В надпочечниках живут два гормона, и работают они по отдельности.…
В надпочечниках живут два гормона, и работают они по отдельности. Кортизол - это выживание и энергия, он мобилизует запасы, поднимает сахар и держит тело в тонусе, пока длится стресс. Адреналин - мгновенный выброс, удар здесь и сейчас, чтобы унести ноги или броситься в драку.
А где-то рядом живут гормоны радости - дофамин, серотонин и эндорфин, и когда их выработка сбивается, ум разучается получать удовольствие от простого. Жить постоянно в кортизоловом плену невозможно, и человек начинает искать разрядку там, где её раньше не искал: идёт на болевой массаж, в экстрим, ругается с близкими, орёт на кондуктора в автобусе. Это не характер испортился, это тело пытается хоть чем-то перебить затянувшийся стресс.
Только разрядка через боль и скандал радость не возвращает, она только тратит силы. Кортизол нужно регулировать адекватными методами, пока тело само не потребовало помощи, и тогда есть шанс не оказаться под капельницей.
А где-то рядом живут гормоны радости - дофамин, серотонин и эндорфин, и когда их выработка сбивается, ум разучается получать удовольствие от простого. Жить постоянно в кортизоловом плену невозможно, и человек начинает искать разрядку там, где её раньше не искал: идёт на болевой массаж, в экстрим, ругается с близкими, орёт на кондуктора в автобусе. Это не характер испортился, это тело пытается хоть чем-то перебить затянувшийся стресс.
Только разрядка через боль и скандал радость не возвращает, она только тратит силы. Кортизол нужно регулировать адекватными методами, пока тело само не потребовало помощи, и тогда есть шанс не оказаться под капельницей.