Хрупкие кости: как распознать остеопороз до первого перелома

Остеопороз — это тихий «разбойник», который годами делает кости пористыми и хрупкими, как сухую губку. Самое опасное, что он не болит. Первый симптом часто — это уже перелом от незначительной травмы.

На что обратить внимание:
🦴 «Бабушкин горбик». Сутулость или уменьшение роста на несколько сантиметров — тревожный звонок.
🦴 Неожиданные переломы. Кости ломаются там, где у здорового человека был бы просто ушиб (например, запястье при падении на вытянутую руку).
🦴 Боль в спине. Ноющая боль в пояснице или грудном отделе без видимой причины.

Кто в группе риска?
Женщины после менопаузы, люди с дефицитом кальция и витамина D, а также те, чьи близкие страдали от переломов шейки бедра.

Не ждите, пока «гром грянет». После 50 лет обсудите с врачом денситометрию 🩻 — простой рентген, который измерит плотность ваших костей. Профилактика на платформе ЭК ДОК — лучшее лечение.