Вчера на 2-м дне выхода из пищ.паузы после завтрака случился залп энергии, но мягкой и плавной.

Прибрала весь дом — захотелось чистоты не только внутри, но и вокруг, хотя помощница по дому придёт на следующей неделе.
Поменяла постельное белье, поставила стирки. Полила все цветы. Съездила в несколько магазинов — накупила еды.
Дочь как-то легко получилось уговорить прибрать обе её комнаты, наверное помогли мои речи о том, что в детстве я жила в общаге и вообще у меня не было своей комнаты 🤪
Свозила дочь на театральный, погулять в парк.
Приехала доприбрала дом. Сделала тренировку. Готовила себе и семье. Вечером когда муж приехал с работы поужинали и после досмотрели сказку про царевну Несмеяну. Сделали дыхательную практику.

Короче, для меня это подвиг, но не из-за тяжести работы, скорей из-за операционки, очень много всего, я не чувствовала усталости, но чувствовала, что не все силы пришли.

Вечером планировала себе меню на сегодня, решалась, вводить или ещё рано — животный белок.

Я поняла, что все рекомендации по дням выхода из пищ.паузы окончательно напишу когда завершу 3-5 дни. Сейчас всё бережно и прислушиваясь к себе.