «надо доказать» получается выгорание. Из «я выбираю» — устойчивость.
— На ощущение себя. Возвращается вкус к жизни, появляется «я хочу», а не только «я должна».
Важное: это не про «стать мягкой и удобной».
Женская энергия не отменяет силу. Она даёт выбор: когда действовать жёстко, а когда — расслабиться. Это не откат назад, а возвращение к себе.
С чего начинается возвращение к себе
Не с «полюби себя» и не с аффирмаций. С малого и очень конкретного:
1. Заметить, где вы всё время в режиме «надо». Просто назвать это.
2. Спросить себя: «А чего хочу я?» — и не отвечать сразу «не знаю». Подождать.
3. Найти одну точку опоры на сегодня: что меня наполняет + на что я реально могу опереться + ради чего я это делаю.
4. Позволить себе получать, а не только отдавать. Хоть немного.
Это не происходит за неделю — и не должно. Но первое, что возвращается, — это ощущение, что вы снова в своей жизни есть.
Так!
И еще не сказала ☝️
Встречу онлайн по «Центру равновесия» тоже планирую 🤞.
Есть желающие? 😌😊🥰
Один человек интересовался уже. Так что - МОГЁМ! 😎🫶
И еще не сказала ☝️
Встречу онлайн по «Центру равновесия» тоже планирую 🤞.
Есть желающие? 😌😊🥰
Один человек интересовался уже. Так что - МОГЁМ! 😎🫶
На этом мои новиночки для вас не заканчиваются 😎. Самый смак я берегу на десерт 🫦
Уже в этом НОЯБРЕ будет жарко 🔥, красиво 😍 и страстно ❤️🔥.
Вы уже догадываетесь, о чем я? 😝🤩🙃
Стыда обещаю много 😌. Но оно того стоит 💯.
У кого какие предположения? ☺️ пишите в комментариях 🫶
Уже в этом НОЯБРЕ будет жарко 🔥, красиво 😍 и страстно ❤️🔥.
Вы уже догадываетесь, о чем я? 😝🤩🙃
Стыда обещаю много 😌. Но оно того стоит 💯.
У кого какие предположения? ☺️ пишите в комментариях 🫶
Итак, дорогие кошечки! 🐈
Готовлю в следующее воскресенье офлайн встречу 🥰, где мы перетрясем вместе жизнь каждой участницы. Проведем анализ 📈 каждой сферы жизни 📝. Распишем, зарисуем, наглядно всё увидим 👀.
Найдем опорную точку каждой участницы. Когда есть центр опоры - человек уже не «тащит» из «надо», а выбирает из «хочу»🥰. Это самые «вкусные» и главные осознания встречи 🌸.
И в конце встречи обязательно наметим шаги, которые приведут жизнь в равновесие ⚖️ , а опору укрепят ✊.
Девочки!
Приходите! ❤️
Будет классно 🌸🫶✨
Вы знаете, я готовлю все продукты с минимумом «воды», с максимумом пользы 🙏.
Все продукты создаю из любви и заботы о каждом человеке, а так же пропускаю через личный опыт, что реально сработало на мне и помогло выстроить баланс в своей жизни 😊.
Вас ждет:
✨ время для себя, любимой
✨уютная атмосфера моего кабинета
✨принимающая компания осознанных девочек
✨полезные вопросики от психолога
✨и все ответы исключительно от себя 💫 .
Я вас жду 💋
Готовлю в следующее воскресенье офлайн встречу 🥰, где мы перетрясем вместе жизнь каждой участницы. Проведем анализ 📈 каждой сферы жизни 📝. Распишем, зарисуем, наглядно всё увидим 👀.
Найдем опорную точку каждой участницы. Когда есть центр опоры - человек уже не «тащит» из «надо», а выбирает из «хочу»🥰. Это самые «вкусные» и главные осознания встречи 🌸.
И в конце встречи обязательно наметим шаги, которые приведут жизнь в равновесие ⚖️ , а опору укрепят ✊.
Девочки!
Приходите! ❤️
Будет классно 🌸🫶✨
Вы знаете, я готовлю все продукты с минимумом «воды», с максимумом пользы 🙏.
Все продукты создаю из любви и заботы о каждом человеке, а так же пропускаю через личный опыт, что реально сработало на мне и помогло выстроить баланс в своей жизни 😊.
Вас ждет:
✨ время для себя, любимой
✨уютная атмосфера моего кабинета
✨принимающая компания осознанных девочек
✨полезные вопросики от психолога
✨и все ответы исключительно от себя 💫 .
Я вас жду 💋
Девочки, карты в открытую 🌸
Делитесь в комментариях, что берете за ресурс 🥰
Делитесь в комментариях, что берете за ресурс 🥰
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…