PRO. ГИПНОЗ И РЕГРЕССИЮ

#Кейс Настоящий кейс о том, как недополученные в прошлом эмоции и поддержка, вылились в  реальные боли в теле.
Ко мне обратилась женщина с жалобой на боль в левой груди. Медицинское обследование было проведено полностью, каких либо проблем не было выявлено.
Работа: опрос+1 сессия.
В ходе сессии было выявлено, что много лет назад клиентка не получила ожидаемой поддержки от мамы, что спустя многие годы сказалось на организме.
Отработали =)
Результат: боли пропали полностью.

Сегодня хочу рассказать немного о вторичных выгодах, т.к. исходя из практики, это одна из наиболее частых причин возникновения тех или иных проблем у клиента. Если говорить о сути самого понятия, то вторичная выгода — это скрытый положительный результат или неосознаваемая польза, которую человек получает от своей проблемы, болезни или деструктивного поведения. Важно понимать: эта выгода никогда не является изначальной целью человека, она возникает как побочный эффект.
Классический пример из психологии и медицины:
* Человек жалуется на хронические головные боли (проблема). Он искренне хочет от них избавиться. Однако благодаря этим болям он избегает сложных разговоров с начальником, освобождается от неприятных домашних обязанностей и получает повышенное внимание близких (скрытая вторичная выгода). Именно поэтому простое лечение симптома часто не помогает — подсознательно мозг «держится» за болезнь, так как она решает другие важные для него задачи.
Вторичные выгоды встречаются в самых разных сферах жизни:
* В отношениях: постоянные ссоры могут удерживать пару вместе через чувство вины партнера («он же виноват, значит, должен заглаживать вину подарками») или давать легальный повод выплеснуть накопленный стресс.
* На работе: прокрастинация перед важным проектом защищает от страха совершить ошибку или столкнуться с критикой после его сдачи.
* Финансы: привычка постоянно брать микрозаймы может поддерживать иллюзию быстрой финансовой свободы, позволяя получить желаемое прямо сейчас без долгого накопления.
* Здоровье: болезнь дает человеку право на заботу окружающих.
Чтобы самостоятельно распознать свою вторичную выгоду, можно задать себе несколько честных вопросов:
1. Что самое страшное произойдет, если моя проблема исчезнет завтра утром?
2. От каких обязанностей я смогу отказаться, когда все наладится?
3. Как изменится отношение ко мне со стороны семьи, друзей или коллег, если я стану полностью здоровым и успешным?
4. Какие эмоции я получаю благодаря этой ситуации (жалость к себе, праведный гнев, ощущение собственной значимости)?
Ответы на эти вопросы помогают вытащить скрытую мотивацию на свет. Когда человек осознает, какую именно потребность закрывает его проблема (потребность в безопасности, внимании, отдыхе и т.п.), он может найти экологичный способ удовлетворить ее напрямую, не прибегая к саморазрушению. Например, вместо того чтобы «зарабатывать» выходной день через мигрень, можно научиться открыто просить об отдыхе у руководства или планировать дни восстановления заранее.

#НемногоЮмора

#Кейс: Клиент: женщина, 49 лет.
Запрос: скачки артериального давления.
Работа: опрос+консультация, проведено 3 сессии по индивидуальной методике (по 1 в неделю).
Итог: избавление от проблемы.

Уверена, вы не раз слышали слово «кейс» в психологических статьях и др.источниках. КЕЙС- это описание реальной работы с клиентом, рассказ о том, как проходила психологическая помощь конкретному человеку: от первого обращения до какого-то итога.
В дальнейшем буду размещать на канале для вас кейсы с реальными отзывами клиентов.

Очень большой перечень проблем, в разрешении которых помогает гипноз. Приведу кратко некоторые из них:
Глубокая релаксация и снятие стресса. Гипнотическое состояние способствует глубокому расслаблению, что помогает снизить уровень напряжения, улучшить общее самочувствие и лучше справляться с повседневными нагрузками.
Восстановление нейроресурса.
Работа с подсознанием и воспоминаниями. В трансе человек становится более восприимчивым к внушениям, что позволяет обойти защитные механизмы сознания и глубже проработать корни проблем — например, выявить и переработать травматические воспоминания или деструктивные установки. 
Ускорение терапевтического процесса. Благодаря работе с подсознанием можно быстрее выявить и устранить корневые причины трудностей, что иногда позволяет достичь результата быстрее, чем при некоторых традиционных методах психотерапии. 
Восстановление связи с собственными чувствами и желаниями. Гипноз помогает человеку лучше понять свои истинные потребности и приоритеты, что способствует более осознанному и гармоничному поведению. 
Управление болью. Гипноз может снижать интенсивность как хронической, так и острой боли, в том числе во время медицинских процедур. Он воздействует на центры восприятия боли в мозге, уменьшая проводимость нервных импульсов. 
Преодоление зависимостей- кодирование  табако и алко зависимостей, от переедания.
Работа с фобиями, тревожными расстройствами. Гипноз позволяет безопасно столкнуться со страхами и проработать их на глубоком уровне, снижая интенсивность эмоциональных реакций. 
Улучшение психосоматического состояния. Гипноз может помочь избавиться от заболеваний, вызванных психосоматикой.
Улучшение сна. Гипнотическое расслабление облегчает засыпание и повышает качество сна.
Повышение самооценки и уверенности в себе. Через работу с позитивными ресурсами подсознания гипноз может способствовать укреплению веры в собственные силы. 
И многое другое.

ОСНОВНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИПНОЗУ: 1.      Эпилепсия;
2.      Беременность;
3.      Психические заболевание: шизофрения, параноидные и параноидальные синдромы, маниакально-депрессивный психоз и т.д.;
4.      Задержка психического развития и расстройства интеллекта;
5.      Опьянение: алкогольное, наркотическое и т.д.; Прием сильнодействующих психотропных препаратов;
6.      Острые и декомпенсированные заболевания: состояние интоксикации, высокой температуры, травм головного мозга, инфарктов, судорожных состояний и т.д. ; 7. Отсутствие истинной мотивации у клиента. Перед сессией, специалист ВСЕГДА проводит подробный опрос на наличие противопоказаний!

Миф 1: Гипноз — некое состояние, похожее как при наркозе. В действительности гипноз — это изменённое состояние сознания (транс), а не потеря сознания. Человек всё слышит, осознаёт происходящее и запоминает опыт. Иногда гипнотерапевт специально даёт установку на забывание (например, при работе с травмой), но в целом память сохраняется.
Миф 2: Под гипнозом человек теряет контроль и становится марионеткой. Это один из самых стойких мифов. Человек в гипнозе сохраняет осознанность и волю. Он не сделает ничего против своих моральных принципов или глубинных убеждений. В любой момент можно самостоятельно прервать сеанс.
Миф 3: Под гипнозом можно раскрыть все свои тайны или совершить ужасный поступок. Это не так. Подсознание активно защищает человека: если он не хочет что-то говорить, гипноз не заставит это сделать. Даже в глубоком трансе человек может игнорировать нежелательные аспекты.
Миф 4: Из гипноза невозможно выйти. Нет, это невозможно. Выход из транса происходит по команде гипнолога либо по воле самого человека — иногда достаточно случайного резкого звука.
Миф 5: Гипноз — это нечто сверхъестественное. На деле это научно изучаемое состояние изменённого сознания, которое активно применяется в психотерапии. То, что показывают в шоу, — это не гипноз в терапевтическом смысле, а развлекательное представление.
Миф 6: Гипноз действует не на всех, некоторые люди к нему невосприимчивы. Восприимчивость (гипнабельность) у людей действительно разная. Но дело не в том, что кого-то «не возьмёт». Иногда входу в транс мешают внутренние барьеры: гиперконтроль, тревожность, осознанное сопротивление. Если человек настроен на работу, почти всегда можно найти подход. Ключевое тут – это ваше желание решить проблему, а не ожидание фокусов, как в ток шоу по ТВ.
Миф 7: Гипноз — это быстрый способ решить любую проблему за один сеанс. Это миф и нет одновременно, да, действительно есть запросы, которые можно решить за одну сессию, но все индивидуально и зависит от глубины проблемы, чаще терапия требует нескольких сеансов (в среднем от 1 до 10).
Миф 8: Гипноз опасен для психики. Для здорового человека при правильном применении он безопасен. Опасность возникает в основном при работе с некомпетентным специалистом или при наличии противопоказаний.
Миф 9: «Цыганский гипноз» — это настоящий гипноз. На самом деле мошенники используют не транс, а другие приёмы: перегружают человека информацией, вводят в состояние растерянности, чтобы снизить критичность и повлиять на решения.

В настоящее время в науке нет единого и строгого определения, что такое гипноз. Одни его определяют как непосредственно сам процесс погружения в измененное состояние сознания, другие как глубокое расслабление и внутренняя концентрация и т.д. Для меня это великолепный инструмент, помогающий решить большой спектр проблем клиентов!