New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 77577027677542

Senatorov-LAB

Канал Артема Сенаторова

Интенсив по Самопрезентации: https://senatorov-books.ru/samo?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=post_15_08

Сообщество Белая Комната: https://miniapp.senatorovart.ru?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=profile_01_08

Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Я сделал скрин лайф канала в момент создания 21 декабря 2025. Полные нули. С тех пор там выходит видео каждый день, уже более 300 роликов опубликовано

Сейчас канал делает 445 000 просмотров в месяц. Я оч много понял про ютуб за это время. В ноябре в своем клубе Белая Комната дам все, что знаю про рост охватов и набор аудитории. В этот раз много будет именно про ютуб. Это то, чем обязательно нужно заниматься
Views: 50
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Один из главных уроков в жизни обошёлся мне в чупа-чупс
 
В пятом классе я купил у одноклассника рисунок за чупа-чупс.
 
На уроке ИЗО нам задали изобразить космос. Все рисовали привычные ракеты, звёзды и планеты, а мой друг Миша так увлёкся, что создал что-то совершенно своё.
 
Уже не помню деталей, но от его рисунка я не мог оторваться. Настолько он мне понравился, что я предложил обменять его на чупа-чупс. Миша согласился)

Правда, работу нужно было сдавать учителю, поэтому он нарисовал такую же. Но второй рисунок уже не вызывал у меня такого восторга! Почему?
 
Сначала Миша дал волю фантазии и рисовал так, как ему хотелось. Во второй раз он уже просто копировал прежнюю работу. И вместе с этим повторением исчезло то, что так зацепило меня в оригинале. 

Вроде всё то же самое, а ощущение совершенно другое.
 
Спустя годы вспомнил эту историю, когда размышлял об аутентичности. Ведь часто то же самое происходит и в соцсетях⬇️
 
Кто-то снял ролик на миллион просмотров — остальные повторяют формат.

Залетела карусель — десятки авторов пишут на ту же тему, даже дизайн копируют.

Ролик под трек завирусился — теперь от этой музыки уже глаз дёргается, потому что он у всех.
 
Мы смотрим на чужие охваты и думаем: «Раз у него сработало, значит, и у меня получится». А зачем людям следить за копией, если они уже подписаны на оригинал? 
 
Для меня создание контента — творческий процесс, возможность выражать мысли и показывать собственный взгляд на мир. 
 
Наша главная фишка — это мы сами!
 
Да, можно изучать чужой опыт, подсматривать интересные приёмы, вдохновляться, но не терять себя, свои мысли, юмор, интересные словечки, жесты. Даже странности, которые привыкли скрывать😁
 
Не каждый пост станет хитом, не каждый ролик залетит.

Возможно, придется сделать десятки попыток, прежде чем увидите отдачу, и научитесь свободнее проявлять себя. Это лучший способ выделиться среди сотен других авторов и запомниться аудитории.
 
Поэтому мой совет: ищите свой стиль, экспериментируйте, пробуйте разные форматы и не бойтесь показывать себя настоящего.
 
В ноябре в «Белой Комнате» посвятим месяц теме контента.
 
Будем разбирать:
✔️ Как придумывать оригинальные идеи для постов и рилс.
✔️ Как снимать ролики, которые привлекают внимание и выделяются среди тысяч других.
✔️ Как перестать бояться чужой оценки и делать то, что действительно нравится.
✔️ Как не опускать руки, когда что-то не залетает или кажется, что вы никому не интересны.
✔️ Как найти собственный стиль и перестать оглядываться на других.

Расскажу, что у меня лучше всего сработало за 2026 и что прямо сейчас дает подписки, охваты и заявки.
 
📌1 ноября откроем вход.

А пока переходите в бота нашего клуба. Там будет больше подробностей про Белую Комнату и программу ноября.

Плюс бонусом вам придут полезные материалы для работы с блогом:

▪️Видеоурок «Как начать вести соцсети в 2026».
▪️Гайд «15 правил залетного ролика» — структура, форматы, темы для охватного контента.
▪️40 универсальных заголовков для рилс, которые привлекают внимание с первых секунд.
▪️Способы находить идеи для роликов каждый день под любую площадку.

Зайти в бот и забрать полезную подборку:

https://s.salebot.pro//content_ed_new_max_20
Views: 211
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
😣«Я схожу с ума»: где грань между нормой и серьезным диагнозом?

О шизофрении и других психических расстройствах поговорили с Андреем Шмиловичем — психиатром, психотерапевтом и доктором медицинских наук.

Обсудили:

▪️ Какие симптомы могут появиться задолго до диагноза

▪️ Как отличить просто «странности» от психического заболевания

▪️ Почему люди теряют связь с реальностью

▪️ Можно ли полностью восстановиться после психического расстройства

▪️Способен ли искусственный интеллект заменить психотерапевта

📺Смотреть во ВКонтакте
📺Смотреть на YouTube
Views: 315
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Как не выходить из себя, если кто-то пытается вас уколоть

Простой совет — на слайдах. Листайте 👉🏻

Еще больше пользы по коммуникациям:
- как уверенно общаться с людьми;
- как выстраивать здоровое окружение;
- как не вестись на манипуляции и словесные ловушки...

А еще реальные примеры, разборы и подборки фильмов и книг по этим темам — в этом закрепленном посте.
Views: 339
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Как обмануть мозг и начать делать то, что откладывали годами?

Я давно хотел сделать утреннюю зарядку частью своего дня. Вроде ничего сложного: выделить десять минут, немного размяться и заниматься дальше делами. Но всё так и оставалось на уровне планов.

Потом решил попробовать: начал с небольшой зарядки, с элементами йоги. Первое время приходилось напоминать себе об этом, иногда забывал и вспоминал уже после завтрака. Теперь прошло больше восьми месяцев, и зарядка настолько встроилась в ритм жизни, что делаю её на автомате. 

Мне помогает правило двух минут.

Как только вспоминаете о деле, которое хотите превратить в привычку, в течение следующих двух минут делайте хотя бы один шаг в этом направлении.

Его можно применять к любой цели. 

Например:
— Вспомнили днём, что пропустили зарядку? Найдите короткий комплекс упражнений и сделайте его.

— Давно хотите написать книгу? Откройте заметки и набросайте хотя бы одно предложение. Говорю как человек, который написал не одну книгу: даже пару записанных мыслей — уже движение вперёд.

— Хотите развивать блог? Пришла идея для ролика — запишите её или снимите короткий черновик.

Необязательно за две минуты выполнить всю задачу.

Важно начать действовать, пока не успели придумать десяток причин отложить на потом.

Мы во многом рабы своих привычек. И дисциплина далеко не всегда связана с удовольствием от процесса. К вечернему мороженому перед телевизором привыкнуть гораздо легче, чем к утренней зарядке😁. Полезные привычки тоже можно выработать.

На первых порах для этого потребуется настойчивость и дисциплина, зато со временем действия, на которые раньше приходилось себя уговаривать, становятся привычной частью жизни.

Попробуйте сделать что-нибудь для своей цели в ближайшие две минуты👌
Views: 359
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
📌На днях я зафиналил большой блок по копирайтингу в Белой Комнате

Выложил пять подкастов о том, как цеплять внимание с первых строк, вызывать эмоции, запоминаться и выделяться среди сотен других авторов.

Это база, которую нужно знать, если не хочешь сливаться с массой контента в соцсетях. Даже если ты пишешь с ИИ.

📌Дальше перейдём к промпт-инжинирингу и участникам уже будет проще понимать:
⁃ как давать задачу нейросети, чтобы она писала живо и интересно;
⁃ где ИИ допускает косяки;
⁃ как быстро исправлять эти ошибки и экономить время на создании контента.

📌Также моя команда сейчас лично разбирает посты участников, показывает слабые места и объясняет, как их докрутить. Так что всю теорию сейчас можно отработать в клубе на практике.

📌На днях в Комнате выйдет ещё бонусный урок с частыми ошибками в текстах, из-за которых авторы недополучают просмотры, комментарии и заявки.

В общем, работа в Белой Комнате кипит.

По скринам посмотрите сами, что происходит внутри☝🏻

А в ноябре сможете все это послушать. Материалы каждого месяца мы сохраняем в архивах клуба.

С 1 числа откроем вход.

Кстати, следующая тема месяца — контент. Раз в год я подвожу итоги, что и как у меня лучше сработало в соцсетях. Там будет про Инсту, Ютуб и другие соцсети, в которых я продвигаюсь. Так что на повестке большая тема, где я раскрою все свои наблюдения и результаты за 2026.
Views: 388
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Senatorov-LAB” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go