Ермолаенко Елена терапевт Души Ra - Zoom

Когда мы встречаемся со своей тенью, то может показаться, что эта история не про нас, что тень слишком странная, а иногда даже опасная, потому что выйти к своей тени бывает очень больно.
Вот поэтому осознание этих истин поможет заключить со своей тенью перемирие, принять ее особенности как данность, более того, этот выбор дает в руки инструменты, позволяющие использовать энергию тени, которая слишком долго ждала своего часа, во благо. Итак, ниже приведены некоторые ориентиры, показывающие что скрывает в себе тень и как это можно использовать в жизни.
1. Влечение к агрессивным и нарциссичным перестанет вами управлять тогда, когда вы перестанете видеть в этом силу, а начнете присваивать собственный нарциссизм и агрессию. Таким образом происходит взросление, а еще появляются деньги и власть, так как взрослому разрешено быть независимым, богатым и по-настоящему сильным.
2. Чем больше вы принимаете в себе мужское начало, которое есть в каждом, ведь мы все наполовину - мама и папа, тем больше получаете признания от мужчин и становитесь независимыми от их оценок.
3. Когда присваиваете собственную агрессию, позволяете себе быть не только "белым и пушистым", тем меньше становится раздражения по пустякам, мелочи вас не волнуют, тем более внутри становится больше чувства безопасности. Кроме того, на ваши личные границы никто не посягает, поэтому меньше нападок со стороны других и нарушения ваших границ соответственно. Вы позволяете себе полноценно отдохнуть, снять руки с рычагов управления собой и окружающими, перестаете ожидать подвоха и просто начинаете жить свою жизнь.
4. Желание всем нравиться или быть хорошим исчезает в тот самый момент, когда человек дает себе полное право быть неудобным, неподходящим, отвергающим или плохим. Это чистое принятие собственной тени, оно позволяет расслабиться и отказаться от противостояния, потому что в противном случае эти качества, транслируемые другими, ранили бы.
5. Чем больше человек в контакте со своей сексуальностью и проявленностью, чем больше он принимает собственную спонтанность, тем меньше осуждения, ханжества и презрения он проявляет по отношению к другим людям.
6. Тяга спасать раненых и сломанных проходит тогда, когда человек начинает тоже самое делать по отношению к себе, когда он бережно и внимательно относится к своей боли, когда вытаскивает все непринятое и все то, что ранило, позволяя этим состояниям быть.
7. Чем глубже признано право и дано себе разрешение на собственный экологичный эгоизм, тем меньше жертвенности в ожидании того, что кто-то должен оценить этот "добровольный" вклад в жизнь другого. Здесь больше независимости и разрешения себе жить свою жизнь так как хочется.
8. Чем больше принята и прожита собственная теневая зависть, которая представляет собой неиспользованный потенциал, тем больше веры в себя и больше энергии на реализацию собственных целей. Тем меньше становится желания обесценить чужие успехи, а больше хочется направить свое внимание на свой путь. При этом нет желания сравнивать себя с другими, а хочется уделять внимание реализации собственных талантов и даров.
9. Когда присвоена собственная уязвимость, когда она видна и ощутима, когда она имеет право быть, то близость становится ярче, а потребность избежать ее исчезает.

Есть одна вещь, которую человек совершенно точно не сможет накопить в неограниченном количестве.
Время.
Мы можем заработать новые деньги, приобрести знания, познакомиться с людьми и найти другие возможности.
Но уже прожитый день не возвращается.
И всё же мы ведём себя так, словно впереди у нас бесконечный запас лет.
Откладываем путешествия.
Не решаемся сказать важные слова.
Переносим встречи с близкими.
Обещаем себе заняться любимым делом, когда появится подходящий момент.
А подходящий момент всё не наступает.
Стоики относились к этой проблеме очень практично.
В их философии важное место занимало напоминание «мементо мори», то есть «помни о смерти».
На первый взгляд звучит мрачно.
Кому захочется постоянно размышлять о конечности собственной жизни?
Но смысл здесь не в том, чтобы запугивать себя.
Совсем наоборот.
Осознание ограниченности времени помогает отличать действительно важное от пустяков.
Попробуйте представить, что ваш сегодняшний день оказался последним.
Не нужно превращать это в тревожную фантазию. Просто мысленно измените масштаб привычных забот.
Насколько важным покажется вчерашнее замечание коллеги?
Стоит ли несколько часов переживать из-за чужого комментария?
Имеет ли смысл продолжать откладывать разговор с человеком, который вам дорог?
Многие мелкие страхи неожиданно теряют свою власть.
Страх показаться смешным. Стремление всем понравиться. Привычка бесконечно готовиться вместо того, чтобы действовать.
Марк Аврелий писал:
«Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет то, что ты делаешь, говоришь и думаешь».
Здесь нет призыва к безрассудству.
Речь о внимательном отношении к каждому проживаемому дню.
Сенека утверждал, что жизнь достаточно длинна, если человек умеет правильно ею распоряжаться.
Ведь проблема далеко не всегда в том, что у нас мало времени.
Нередко мы сами разбрасываем его по мелочам, а потом удивляемся, почему ничего не успели.
Час на бессмысленные споры.
Ещё час на тревогу о том, чего не случилось.
Несколько часов на занятия, которые даже не приносят удовольствия.
И вот день завершён.
Человек словно бросает свои часы в глубокую яму, а затем жалуется, что там ничего не осталось.
Мне нравится мысль, которую высказывал Музоний Руф, учитель Эпиктета:
«Невозможно хорошо прожить сегодняшний день, если не относиться к нему как к последнему».
Эта идея не требует каждый день совершать подвиги.
Она напоминает о необходимости присутствовать в собственной жизни.
Если давно хотите чему-то научиться, сделайте первый шаг.
Если важный разговор назрел, не ждите идеальных обстоятельств.
Если рядом есть люди, которых любите, найдите возможность показать им это.
Не все мечты можно осуществить немедленно.
Не каждый вопрос удаётся решить за один вечер.
Но очень многое можно хотя бы перестать откладывать.
И в этом заключается настоящая ценность напоминания о быстротечности времени.
Оно возвращает нас из бесконечного «когда-нибудь» в сегодняшний день.

Для того, чтобы разобраться с внезапным упадком сил и жизненной энергии, пройдитесь по этим причинам, возможно найдете что-то для себя или откликнется ваше подсознание на то, что вас обесточивает, а вы даже не подозреваете об этом.
1. Учителя, гуру, наставники, особенно из старых школ, где знания застыли на пергаменте или камне, буквально. Слишком открытое доверие другим и отказ от своих собственных реакций и откликов приводит к тому, что вы становитесь добровольным донором для этих систем и учений. Может быть так, что вы уже переросли это, но почему-то еще держитесь за знакомое и понятное.
2. Те, кто раздают непрошеные советы или учат вас, не имеют на это вашего разрешения, они просто отнимают ваши жизненные силы. Таким образом подминают и отнимают ваш поток энергии, потому что задача у таких людей не научить, а поднять себя выше вас, компенсируя внутреннюю значимость и духовное эго за счет ваших жизненных сил.
3. Думайте несколько раз перед тем, как выкладывать свое фото на всеобщее обозрение или отдавать их тем, кто вам неприятен. Таким образом может происходить отъем вашей энергии. Фотография - это фантом, с которым можно сделать все что угодно, особенно тем, кто в этом разбирается.
4. Подарки, которые вы принимаете, особенно, если они дорогие и очень значительные. Знайте одно - баланс будет восстановлен, поэтому за подаренный дорогой телефон придется заплатить цену через здоровье, проблемы в отношениях, упадок настроения, утрату каких-то ценностей и так далее. Дело в том, что энергия не возникает и не исчезает, она переходит из одного состояния в другое, представляя собой замкнутую систему, поэтому если где-то убыло, то в другом месте появится и наоборот.
5. Ретриты и другие массовые практики, где вторгаются в ваше энергополе, могут иметь последствия. Таким образом формируется общее поле, в которое выходит все плохое, а не только хорошее. Несколько раз подумайте перед тем, как отключать свою внутреннюю безопасность. Когда после таких практик вы чувствуете себе обесточенным, то значит практика не то что не достигла желаемого эффекта, а у вас отняли энергию, например, на поддержание эгрегора.
6. Подражание, когда рядом с вами есть люди, которые вас копируют, как-будто, натягивают ваше тонкое тело на себя. Таким образом вашу энергетику разрушают копирование и считывание вашего инфополя, поскольку человек может завидовать вам, либо может стремится возвыситься над вами.
7. Критика или хейт приводят к дестабилизации, неуверенности, сомнениям, страданию или недоверию. Однако эти проявления говорят только о тех, кто так делает, к вам это поведение не имеет никакого отношения. Любой хейт говорит о том, что за ваш счет желают поживиться, но это желание, как правило, оборачивается против тех, кто так поступает.
8. Агрессия может навредить, особенно насилие, потому что через него продавливаются ваши защиты и агрессор получает доступ к вашей энергии и телу. Сразу же выходите из таких отношений и не допускайте по отношению к себе никаких видов агрессивных проявлений, либо парируйте на том же уровне, когда нет возможности ее избежать.