SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.200.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.0 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.7 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.6 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 04:58 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Как вы относитесь к тем трудностям, что преподносит жизнь?
Иногда очень важно услышать какую-то мысль не только на сессии, но и из других источников. И только тогда она постепенно начинает встраиваться в нашу жизнь...
Лоран Гуннель
Бог всегда путешествует инкогнито
"Такова жизнь. Хоть и редко, но так случается, что самые тяжелые минуты таят в себе скрытое предназначение нас возвысить. Ангелы рядятся в колдунов и преподносят нам волшебные дары, тщательно запрятанные в мерзейших упаковках.
И поскольку дело обычно касается болезни, неудач или каких-нибудь житейских неурядиц, то люди не выказывают желания ни получить такой «подарок», ни его распаковать, чтобы открылось скрытое в нем послание. А может, надо просто набраться мужества и проявить волю? И бросить то, что не важно? Не требует ли от меня жизнь прислушаться к собственным желаниям и скрытым ожиданиям? Решиться наконец дать ход тем талантам, которыми она меня наделила? И отказаться от того, что не соответствует моим ценностям? Чему должна меня научить такая ситуация?
Когда нам выпадает испытание, мы зачастую встречаем его с гневом и отчаянием, возмущаясь несправедливостью происходящего. Но гнев делает нас глухими, а отчаяние слепыми. И мы упускаем возможность подняться и вырасти. И удары и поражения начинают сыпаться на нас со всех сторон. Это не означает, что судьба на нас ополчилась, это означает, что жизнь снова и снова пытается пробиться к нам со своим посланием."
"Знал бы ты, сколько людей недовольны своей работой, ворчат, но остаются на местах.
Человек страшится перемен, всего нового и зачастую предпочтет остаться в привычной скорлупе, даже если ему там тошно, чем вылезти из этой скорлупы в незнакомую обстановку.
Вспомни Платонову пещеру! Платон описывает людей, родившихся в некоем подобии темного грота и никогда его не покидавших. Эта пещера и была их универсумом, пусть темным, но привычным, а следовательно — надежным. Они наотрез отказывались выйти наружу, потому что незнакомый мир казался им враждебным и опасным. И до сих пор они так и не смогли увидеть, что за пределами их пещеры лежит напоенный солнцем, прекрасный и свободный мир...
Нынче многие живут в Платоновой пещере, сами не отдавая себе в этом отчета. Они смертельно боятся всего нового и отвергают любые перемены, касающиеся их лично. У них есть идеи, мечты, проекты, но они никогда не могут их осуществить, парализованные безотчетным страхом. Их руки и ноги закованы в цепи, ключ от которых находится у них же самих.
Цепи висят у них на шее, но они никогда их не снимут.
Я считаю, что жизнь состоит из постоянных перемен, она всегда в движении. И нет никакого смысла приковывать себя к status quo. Неподвижны только мертвецы... Все мы заинтересованы в том, чтобы не только меняться, но и менять, чтобы иметь возможность эволюционировать в нужном направлении".
Наверное, это самая частая фраза, которую я произношу на консультации в процессе проработки какой-то особо важной для клиента темы.
Почему случается так, что когда мы попадаем в какую- то значимую тему, у клиента перехватывает дыхание?
Все просто.
Он попадает в боль. Которую подсознание прятало. Умело прятало.
Эта боль лежит настолько глубоко, что внешне про нее не помнят, не чувствуют, как будто и не знают вовсе.
А она есть.
И периодически именно она даёт телу команду защищаться.
И мы что-то делаем на автоматизме, не понимая, не осознавая истинную причину наших реакций.
Поэтому, когда эта боль проявляется в работе, идёт команда: замри, притворись мертвым, не дыши...
Чтобы не видеть то, что страшно. Больно. Не прожито. Вычеркнуто, чтобы больше не вызывать той самой боли...
Но пока она живёт внутри, сложно что-то изменить в повседневности.
И я говорю: ДЫШИ!
Даю понять, что в этот раз ты не один, я рядом. Мы вместе пройдем туда, где страшно. Найдем способ создать там - безопасность. Поймём, как из этой ситуации вытащить самое ценное, что даёт нам жизнь - опыт. А в нем - ресурс.
И человек начинает дышать.
У кого-то идут слезы. Кто-то испытывает прилив жара. Кого-то мурашит.
Но это все - признаки того, что боль начинает отступать. Она не прячется глубже. Она - проживается.
И рождается понимание - я справился. Я могу это вынести. И больше не нужно это - прятать.
И вот тогда становится легче. Кому-то не сразу. Но однозначно становится.
И тело, отпуская этот груз, начинает создавать другую цепочку реакций. Программа больше не работает. Больше не нужно создавать защиту в ситуациях лишь отдаленно напоминающие ту, где было больно и страшно.
А значит, можно попробовать действовать иначе.
Это очень волнительный процесс.
И очень ресурсный.
Конечно, можно носить свой груз, упакованным где-то глубоко -глубоко в подсознании. И игнорировать попытки тела нас защитить.
Можно во всем искать медицинские причины. И они найдутся. Физиология, непременно, подключается. Так устроен наш организм.
Зачастую, перечитывая мои комментарии после консультаций, я понимаю, что этими мыслями можно поделиться и с вами...
Вот одна из них...
Очень важная, на мой взгляд, тема, понимание которой открывает много новых дверей...
Единение с матерью , как и с родителями вообще, достигается не через прощение.
И тем более, не через словесный акт этого прощения.
А через принятие.
Когда ты начинаешь искренне понимать, что она всегда делала свой максимум, на который способна.
И то, что она не давала в твоём понимании о хорошей матери, всегда было толчком к твоему действию.
Она не могла иначе.
Но ее лучшее всегда есть внутри тебя.
С ней можно бесконечно спорить.
А можно принять, что ее философия жизни сильно отличается от твоей.
И вам не нужен общий знаменатель.
Вы просто разные.
С разным опытом .
Но энергетически вы едины .
И в этом понимании и принятии сила вас обоих.
Возможно, когда ты отпустишь потребность услышать от нее слова прощения, и сможешь почувствовать ту ее любовь, которая не нуждается в физическом подтверждении, тогда и мама перестанет тебе противостоять, доказывать и бороться...
Пропадет смысл поддерживать твою борьбу...
П.с. на фото МОЯ мама, сделавшая и делающая свой максимум для меня и моей сестры ❤
Родители приходят с человеком в момент его создания и остаются с ним до конца его жизни на земле.
Не важно, есть ли родитель рядом физически, жив ли он, уделяет ли он внимание или отсутвует...
Он есть всегда.
И он своим действием или бездействием создаёт ребенку те условия, которые нужны именно ему, чтобы тот смог пройти те уроки, достичь тех знаний и умений, которые нужны именно ему.
Нам может казаться, что отсутвующая мать или отсутствующий отец лишили нас чего-то очень важного и нужного. Не проявляли к нам любовь, заботу, внимание.
Но мы не думаем о том, ЧТО мы достигли именно потому, что их не было рядом. Через что мы смогли пройти. С чем справились. Сами. В этом наш рост.
И в глобальном понимании именно в этом проявилась любовь отсутствующего родителя. Именно через это нам был дан старт к росту.
Мы никогда не остаёмся без родителей.
Они есть внутри нас. Они наша часть. По сути, мы из них состоим.
Поэтому их никто и ничто у нас не может отнять.
Мы можем не уметь их чувствовать. Мы можем отрицать их любовь. Не понимать их проявление любви в том виде, который отличается от общеприемлемого понимания.
Бабушка решила передвинуть шкаф. Три дня компостировала дедушке мозг, день они ссорились, день не разговаривали. Потом она подложила тряпочку и начала тащить его сама. Дед встал, рявкнул "Уйди, дурa, спину надорвешь", позвал соседа и передвинул шкаф.
Потом побежал соседу за бутылкой и распил её с ним, на следующий день мучился с похмелья. А потом снова наступил понедельник, и бабушка решила повесить полку. Уже предвидя, полку я повесил сам.
Такой обиды в глазах стариков я еще не видел! Бабушка не пилила, дедушка в субботу не пил. Сосед смотрел косо, спрашивал, скоро ли я домой. Впереди были 2 месяца в деревне. Больше я в естественный ход событий не вмешивался.
«ДОВЕРЬСЯ ТРОПЕ»: Поднимайся на следующую ступень своей жизни. Не пытайся повернуть назад и не позволяй себя напугать или обездвижить. Просто продолжай идти и верь: твои здоровые инстинкты приведут тебя туда, где тебе будет хорошо. ...
Фраза «Доверься тропе» — настоящий подарок... Если вы потерялись и находитесь в смятении, просто идите по дороге, которую выбрали или которая выбрала вас. По вашему пути ... уже прошли многие. Вы не первый и не последний. То, как вы воспринимаете свое творчество, какой опыт в него вкладываете, уникально, но и это часть некоего всеобъемлющего целого — долгой традиции, уходящей корнями в истоки рода человеческого. Дорога имеет внутреннюю логику, и ваши герои ее постигнут. Верьте дороге, верьте героям. Доверьтесь тропе".
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.