🧬 Чекап для мужчин - грамотная инвестиция в долголетие
Мы меняем масло в машине каждый год, но часто забываем, что наше тело тоже требует регулярного «техосмотра». Мужской Чекап — это не паранойя, а грамотная инвестиция в долголетие. Разбираем, что и когда проверять.
🩸 База для всех возрастов (18+):
Анализы: Общий анализ крови (ОАК), биохимия (глюкоза, холестерин, АЛТ/АСТ), витамин D, гормоны щитовидной железы (ТТГ), тестостерон общий.
Зачем: Выявить скрытое воспаление, анемию, риски диабета, атеросклероза и гормональные сбои, которые бьют по энергии и либидо.
📅 Разделяем по возрасту:
🧑💼 20–35 лет:
Фокус: Инфекции, спорт, базовые риски.
Анализы: Тесты на ИППП, ферритин (скрытый дефицит железа), кортизол.
Обследования: УЗИ сердца (ЭхоКГ) — если есть нагрузки в зале; флюорография (раз в год).
💼 36–45 лет:
Фокус: Сердечно-сосудистая система, стресс, начало метаболических изменений.
Анализы: Расширенная липидограмма (ЛПНП, ЛПВП), гликированный гемоглобин, ПСА (простатспецифический антиген) — обязательно с 40 лет.
Обследования: УЗИ вен нижних конечностей (риск варикоза), УЗИ брюшной полости, ЭКГ под нагрузкой.
🎖️ 46–60 лет:
Фокус: Онкопрофилактика, сердце, суставы.
Анализы: ПСА (ежегодно), онкомаркеры (по показаниям), С-реактивный белок (ультрачувствительный).
Обследования: Колоноскопия (золотой стандарт раз в 5 лет), ФГДС + тест на хеликобактер (риск язвы и рака желудка), УЗИ внутренних органов (печень, почки, поджелудочная), МРТ головного мозга (при головных болях).
🏆 60+:
Фокус: Качество жизни, хрупкость костей, зрение.
Анализы: Кальций, витамин B12, развернутый ПСА.
Обследования: Дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, ежегодная флюорография, контроль зрения и слуха.
✅ Чекап раз в год занимает 1–2 дня, но может подарить десятилетия активной жизни, при своевременном выявлении серьезных заболеваний.
Мы меняем масло в машине каждый год, но часто забываем, что наше тело тоже требует регулярного «техосмотра». Мужской Чекап — это не паранойя, а грамотная инвестиция в долголетие. Разбираем, что и когда проверять.
🩸 База для всех возрастов (18+):
Анализы: Общий анализ крови (ОАК), биохимия (глюкоза, холестерин, АЛТ/АСТ), витамин D, гормоны щитовидной железы (ТТГ), тестостерон общий.
Зачем: Выявить скрытое воспаление, анемию, риски диабета, атеросклероза и гормональные сбои, которые бьют по энергии и либидо.
📅 Разделяем по возрасту:
🧑💼 20–35 лет:
Фокус: Инфекции, спорт, базовые риски.
Анализы: Тесты на ИППП, ферритин (скрытый дефицит железа), кортизол.
Обследования: УЗИ сердца (ЭхоКГ) — если есть нагрузки в зале; флюорография (раз в год).
💼 36–45 лет:
Фокус: Сердечно-сосудистая система, стресс, начало метаболических изменений.
Анализы: Расширенная липидограмма (ЛПНП, ЛПВП), гликированный гемоглобин, ПСА (простатспецифический антиген) — обязательно с 40 лет.
Обследования: УЗИ вен нижних конечностей (риск варикоза), УЗИ брюшной полости, ЭКГ под нагрузкой.
🎖️ 46–60 лет:
Фокус: Онкопрофилактика, сердце, суставы.
Анализы: ПСА (ежегодно), онкомаркеры (по показаниям), С-реактивный белок (ультрачувствительный).
Обследования: Колоноскопия (золотой стандарт раз в 5 лет), ФГДС + тест на хеликобактер (риск язвы и рака желудка), УЗИ внутренних органов (печень, почки, поджелудочная), МРТ головного мозга (при головных болях).
🏆 60+:
Фокус: Качество жизни, хрупкость костей, зрение.
Анализы: Кальций, витамин B12, развернутый ПСА.
Обследования: Дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, ежегодная флюорография, контроль зрения и слуха.
✅ Чекап раз в год занимает 1–2 дня, но может подарить десятилетия активной жизни, при своевременном выявлении серьезных заболеваний.