𝙈𝙨.𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙎𝙝𝙖𝙧𝙠🍀 Шаркова Юлия

У меня сохранялся стабильно высокий уровень энергии — примерно такой, как на третий день FMD-протокола, когда тело уже переключается, появляется ясность, собранность и ровное внутреннее топливо. Не было этих качелей «то прилив, то провал», а именно спокойная, устойчивая энергия в течение дня.

Отёки, которые ушли на FMD, не вернулись. И это было видно не только по ощущениям, но и очень наглядно — по ювелирке. Украшения, которые раньше к вечеру могли сидеть плотнее, сейчас болтались на руке вечером так же, как и утром.

Для меня это один из самых честных бытовых маркеров, потому что тело может «рассказывать» по-разному, а металл кольца или браслета не обманешь 🙂

По весу тоже есть результат: за 4 недели кето ушёл примерно ещё 1 кг дополнительно к тем 2,5 кг, которые ушли на FMD за счёт слива отёков.

То есть после протокола вес не откатился обратно, отёки не вернулись, а процесс продолжился уже мягко, спокойно, без резких движений.

❗️И мой предварительный вывод после первого месяца такой: выход из FMD в кето возможен. Организм действительно может мягко продолжить состояние кетоза после протокола, если поддерживать его питанием.

❗️Теперь нам очень интересно посмотреть следующий этап: выход из кето в FMD, а затем снова вход в кето.
То есть не просто отдельный FMD-протокол и не просто кето-питание, а именно связку этих двух подходов.

🙏Для меня это очень интересная история — и как личный опыт, и как наблюдение за участниками.

❤️Конечно, мы не делаем поспешных выводов и не превращаем это в универсальную рекомендацию для всех.

Но наблюдать за тем, как эти два инструмента могут усиливать друг друга, невероятно интересно.

👩‍⚕️Будем смотреть, фиксировать, анализировать и делиться с вами результатами.

❓И мне очень интересно узнать ваше мнение: был бы вам интересен такой формат протоколов — совмещение кето + FMD?

❓Хотели бы вы больше информации, наблюдений, схем и сопровождения именно по такому варианту?

Но вернёмся к протоколу ФМД:

📱 Если в вашем регионе бывают проблемы со связью — не переживайте. Даже несколько выходов в эфир за день уже достаточно, чтобы оставаться в процессе. Мы на связи, мы рядом, мы всё подскажем.

🙏 Подготовку начинаем уже сейчас: списки продуктов, меню, рекомендации и все организационные моменты вы получите заранее, спокойно и без спешки.

Ну что, мои хорошие? 😉

Встречаем июль с новой перезагрузкой! 🌸
Возвращаем лёгкость, энергию, ясность и контакт с собой.

Будем восстанавливаться, обновляться и проходить этот путь вместе — командой, с поддержкой и с новыми силами.

Вперёд! 🎉
 

Можно выбрать несколько ответов

𝙁𝙈𝘿 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙤𝙠𝙤𝙡 июль 26 (23):
Добрый день мои дорогие! 😘
В этот раз вступительный пост у меня получился огромный🙈
Пришлось разбить на три публикации 😝
Надеюсь что Вам это будет интересно 🙏

Рада приветствовать вас на нашей июльской сессии FMD-протокола!  🌞

Лето в самом разгаре — тёплые вечера, поездки, дачи, ягоды, встречи, отпускное настроение и то самое ощущение, что хочется жить чуть свободнее, легче и вкуснее.
И это прекрасно! 🏖️

Лето действительно создано для радости, движения, солнца и наполнения.
Но, думаю, многие меня поймут: именно летом особенно легко немного «потерять берега» 🙂
То там мороженое, то прохладительный напиток, то черешня, то застолье, то «ну мы же на отдыхе», то «с понедельника соберусь». А потом появляются отёки, тяжесть, сонливость, снижение энергии и ощущение, что тело уже не такое лёгкое, как хотелось бы.

И вот именно поэтому июльский FMD-протокол — очень вовремя.🙏

Не как наказание за летние радости, а как мягкая, осознанная перезагрузка. Как способ снова вернуться к себе, к лёгкости, ясности, энергии и внутреннему ощущению: «Я управляю своим состоянием».
Результаты июньского протокола нас очень вдохновили! 💪

❗️Ваши отзывы, ваши цифры, ваши ощущения, ваши «я снова чувствую себя живой», «ушла тяжесть», «появилась энергия», «вернулась лёгкость» — это огромная мотивация и для всей команды, и для меня лично. Каждый раз я убеждаюсь: когда протокол соблюдается внимательно, он работает очень красиво.

☀️Июль — прекрасное время, чтобы не ждать осени, не откладывать заботу о себе «на потом», а уже сейчас дать телу поддержку, структуру и возможность восстановиться.

🌟 В этот раз у нас снова будет сильная команда, внимательное сопровождение, понятные рекомендации, меню, списки продуктов и поддержка на каждом этапе. Всё будет спокойно, без суеты и без ощущения, что вы остались одни.

Наших постоянных участников обнимаю особенно тепло 🙏
Вы снова здесь — и это самое лучшее подтверждение того, что протокол даёт результат.

🙏 Ваш опыт, ваши отзывы и ваша дисциплина очень поддерживают новичков.
А тех, кто с нами впервые или возвращается после перерыва, приветствую в нашей FMD-семье! 🌸

💪 Вы в надёжных руках. Мы всё объясним, проведём, поддержим и поможем пройти эти 5 дней максимально спокойно и осознанно.

❗️Напомню: FMD — это не модная диета из интернета.
Это выверенный протокол с научной базой, где важны и состав, и количество, и последовательность, и время. Здесь действительно работает формула: соблюдаешь протокол — получаешь закономерный результат. Не «если повезёт», а потому что так устроена метаболическая логика процесса.

🙏 Эти 5 дней — не испытание.
Это подарок себе. Возможность остановиться, собрать внимание, снизить нагрузку на организм и дать телу шанс на глубокую внутреннюю работу.

🤔 И ещё хочу поделиться с вами очень интересной историей, которую мы сейчас наблюдаем в режиме настоящего практического эксперимента.

🙏Сейчас трое участников (в том числе я) совмещают кето-питание с FMD-протоколом.

👀 Для меня это особенно любопытная и важная тема, потому что по моим личным итогам это оказалось просто прекрасным комбо двух лечебных вариантов питания.

2️⃣1️⃣4️⃣3️⃣

После июньского FMD-протокола у меня появились кетоны — и самое интересное, что они сохранились после выхода из протокола. Более того, в первую неделю они даже немного увеличились. Потом, признаюсь честно, я не смогла удержаться от нескольких горсточек черешни 🙂 
А черешня, как мы понимаем, совсем не вписывается в кето-протокол.
После этого кетоны ожидаемо снизились примерно до уровня начала. Но так как в остальные две недели я нарушений не допускала, кетоны всё равно сохранились на хорошем стабильном уровне.

По ощущениям тоже было очень интересно.

А давайте что бы помочь Вам принять решение по участию в протоколе, я Вам сюда продублирую мой вступительный пост июльского протокола.

Он заинтересовал многих участников😉

Ну и самое интересное 🍾

Все постоянные участники с нами🔥

С нами не страшно!

Мы работаем для Вас!

Для тех кто не бывает в тг и вотсап, напоминаю еще здесь о следующем протоколе FMD

Доброе утро! Давно меня тут не было😘
Но с учетом развития Макс, желание появляться здесь стимулируется 🙏