Добро пожаловать!

⠀
Меня зовут Яна Олеговна Кунстман. Я клинический психолог.

Я опираюсь на методы, которые имеют доказанную эффективность: КПТ-терапия, ДПДГ/EMDR, АСТ, CFT, схема-терапия.

Также в качестве дополнительных методов использую арт-терапию, кинотерапию и телесно-ориентированную психотерапию.

На практике это означает работу на трех уровнях: сознания, подсознания и телесной памяти. Это наши убеждения, глубинные образы и телесные ощущения.

Я уверена, что наше прошлое не должно определять наше будущее, и каждый заслуживает того, чтобы изменить жизнь к лучшему. Я готова вам в этом помочь.

С какими запросами работаю:

👉 страхи и фобии (аэрофобия, страх собак, страх садиться за руль после аварии, фобии на насекомых и т.д.)

👉 социальная тревожность ("что люди скажут", страх проявить себя и что-то сказать, страх написать пост или сказать "нет" и т.д. )

👉 проблемы из детства (обиды на родителей, не пройденная сепарация, инфантильность, комплексы, последствия буллинга и т.д.)

👉 панические атаки

👉 перфекционизм и прокрастинация

👉 апатичное и депрессивное состояние

Работаю очно в г. Москва, кабинет рядом с м.Третьяковская.
Работаю также онлайн
Вопросы, запись на консультацию - в личку

На моем канале вы найдете:
- практичную психологию - как применять знания психологии в своей жизни;
- рекомендации фильмов, вопросы к ним для более глубокого понимания себя;
- рекомендации книг по саморазвитию