Схема такая:
— Поставить подставку под ноги;
— Сесть так, чтобы колени были выше бёдер;
— Слегка натужиться.
По словам гастроэнтерологов, сидеть можно — максимум три минуты, потом встать, подмыться и уйти.
Запоминаем.
Брянск, Клинцы, Новозыбков, Дятьково, Унеча, Стародуб, Карачев, Жуковка, Почеп, Трубчевск, Мглин, Севск, Навля, Злынка, Брянские новости, Брянская губерния, Брянская улица, ГТРК, НБ, БрянскToday, Наш Брянск, Орбита, 32ТВ, КП, МК, АиФ, РБК, РИА, Новости, Подслушано, Инцидент, ЧП, Происшествия, Онлайн, Live, Сейчас, Сегодня, Типичный, Главный, Момент, Дежурный, Очевидец, События, Важное, Актуально
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
25 October — 31 October 2026
Loading…
+604subscribers in the period
+184 biggest gain · 27 Oct 2026
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Click a metric to see it across the period below
By views for the period
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 08:05 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Loading…
«Увидел незнакомую вещь — не трогай, даже если очень хочется».
▶ video
▶ video
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…