ПСИХОСОМАТИКА/что говорит тебе тело?

Кому разбор симптома или болезни?
записываемся, есть 3 места ❤️

Вместо того, чтобы гасить эмоцию , наблюдай за ней. Говори себе: я сейчас ем, потому что мне грустно. И если тебе действительно грустно - найди способ развлечь себя не едой! И привычный паттерн будет сломан. 🌄

Разбор Джигана по активным травмам, которые мешают быть ему самим собой

Я вижу две линии поведения по активным травмам: травму покинутого с маской зависимого и травму предательства с маской контролирующего.

1. Травма покинутого: страх остаться одному

В этой модели человек тяжело переносит одиночество и боится потерять близкую связь. Маска зависимого проявляется в том, что он может искать опору во внешнем источнике — в партнёре, отношениях или веществе.

Если человек снова и снова пытается заглушить тяжёлые переживания употреблением, это может удерживать его от встречи с тем, что стоит за ними: одиночеством, пустотой, страхом быть оставленным. В публичной истории Джигана тема употребления и реабилитации уже звучала, поэтому, на мой взгляд, психотерапия могла бы дать лучший результат чем рехаб.

2. Травма предательства: страх разъединения и потери контроля.

Травма предательства связана со страхом разъединения: близкий человек может выйти из общего союза, перестать быть «в одной лодке», что расценивается как предательство. Такой страх может усиливать стремление контролировать происходящее и затруднять перемены — даже если отношения уже не приносят прежней радости.

3. Как эти две линии могут поддерживать друг друга

Одна часть боится остаться в одиночестве и держится за связь. Другая боится разъединения и потери контроля. В результате человек может одновременно обесценивать отношения или хотеть выйти, но нордиев узел из травм, на столько силен, что он будет творить дичь, конфликтовать и всё же не решаться выйти из привычного сценария.

К этому добавляется зависимое поведение, оно может становиться способом не встречаться с болезненными чувствами. Тогда проблема не решается, а круг повторяется: напряжение — попытка заглушить его — последствия — новое напряжение.

4. Что происходит в паре

Со стороны такая динамика может выглядеть как взаимное удерживание в отношениях, где много боли и напряжения. Считаю на лицо факт созависимости. У Оксаны активна травма покинутого.
Заметили что она сутулится и ее плечи все время вверх подняты - сигнал тела тащить на себе больше чем нужно - лишь бы не остаться одной.

Главный вопрос этого разбора: что удерживает их обоих в привычном союзе и привычном способе справляться с болью — любовь, страх одиночества, страх разъединения или зависимость от знакомого сценария?
Я думаю всё вместе.

Вчера я была в реабилитационном центре как приглашенный специалист - волонтёр, по зову сердца. Для меня было важно поддержать ребят, которые проходят один из самых тяжёлых отрезков своей жизни. Встать на путь выздоровления и признать, что ты заблудился — это огромная смелость.

Но здесь многих подстерегает опасная ловушка.

Человек проходит детокс, очищает тело, «перекумаривает». Физическая зависимость отступает, и он оказывается на ключевой развилке. Вещества забрали, а внутри осталась всё та же звенящая пустота, страх не состояться и непонимание, как жить дальше.

Выход из рехаба — это не финиш. Это только точка ноль.

Моя цель на этой встрече была в том, чтобы подсветить каждому из них, кто он есть на самом деле: показать истинные сильные и слабые стороны, дать понимание личной уникальности и того, зачем они вообще пришли на эту землю.

Я пришла помочь им найти внутренние личностные опоры. Чтобы дальше двигаться по жизни в рост, развитие и созидание, опираясь на собственную силу, а не блокировать свой потенциал веществами.

Ведь в основе зависимости часто прячется колоссальный, ещё не распакованный талант и масштаб. Наркотики становятся способом сбежать от страха проявиться. И пока человек выбирает заглушать свои дары, он буквально употребляет вместо того, чтобы стать великим.

Но как только ты выбираешь свою собственную реализацию, находишь свой вектор и начинаешь создавать — необходимость в фальшивых стимуляторах отпадает сама собой.

Выздоровление — это смелость наконец-то зайти в свой настоящий масштаб.

——————————

👇 А как вы считаете: что помогает человеку не сорваться после кризиса — поиск своего дела или поддержка окружения?