New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news 
Public channel ID 70953140565278

СТРАХОГОН

Russia

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Ещё вечером успел на тренировку по бегу.
Жаль, что манеж работает всего до 21:00 🙁

И в 20:30 дежурная уже делает обход, закрывает окна и гасит половину освещения. С таким выражением лица, типа: «Всё. Харе. Заканчивайте свои побегушки и шуруйте домой». В этот момент я понял, что пора делать заминку и бежать в душ, а то можно остаться ночевать в манеже.

P. S. Полный цикл сегодняшней тренировки не успел выполнить 😔. Не хватило времени. Надо было ещё часок. Пробежал всего 12 км.
Views: 73
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сегодняшний день запомнится вот этим - спортивное тестирование у Альберта

Было интересно 💪

Постараюсь завтра смонтировать видео и написать подробности.

Не переключайтесь👌
Views: 77
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сегодня ещё успел на тренировку.

Покрутил часок велостанок 🚴
Немного протупил и вместо 10 минут разминки сделал 20 минут.

Потом ещё 20 минут на каденсе 90–100, далее 5 минут свободно и опять 20 минут на каденсе 90–100.
В конце — заминка 6 минуток 😇

Пока у меня от велостанка 😵‍💫 . Мозг не понимает, почему ноги крутят, пот бежит, а мы никуда не едем 😁

Но ничего, привыкнет. Ему деваться некуда 🙂
Views: 85
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сколько раз вы ездили к врачу в Кемерово и возвращались ни с чем? — video, channel “СТРАХОГОН” ▶ video
Сколько раз вы ездили к врачу в Кемерово и возвращались ни с чем? 🚗

Мы спросили жителей Гурьевска. 61% хотя бы раз съездили зря: не хватило анализа, направления или попали не к тому специалисту. У 70% нет вообще своего врача.

Поэтому с 1 декабря в LABVITA запускается программа «Свой врач» 👨‍⚕️

✔ за вами и вашей семьёй закрепляется врач, который знает вашу историю здоровья 
✔ план здоровья на год: анализы, УЗИ, ЭКГ, чек-ап — здесь, в Гурьевске
✔ легкая связь с врачом в мессенджере
✔ если нужна помощь сложнее — врач подберёт клинику в зависимости от профиля и качества и запишет Вас, в том числе по ОМС или по квоте

Напишите в комментариях «Свой врач» — пришлю условия и цену для первых 50 подписчиков 👇

Коллеги-терапевты, мы ищем врача в команду — пишите в личные сообщения.
📍 Гурьевск, ул. Ленина, 36 · LABVITA с 2016 года

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#гурьевск #кузбасс #свойврач #лабвита #здоровьесемьи #терапевт
Views: 321
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “СТРАХОГОН” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go