🩷 Как быть здоровым с помощью трав, эфирных масел 🩷 Как сохранять бодрость духа и оставаться на плаву, когда кажется, что ты уже на дне. 🩷 Тут все, что касается природных методов оздоровления ✨ 🩷 БИОхакинг по взрослому 😅
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.128▲ 0.8 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.333▼ 62.4 %was 973
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.38▼ 26.8 %was 57
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 14.0 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 10.0 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 09:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Мысленно просите разрешения и обязательно благодарите дерево после контакта. Это создает позитивный настрой и уважительное отношение к природе.
В итоге, независимо от того, верите вы в биоэнергетику или нет, прогулки в лесу однозначно полезны для физического и психического здоровья. А дендротерапия может быть прекрасным способом наладить более глубокий и осознанный контакт с природой.
Прислушивайтесь к себе. Ваши ощущения — главный критерий, если вам комфортно под березой, а у дуба кружится голова — значит, ваше тело само выбирает, что ему нужно. Выбирайте правильные деревья. Подходите к сильным, здоровым и красивым деревьям, растущим в отдалении от дорог и промышленных зон. Не контактируйте со старыми, больными, надломленными или дуплистыми деревьями
Дендротерапия (лечение деревьями) не является научно доказанным методом медицины. Это направление народной медицины и эзотерики, основанное на личном опыте и субъективных ощущениях людей (… чувствующие люди не ошибаются)
Согласно концепции дендротерапии, деревья делятся на доноров (те, что дают энергию, подпитывают) и вампиров (те, что забирают больную, отработанную энергию).
Деревья-доноры
Эти деревья обычно имеют плотную, положительную энергетику. Общение с ними рекомендуется при упадке сил, слабости, депрессии, необходимости восстановления.
Дуб — считается самым мощным деревом-донором. Символизирует силу, могущество, мужскую энергию (Ян). Помогает принять важное решение, придает ясность мысли, укрепляет дух
Сосна — ее энергия мощная, но менее агрессивная, чем у дуба. Она снимает стресс, рассеивает обиды и раздражение, наполняет спокойствием и помогает взглянуть на проблему со стороны
Береза — дерево с очень мягкой, ласковой, «женской» энергией (Инь). Идеально для детей и женщин. Помогает утешиться, снимает эмоциональную боль, придает сил для выздоровления. Считается, что она заряжает добротой и гармонией
Кедр — как и сосна, обладает очень сильной и благородной энергетикой. Помогает восстановить силы после тяжелой болезни или операции, усиливает жизненный тонус, проясняет ум
Клен — его энергия мягкая, расслабляющая. Клен помогает обрести душевное равновесие, снимает нервное напряжение, гасит гнев
Акация — дерево, дарящее бодрость и свежесть. Ее энергия заряжает оптимизмом, помогает при бесплодии и придает жизненных сил
Липа — снимает стресс, помогает при депрессии, заряжает теплой и мягкой энергией.
Как общаться с деревом-донором?
Подойдите к нему, мысленно попросите помощи, обнимите ствол или прислонитесь к нему спиной (область позвоночника). Постойте 5-10 минут. Мысленно представьте, как по вашему телу разливается теплота и сила от дерева.
Деревья-вампиры (забирают энергию)
«Вампир» — не значит «плохой». Эти деревья забирают не здоровую энергию, а больную, отработанную: боль, воспаление, негативные эмоции. Они полезны, когда нужно снять острую боль, стресс, вывести из организма что-то лишнее.
Осина — самое известное дерево-«вампир». Ей приписывают свойство забирать боль и негативную энергию. В старину ее использовали для снятия порчи и сглаза. К осине рекомендуют прикладываться к больному месту
Тополь (брат осины 😃) — нейтрально поглощает любой негативный, энергетический фон вокруг себя
Ива — обладает успокаивающей, «охлаждающей» энергетикой. Она уносит тревоги, обиды, успокаивает буйные эмоции. Но долгий контакт может привести к унынию
Ель — заряжает энергией не сразу. Сначала она может забрать остатки негатива (постоять минут 5-10), и только потом, при более долгом контакте, начинает делиться своей силой
Черемуха — успокаивает нервную систему, помогает при беспричинной тревоге, но может вызвать упадок сил при длительном контакте
Вяз — дерево с сильной, но прямолинейной энергией. Оно помогает сильным духом людям, а слабым может показаться слишком тяжелым.
Как общаться с деревом-вампиром?
Прислонитесь к нему больным или ноющим местом. Мысленно попросите дерево забрать боль и негатив. Не стоит стоять больше 5-7 минут, чтобы не возникло слабости. После контакта с таким деревом обязательно подойдите к дереву-донору (хотя бы к той же березе), чтобы восполнить силы.
Многие эффекты, приписываемые дендротерапии, имеют рациональное объяснение:
✅ Фитонциды: хвойные (сосна, кедр, ель, можжевельник) выделяют летучие вещества, которые убивают болезнетворные микробы и действительно улучшают самочувствие
✅ Психологический эффект: прогулка в лесу сама по себе снимает стресс. Красота природы, пение птиц, свежий воздух — все это положительно влияет на нервную систему
✅ Эффект плацебо: вера в силу дерева может запускать мощные процессы самоисцеления в организме
А еще очень сильно прижился рецепт «Ленивого варенья» 💜, тоже для девчат делала
Пока идет «нормальная» слива, сделайте, можно впрок, вкуснючее 🤤
РЕЦЕПТ:
Делается в два шага, съедается за один 😂
1. Сливу надрезать, вынуть косточку, сложить в форму 2. Начинить грецким орехом (я попробовала еще миндаль и кешью) 3. Посыпать каждую сливу чуть-чуть сахаром 4. Поставить в духовку на 160 градусов, на 30-40 минут 👌🏻
Чтоб убрать на длительное хранение, банки нужно простерилизовать, сливу сложить горячей, залить горячим сиропом (тем что в форме)
Пробуйте, пока слива есть нормальная, отличная идея десерта, так считаю 🤤🤤🤤
Я хочу попробовать сливу, хурму посушить в дегидраторе, поделюсь, вы пробовали, как получилось?
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
