New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 72046479080163

SPAce_studio/ Массаж Город Набережных, Рафинад

SPAce — студия профессионального массажа. Место, где тело отдыхает, а мысли затихают. 🌿 📍 ЖК «Город Набережных», Набережный проезд, 20 📞 Запись: +7 (977) 603-05-00канал в телеграмм https://t.me/SPAcestudio_D
Бот для записи https://max.ru/se14610522_bot

Channels in category
25 577
This channel's rank
№ 11 891
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Под затылком: маленькие мышцы с точной работой.

Чтобы перевести взгляд с экрана на собеседника, нам достаточно едва заметного движения головы. Но даже для такого движения нужна точная координация.
В ней участвуют подзатылочные мышцы — четыре небольшие мышцы с каждой стороны, спрятанные глубоко у основания черепа.

Они соединяют затылочную кость и два верхних шейных позвонка.
У каждой своё расположение и задача: одни помогают разгибать голову, другие — поворачивать её.
Есть и менее очевидная функция.
Мышцы не только выполняют движение, но и помогают нервной системе отслеживать положение головы. Их рецепторы передают информацию об изменении длины мышц — даже когда движение совсем небольшое.
Поэтому область под затылком интересна не только как место, где иногда хочется «нажать посильнее».

Глубокое расположение мышцы не означает, что до неё обязательно нужно добираться сильным давлением. А чувствительность под пальцами сама по себе не доказывает, что именно здесь находится источник головной боли.
В работе с этой зоной я ценю небольшие, аккуратные воздействия и постоянную обратную связь. Важно, чтобы человек мог спокойно сообщить о своих ощущениях, а интенсивность оставалась комфортной.

Если головная боль появилась впервые, изменилась или стала повторяться, её причину стоит обсудить с врачом. Списывать всё на «зажатый затылок» было бы слишком просто.

Точная работа с телом не всегда ощущается как сильное воздействие. Иногда её главное качество — деликатность.

🌸 После каждой процедуры вас ждёт особенный SPAce-ритуал с ароматическими маслами — момент завершения ухода, расслабления и заботы о себе.

🌸 Выбрать время и записаться https://max.ru/se14610522_bot.
Views: 4
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Когда устаёт шея: знакомимся с ременной мышцей головы.

Повернуться на голос, посмотреть вверх, наклонить голову в сторону — привычные движения, за которыми стоит согласованная работа нескольких мышц.

Одна из них — ременная мышца головы.

Она расположена сзади шеи, под трапециевидной мышцей, и проходит от нижней части шеи и верхней части грудного отдела к костям черепа.

Когда мышцы с обеих сторон работают вместе, они помогают разгибать голову. Когда сокращается мышца с одной стороны — поворачивать и наклонять голову в эту же сторону.

Но в повседневной жизни шея не только двигается. Ей приходится долго удерживать голову в одном положении.
Работа за экраном, поездка за рулём, чтение с неудобной опорой — важна не одна «неправильная» поза, а то, сколько времени мы проводим без смены положения и как переносим эту нагрузку.

Если к вечеру появляется ощущение усталости сзади шеи или становится некомфортно поворачивать голову, я обращаю внимание на весь шейно-плечевой комплекс.

Мне важно понять:
- где именно возникает дискомфорт;
- с чем связано его появление;
- какие движения ограничены;
- есть ли головная боль и другие симптомы.
По одному болезненному участку нельзя уверенно определить причину.
И головную боль нельзя автоматически объяснять напряжением одной мышцы.

Поэтому работа начинается с вопросов и оценки состояния.
Затем выбираются зоны, техника и интенсивность воздействия. Если симптомы требуют обследования, первым шагом становится консультация врача.

Для меня бережный подход — это внимание к реакции тела и понятная задача для каждой техники.

🌸 После каждой процедуры вас ждёт особенный SPAce-ритуал с ароматическими маслами
— момент завершения ухода, расслабления и заботы о себе.

Посмотреть процедуры и записаться можно через https://max.ru/se14610522_bot
Views: 16
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Две мышцы, которые стоит учитывать при работе с тазом.

Мы редко задумываемся, сколько согласованных действий требуется для обычного шага. Одна нога принимает вес тела, другая движется вперёд, а таз и корпус сохраняют устойчивость.

В этой работе участвуют средняя ягодичная и подвздошная мышцы.
Средняя ягодичная расположена снаружи таза.
Она помогает отводить бедро в сторону и удерживать таз при опоре на одну ногу. Такая опора возникает каждый раз, когда мы делаем шаг.
Подвздошная находится глубже — на внутренней поверхности подвздошной кости.
Вместе с большой поясничной мышцей она образует подвздошно-поясничную и участвует в сгибании бедра — например, когда мы поднимаем ногу, чтобы шагнуть на ступеньку.
Одна кость, разные стороны, разные задачи. И обе мышцы работают в общей системе движения.

Поэтому при дискомфорте в пояснице или области таза я обращаю внимание не только на место, которое беспокоит. Важны движения, привычная нагрузка, состояние тканей и ощущения человека.
При этом внешняя асимметрия сама по себе не объясняет причину боли. А ощущение напряжения не означает, что мышцу обязательно нужно интенсивно разминать.

Сначала — понять задачу. Затем — выбрать подход.

Если требуется развивать силу и контроль движения, нужны подходящие упражнения. Если симптомы требуют обследования — консультация врача.

Массаж может быть частью комплексного подхода, но не заменяет эти шаги.
Для меня забота о теле начинается с внимания к тому, как оно движется, переносит нагрузку и реагирует на воздействие.

♥️ После каждой процедуры вас ждёт особенный SPAce-ритуал с ароматическими маслами — момент завершения ухода, расслабления и заботы о себе.

💫 Посмотреть процедуры и записаться можно через SPAce-бота.
Views: 25
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “SPAce_studio/ Массаж Город Набережных, Рафинад” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go