Я психолог Ольга Марцинкевич. Здесь я выкладываю свои размышления о психологии, видео о психологии, тексты о психологии. Мне можно задавать вопросы по теме психологии и получать ответы на них в виде постов. Так же ко мне можно записаться на сессию
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.230.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.39▼ 16.6 %was 47
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.8▲ 302.1 %was 2
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.9 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 10.5 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 23:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Змея. Одно это слово вызывает у нас древний, почти животный страх. В ней живет память о нашем изгнании из рая, о той самой первой утрате невинности и безопасности. Но если мы осмелимся отложить в сторону первобытный ужас и посмотрим на этот образ глубже, мы обнаружим, что змея это не просто рептилия. Это один из самых мощных символов нашей души.
В глубинной психологии змея обитает в темноте, в самых нижних, подвальных этажах нашего существа. Она олицетворяет всё то, что мы в себе отвергаем, прячем и боимся признать. Это наша Тень, наша инстинктивная, дикая природа. Но у змеи есть удивительное свойство, она сбрасывает кожу. И в этом кроется великая метафора человеческой жизни. Чтобы стать собой настоящим, нам неизбежно приходится переживать маленькие смерти. Мы должны позволить умереть старым иллюзиям, отжившим отношениям и привычным способам защищаться. Сбросить кожу больно и страшно, но это единственный путь к подлинности. Древние интуитивно чувствовали эту цикличность, создавая образ Уробороса - змеи, кусающей свой хвост. Это символ бесконечного цикла жизни, изначального единства, где противоположности еще не разделены на черное и белое. Не случайно именно змея обвивает жезл Асклепия, став символом врачевания. Ведь змеиный яд может как убить, так и исцелить. В нашей психической реальности это означает вот что - истинное исцеление невозможно без встречи с тем, что нас пугает. Болезнь, кризис или депрессия это не просто что-то поломалось внутри меня. Это отчаянный крик души, попытка восстановить утраченный баланс. Мы выздоравливаем не тогда, когда убиваем или подавляем своего внутреннего змея, а когда находим в себе смелость интегрировать его, превращая разрушительный яд в целительное лекарство. Если жезл Асклепия говорит о нашем душевном выживании, то кадуцей Меркурия с его двумя переплетенными змеями указывает на саму ткань нашего существования. Эти две змеи это наши вечные противоположности. Свет и тень, сознание и бессознательное, жизнь и неизбежность смерти. Они скользят по посоху, не сливаясь, но находясь в постоянном напряжении. И именно в этом напряжении рождается нечто новое. Только выдерживая боль противоречий, не пытаясь искусственно разрешить их, мы можем подняться на новый уровень понимания. Мы становимся проводниками для самих себя, превращая тяжелый свинец наших страданий в золото подлинного опыта. Что все это значит для нас здесь и сейчас, в нашей повседневной жизни? Когда в нашу жизнь вторгается змея в облике внезапного кризиса, паники, навязчивого страха или разрушительной ситуации, наша первая реакция пытаться это как-то избежать. Но экзистенциальный опыт подсказывает нам иное. Психика приглашает нас на встречу. Не убегайте от того, что вас пугает. Посмотрите в глаза своему внутреннему змею. Исцеление начинается не с победы над бессознательным, а с готовности вступить с ним в диалог. В конце концов, встреча со змеем это всегда встреча с самим собой. И, возможно, именно там, в самой глубине нашего страха, мы найдем рецепт для нашего следующего перерождения.
#психологОльгаМарцинкевич
#psy_OM
🍀 Запись ко мне на консультацию в личном сообщении
Когда ребёночек только родился, в самом начале жизни он оказывается в состоянии, где из-за отсутствия слов и понятий нет никакой возможности перевести внутренние и внешние телесные ощущения в осмысленные слова, а затем в действия. Это пугает до дрожи. Любая случайная складка ткани причиняет боль, и это совершенно невозможно передать другому человеку. Мы заперты в своей телесной муке в абсолютном, первобытном одиночестве. Чтобы не разрушиться от этого невыносимого хаоса, психика совершает невероятный кульбит. Она не может просто стереть боль, поэтому она изгоняет ее наружу. Невыразимый внутренний ужас обретает форму и превращается... во внешнего врага. Нам начинает казаться, что угроза исходит не изнутри, а нападает на нас извне. Так рождается параноидная позиция. И это не какое-то сумасшествие. Это единственный способ хоть как-то упорядочить пугающую реальность и спасти себя от полного распада. Чтобы выжить в мире, который кажется переполненным угрозой, разум вынужден расщеплять реальность. Мир делится на абсолютно черное и абсолютно белое. Любовь и ненависть еще не могут встретиться, потому что душа еще не способна вместить их сложную двойственность. Мама, которая дарит облегчение, и та, которая приносит боль, когда вовремя не подходит, существуют в совершенно разных вселенных. В таком черно-белом мире нет места для полутонов, а значит, нет пространства и для спокойной мысли. Есть только голый инстинкт выживания. Если спасительное присутствие исчезает, это воспринимается не как временная отлучка, а как настоящее нападение. Обычный голод кажется страшным вторжением, а любая задержка ощущается как прямая угроза жизни. Здесь нет места для размышлений. Есть лишь неистовая срочность, либо срочно защититься, либо быть уничтоженным. И удивительно, но многие наши взрослые страхи, сложности в доверии к миру и неспособность принять его несовершенство берут начало именно там, в этом самом первом, сыром и одиноком опыте встречи с жизнью, когда мы были совершенно одни перед лицом собственной боли.
Взросление и вся наша последующая жизнь это долгий путь выхода из этого изолированного мира первобытного ужаса. Наша главная задача, научиться соединять расщепленный мир воедино. Понять, что тот, кто иногда причиняет нам боль или не может мгновенно утолить наш голод, это не враг, а тот же самый человек, который нас любит. Мы учимся находить слова для своей телесной и душевной муки, чтобы перестать видеть в другом преследователя. И в этом, пожалуй, кроется самый глубокий смысл нашего человеческого пути, пройти путь от абсолютного страха перед чужаком к способности принять сложного, несовершенного, но живого другого. Только отпуская иллюзию идеального спасителя и принимая неизбежные разочарования, мы обретаем подлинную свободу и способность к настоящей близости.
#психологОльгаМарцинкевич
#psy_OM
🍀 Запись ко мне на консультацию в личном сообщении
Объявляю игру! Я уехала на дачу и забыла колоду с навыками. Поэтому..... Сегодня предсказательная, с философским ароматом колода Sigurd fables, она есть у меня в электронном аарианте
Вы отмечается в комментариях, я вытаскиваю карту. Рассмотрите картинку и прочтите текст. Обдумайте! Обязательно напишите, как вы понимаете высказывание. Какие чувства, мысли, планы родились, объяснения самому себе о мире. Это важно! Пишите!
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.