Мой 3-й приём пищи на сегодня — ужин.

Это не значит, что всем нужно выходить именно так, есть рекомендации, мой вариант соответствует.

Кто-то ест уже в 1й день свежие овощи и зелень без термообработки, но я делаю как чувствую, слушаю тело.

Чувствую что это для меня самый бережный вариант (как к нежному ребёнку после такого глубокого очищения и обновления и аутофагии).

Ответ от организма — полноценный запуск пищеварения, на ту еду, что за сегодня съела.

Ниже расскажу какие рекомендации по выходу из пищевой паузы.

(Кстати, вкусно, я аж тарелку облизала 😆)