▶ video
На Женскую встречу в Красноусольске 31 октября запись открыта✨
Views: 24
Public channel
ID 71465430832465
Эльвира Зиязетдинова | Психолог для "взрослых"
Психолог для взрослых. Уфа, Яркий - Красноусольск.
О том, как поставить себя на первое место в своей жизни, выйти во взрослую позицию через Системный подход, реализовать свой потенциал, создать гармоничные отношения с собой, партнёром, детьми и Миром...
- Channels in category
- 25 613
- This channel's rank
- № 8 362
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
105
3.7 %
−4 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
1 619
65.6 %
was 1 011
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
26
61.6 %
was 70
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−4subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026 −1 biggest loss · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 18:24 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
❗️❗️❗️ Расшифровка теста ❗️❗️❗️❗️
1️⃣ Вы замечаете возможности через чувства и вдохновение
Вам может быть легче увидеть перспективу, когда вы чувствуете эмоциональный подъём, красоту момента и внутреннее воодушевление. Вы способны замечать не только очевидную выгоду, но и то, что может сделать вашу жизнь более наполненной. При этом иногда вы можете слишком долго оставаться в приятных мечтах, представляя, как всё могло бы сложиться, вместо того чтобы сделать первый шаг. Вам важно не обесценивать свои желания, но и не ждать идеального настроения для действий. Если появилась интересная идея, попробуйте превратить её в конкретный план. Ваша возможность может оказаться ближе, чем кажется, — важно не только почувствовать её, но и воспользоваться ею.
2️⃣Вы видите возможности там, где другие видят ограничения
Вам может быть близок самостоятельный подход к жизни: вы способны ценить свой опыт, искать нестандартные решения и не отказываться от цели только потому, что путь к ней непростой. Вы можете замечать перспективы даже в незнакомых обстоятельствах. Однако привычка полагаться на себя иногда мешает принимать помощь и рассматривать варианты, которые не вписываются в ваши представления о правильном пути. Бывает, что вы держитесь за старые решения просто потому, что они привычны. Попробуйте иногда смотреть на ситуацию глазами человека, который не боится перемен. Возможно, именно новый взгляд откроет вам дорогу, которую раньше вы не замечали.
3️⃣Вы умеете видеть перспективу, но вам важно чувствовать безопасность
Вам может быть проще принимать новые возможности, когда есть ощущение опоры, понятный план и уверенность, что вы справитесь с последствиями. Вы умеете ценить комфорт и не стремитесь менять всё ради самого факта перемен. Это помогает вам принимать взвешенные решения и не бросаться в сомнительные истории. Но иногда желание сначала создать идеальные условия превращается в бесконечное ожидание подходящего момента. Вы можете откладывать интересное предложение, обучение или новый проект, пока не почувствуете себя полностью готовыми. Попробуйте определить, какая минимальная опора вам действительно необходима, а что является лишь способом отложить решение. Не каждая возможность требует полной уверенности — иногда достаточно сделать первый посильный шаг.
4️⃣Вы замечаете возможности в простых вещах и умеете растить их постепенно
Вам может быть близок путь без резких поворотов: вы способны видеть ценность в повседневной жизни, небольших улучшениях и результатах, которые накапливаются со временем. Для вас возможность — не обязательно громкий успех или кардинальная перемена. Иногда это новое знакомство, полезная привычка, интересная идея или дело, которое можно постепенно развить. Ваша сильная сторона — умение замечать то, что уже есть, и превращать это в основу для дальнейшего роста. Но иногда из-за привычки довольствоваться малым вы можете не решаться на большее. Спросите себя: я действительно выбираю то, что мне подходит, или просто боюсь выйти за пределы привычного? Возможно, следующий шаг не разрушит ваш уют, а сделает вашу жизнь ещё интереснее.
5️⃣ Вас могут привлекать большие цели и масштабные возможности
Вам может быть интересно всё, что связано с ростом, новыми горизонтами, большими городами, яркими проектами и серьёзными переменами. Вы способны замечать перспективы там, где другие видят слишком много неизвестного. Иногда именно сильное желание изменить жизнь помогает вам решиться на то, на что раньше не хватало смелости.
Но стремление к большому результату может сопровождаться ощущением, что нынешней жизни недостаточно, а настоящая жизнь начнётся позже — когда появятся деньги, статус или признание. Важно не обесценивать свой сегодняшний этап и не сравнивать себя с чужими достижениями. Определите, чего вы хотите на самом деле, и выберите одну цель, к которой готовы двигаться уже сейчас. Большие возможности часто начинаются с конкретного решения, а не с ожидания идеальных обстоятельств.
1️⃣ Вы замечаете возможности через чувства и вдохновение
Вам может быть легче увидеть перспективу, когда вы чувствуете эмоциональный подъём, красоту момента и внутреннее воодушевление. Вы способны замечать не только очевидную выгоду, но и то, что может сделать вашу жизнь более наполненной. При этом иногда вы можете слишком долго оставаться в приятных мечтах, представляя, как всё могло бы сложиться, вместо того чтобы сделать первый шаг. Вам важно не обесценивать свои желания, но и не ждать идеального настроения для действий. Если появилась интересная идея, попробуйте превратить её в конкретный план. Ваша возможность может оказаться ближе, чем кажется, — важно не только почувствовать её, но и воспользоваться ею.
2️⃣Вы видите возможности там, где другие видят ограничения
Вам может быть близок самостоятельный подход к жизни: вы способны ценить свой опыт, искать нестандартные решения и не отказываться от цели только потому, что путь к ней непростой. Вы можете замечать перспективы даже в незнакомых обстоятельствах. Однако привычка полагаться на себя иногда мешает принимать помощь и рассматривать варианты, которые не вписываются в ваши представления о правильном пути. Бывает, что вы держитесь за старые решения просто потому, что они привычны. Попробуйте иногда смотреть на ситуацию глазами человека, который не боится перемен. Возможно, именно новый взгляд откроет вам дорогу, которую раньше вы не замечали.
3️⃣Вы умеете видеть перспективу, но вам важно чувствовать безопасность
Вам может быть проще принимать новые возможности, когда есть ощущение опоры, понятный план и уверенность, что вы справитесь с последствиями. Вы умеете ценить комфорт и не стремитесь менять всё ради самого факта перемен. Это помогает вам принимать взвешенные решения и не бросаться в сомнительные истории. Но иногда желание сначала создать идеальные условия превращается в бесконечное ожидание подходящего момента. Вы можете откладывать интересное предложение, обучение или новый проект, пока не почувствуете себя полностью готовыми. Попробуйте определить, какая минимальная опора вам действительно необходима, а что является лишь способом отложить решение. Не каждая возможность требует полной уверенности — иногда достаточно сделать первый посильный шаг.
4️⃣Вы замечаете возможности в простых вещах и умеете растить их постепенно
Вам может быть близок путь без резких поворотов: вы способны видеть ценность в повседневной жизни, небольших улучшениях и результатах, которые накапливаются со временем. Для вас возможность — не обязательно громкий успех или кардинальная перемена. Иногда это новое знакомство, полезная привычка, интересная идея или дело, которое можно постепенно развить. Ваша сильная сторона — умение замечать то, что уже есть, и превращать это в основу для дальнейшего роста. Но иногда из-за привычки довольствоваться малым вы можете не решаться на большее. Спросите себя: я действительно выбираю то, что мне подходит, или просто боюсь выйти за пределы привычного? Возможно, следующий шаг не разрушит ваш уют, а сделает вашу жизнь ещё интереснее.
5️⃣ Вас могут привлекать большие цели и масштабные возможности
Вам может быть интересно всё, что связано с ростом, новыми горизонтами, большими городами, яркими проектами и серьёзными переменами. Вы способны замечать перспективы там, где другие видят слишком много неизвестного. Иногда именно сильное желание изменить жизнь помогает вам решиться на то, на что раньше не хватало смелости.
Но стремление к большому результату может сопровождаться ощущением, что нынешней жизни недостаточно, а настоящая жизнь начнётся позже — когда появятся деньги, статус или признание. Важно не обесценивать свой сегодняшний этап и не сравнивать себя с чужими достижениями. Определите, чего вы хотите на самом деле, и выберите одну цель, к которой готовы двигаться уже сейчас. Большие возможности часто начинаются с конкретного решения, а не с ожидания идеальных обстоятельств.
Views: 41
Repost from “-78869471057233”
Эльвира, благодарю тебя за эфир! ❤️Прежде всего за твою энергию, за твою любовь, внимание и заботу, которой ты делишься. После твоих эфиров всегда становиться очень хорошо, легко, приходит ясность и умиротворение. Для меня из эфира ценен момент - напоминание про «скорую помощь»: список того, что наполняет и важность идти в эксперимент. И еще про перегородку, стенку😁, которая мешает видеть состояние партнера и даже своё, потому что фокус смешается… Есть над чем подумать, а еще лучше сразу применить на практике ☺️
Доброе утро, дорогие ❤️
Сегодня предлагаю вам пройти тест на умение замечать возможности, которые открываются перед вами.
Иногда возможности есть рядом, но мы их не замечаем.
Сомневаемся, боимся перемен, заранее думаем о трудностях или просто не верим, что у нас может получиться что-то хорошее.
А иногда мы настолько привыкли искать подвохи и препятствия, что перестаём замечать даже те двери, которые уже открыты.
Посмотрите на 6 окон и выберите то, рядом с которым вам больше всего хотелось бы оказаться.
Представьте, что вы можете присесть у этого окна, посмотреть вдаль, побыть в тишине и просто насладиться моментом.
Выбирайте то окно, рядом с которым вам внутренне хорошо, спокойно и приятно.
Ваша интуиция и первое впечатление помогут нам посмотреть, как вы воспринимаете новые возможности и что может мешать вам замечать их в своей жизни.
Напишите в комментариях номер выбранного окна — от 1 до 6. 👇
Завтрв опубликую расшифровку каждого варианта.
Посмотрим, какие возможности вы уже готовы впустить в свою жизнь! ✨
Сегодня предлагаю вам пройти тест на умение замечать возможности, которые открываются перед вами.
Иногда возможности есть рядом, но мы их не замечаем.
Сомневаемся, боимся перемен, заранее думаем о трудностях или просто не верим, что у нас может получиться что-то хорошее.
А иногда мы настолько привыкли искать подвохи и препятствия, что перестаём замечать даже те двери, которые уже открыты.
Посмотрите на 6 окон и выберите то, рядом с которым вам больше всего хотелось бы оказаться.
Представьте, что вы можете присесть у этого окна, посмотреть вдаль, побыть в тишине и просто насладиться моментом.
Выбирайте то окно, рядом с которым вам внутренне хорошо, спокойно и приятно.
Ваша интуиция и первое впечатление помогут нам посмотреть, как вы воспринимаете новые возможности и что может мешать вам замечать их в своей жизни.
Напишите в комментариях номер выбранного окна — от 1 до 6. 👇
Завтрв опубликую расшифровку каждого варианта.
Посмотрим, какие возможности вы уже готовы впустить в свою жизнь! ✨
Views: 67
Repost from “Эльвира Зиязетдинова | Психолог для "взрослых"”
▶ video
▶ video
▶ video
Наша Живая женская встреча/женский круг получилась очень душевной, тёплой, наполняющей именно так, как я и хотела🥰
После таких встреч наша внутренняя батарейка наполняется по полной🔋 и нам снова хочется творить, сиять, вдохновлять и наслаждаться Жизнью во всей ее полноте и красоте, а это и есть основные составляющие Женщины🤍
Благодарю всех участниц за пространство, доверие, открытость, глубину, теплоту и готовность идти в глубину себя💕
А я так вдохновилась этой встречей, что решила провести повтор🥰 этого прекрасного женского круга...
Он состоится 31 октября, записывайтесь прямо сейчас, особенно те кто в этот раз очень хотел, но не смог 🫠😉
Пиши ИДУ, кто планирует быть 31 октября на повторной встрече🔥
После таких встреч наша внутренняя батарейка наполняется по полной🔋 и нам снова хочется творить, сиять, вдохновлять и наслаждаться Жизнью во всей ее полноте и красоте, а это и есть основные составляющие Женщины🤍
Благодарю всех участниц за пространство, доверие, открытость, глубину, теплоту и готовность идти в глубину себя💕
А я так вдохновилась этой встречей, что решила провести повтор🥰 этого прекрасного женского круга...
Он состоится 31 октября, записывайтесь прямо сейчас, особенно те кто в этот раз очень хотел, но не смог 🫠😉
Пиши ИДУ, кто планирует быть 31 октября на повторной встрече🔥
Views: 59
Девочки оказывается сегодня уже понедельник и у меня к вам вопрос, мы 31 встречаемся в Красноусольске на женской встрече с арт-терапевтической практикой с кофе или нет😉
Продублируйте в комментариях пожалуйста, кто планирует прийти, мне нормально, я ни в коем случае не уговариваю. Поверьте мне есть чем занять себя в выходные дома, тем более в Красноусольске я уже не была аккурат с той самой женской встречи 18 октября)
Я с радостью провожу, когда бываю в Красноусольске, если вы видите ценность таких живых женских встреч и готовы как минимум заявить об этом и быть вовремя, если есть дела по важнее - огород, капуста, баня, уроки в каникулы, то все ок😉
Продублируйте в комментариях пожалуйста, кто планирует прийти, мне нормально, я ни в коем случае не уговариваю. Поверьте мне есть чем занять себя в выходные дома, тем более в Красноусольске я уже не была аккурат с той самой женской встречи 18 октября)
Я с радостью провожу, когда бываю в Красноусольске, если вы видите ценность таких живых женских встреч и готовы как минимум заявить об этом и быть вовремя, если есть дела по важнее - огород, капуста, баня, уроки в каникулы, то все ок😉
Views: 55
Repost from “-78869471057233”
Добрый день! Сегодня просмотрела в записи эфир. Эфир очень интересный, многие вещи стали понятны благодаря этим стаканам) для меня было открытие, что оба могут быть не в ресурсе, а считала что только мое большое "Я", очень важно озвучивать свое намерения, дети выросли и что то меняется смирится и от них отстать) и начать с собой заниматься, давайте совместно будем писать 15-20 пунктов по поиску наполнения ресурсами и буду ждать нового эфира, очень хочу узнать как держать баланс между этими 4 "кружочками" . Сегодня пойду на концерт, чтоб узнать наполняет меня это или нет)
Repost from “-78869471057233”
Благодарю за эфир.Я для себя поняла из эфира,что надо будет поговорить с сыном и снохой.Они ждут первенца,дам наставления о будущих трудностях в отношениях и как сохранить баланс в семье.Давно хотела это сделать,вселенная подталкнула меня через Эльвиру.
Кому нужна запись сегодняшнего эфира ставим +
▶ video
Views: 62
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…