SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.90.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0▼ 100.0 %was 54
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0▼ 100.0 %was 5
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.0 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 14.3 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 10.3 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 11:23 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Нежный творожный крем, сочные ягоды и лёгкая текстура — десерт, который украсит даже обычное чаепитие. И не нужно включать духовку! 😍
🥣 Ингредиенты на 2 порции:
* Творог 2–5% — 100 г * Натуральный йогурт — 100 г * Ягоды — 150 г * Желатин — 4 г * Вода — 25 мл * Подсластитель — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Если ягоды замороженные, разморозьте их и при необходимости прогрейте 2–3 минуты. Остудите. 2. Измельчите ягоды с творогом, йогуртом и подсластителем. 3. Подготовьте желатин по инструкции на упаковке. 4. Аккуратно вмешайте растворённый желатин в ягодную массу. 5. Разлейте по стаканчикам и уберите в холодильник на 2–3 часа.
✨ Секрет красивой подачи: оставьте несколько ягод целыми и украсьте ими десерт перед подачей.
Можно использовать клубнику, малину, чернику или смородину. Каждый раз будет новый вкус и цвет!
❤️ Готовим с пользой и любовью!
👇 Что приготовить следующим: шоколадный чизкейк или яблочный пирог с хрустящей корочкой?
☀️ СОЛНЕЧНЫЕ РУЛЕТИКИ — ВКУСНО, СОЧНО И С ПОЛЬЗОЙ! ❤️
Сегодня готовим красивое блюдо из простых продуктов, которое украсит и обычный ужин, и праздничный стол!
Нежная курочка, сочный кабачок и творожно-сырная начинка — сочетание, которое стоит попробовать. 😍
🥣 Ингредиенты: 🍗 400 г куриного филе 🥒 200 г кабачка 🤍 150 г творога 🧀 50 г сыра 🥚 1 яйцо 🧄 Чеснок, укроп, соль и перец по вкусу
👩🍳 Готовим:
1. Нарезаем куриное филе тонкими пластинами и слегка отбиваем. 2. Смешиваем творог, сыр, яйцо, чеснок и укроп. 3. Добавляем тонкие полоски кабачка и немного начинки. 4. Сворачиваем рулетики и выкладываем в форму. 5. Запекаем при 180 °C примерно 25–35 минут до полной готовности.
✨ Мой совет: не жалейте укропа — он придаёт начинке свежесть, а кабачок помогает сохранить сочность курицы.
Подавайте с салатом из свежих овощей или любимым йогуртовым соусом.
❤️ Готовим с пользой и любовью!
👇 А вы любите такие блюда с сырной начинкой? Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять!
Представьте: за окном горы, в руках чашка чая, а на столе нежный шоколадный десерт… ❤️
И самое приятное — для него не нужны сливки, дорогой шоколад и гора сахара!
Сегодня экспериментируем с простыми продуктами и создаём двухслойное шоколадное облако.
🤎 Для шоколадного слоя: 🍎 150 г яблока 🤍 120 г творога 🍫 10 г какао ✨ 4 г желатина 💧 25 мл воды Подсластитель по вкусу
☁️ Для нежной шапочки: 80 г натурального йогурта 50 г творога Немного ванилина
👩🍳 Готовим:
1. Тушим яблоко до мягкости и остужаем. 2. Измельчаем с творогом и какао. 3. Добавляем подготовленный желатин. 4. Разливаем по стаканчикам и охлаждаем до застывания. 5. Сверху выкладываем взбитый творог с йогуртом.
Получается красивый десерт с шоколадным низом и нежной белой шапочкой. 🍫☁️
💡 Не спешите подавать его сразу: дайте муссу полностью застыть.
❤️ Вопрос дня: какой десерт вам приготовить следующим — шоколадный чизкейк без выпечки или яблочный пирог с хрустящей корочкой?
А что, если соединить насыщенный шоколадный вкус, сочное яблоко и нежный творог? 😍
Получится интересный домашний десерт из доступных продуктов — без добавленного сахара и дорогих ингредиентов.
🥣 Что понадобится?
🍎 200 г яблок 🥚 2 яйца 🤎 15 г какао 🥄 33 г кукурузного крахмала 🤍 150 г творога ✨ Разрыхлитель, ванилин и подсластитель по вкусу
👩🍳 Как готовить?
1. Измельчаем яблоки и смешиваем с одним яйцом, какао, 25 г крахмала и разрыхлителем. 2. Отдельно смешиваем творог, второе яйцо, 8 г крахмала и подсластитель. 3. Выкладываем в форму слоями: шоколадная масса, творожная начинка, шоколадная масса. 4. Выпекаем при 175 °C примерно 30–40 минут. 5. Остужаем и отправляем в холодильник на пару часов.
💡 Секрет: не спешите разрезать десерт горячим. После охлаждения слои станут плотнее, и кусочки будут выглядеть красивее.
📊 Примерно 150 ккал на четверть десерта.
❤️ Сохраняйте рецепт и рассказывайте в комментариях: вы бы попробовали такое шоколадное сочетание?
Кто сказал, что правильное питание — это скучно? 😍
Сегодня готовим нежный яблочно-шоколадный брауни! Он получается влажным внутри, с насыщенным шоколадным вкусом. И никаких сложных ингредиентов!
🥣 Ингредиенты:
* 2 средних яблока 🍎 * 2 яйца * 2 ст. л. какао * 2–3 ст. л. кукурузного крахмала * 1 ч. л. разрыхлителя * Подсластитель по вкусу * Щепотка соли
👩🍳 Приготовление:
1. Очистите яблоки и измельчите в пюре. 2. Добавьте яйца, какао, подсластитель и перемешайте. 3. Всыпьте крахмал, разрыхлитель и соль. 4. Перелейте массу в небольшую форму. 5. Выпекайте при 180 °C примерно 25–35 минут. Ориентируйтесь на свою духовку и проверяйте готовность.
✨ Дайте брауни немного остыть — так его будет легче нарезать. Если любите влажную текстуру, не пересушивайте!
💡 Маленький секрет: уберите десерт в холодильник на пару часов — шоколадный вкус станет ещё насыщеннее.
❤️ Готовьте с удовольствием и помните: забота о себе начинается с маленьких радостей!
👇 Вопрос к вам: вы больше любите шоколадные десерты или фруктовые?
🍄 НЕЖНЫЙ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ С ШАМПИНЬОНАМИ — домашний ПП-рецепт
Если хочется вкусного паштета без магазинных добавок — сохраняйте рецепт! 😍
Получается нежный, ароматный, с грибным вкусом. Отлично подходит для завтрака, полезных бутербродов и перекуса.
🥣 Ингредиенты на 4 порции:
* 900 г куриной печени * 400 г шампиньонов * 150 г репчатого лука * 120 г моркови * 11 г подсолнечного масла * Соль и чёрный перец — по вкусу * Сухой чеснок — по желанию
👩🍳 Способ приготовления:
1. Куриную печень промыть, удалить плёнки и лишние прожилки. 2. Лук и морковь нарезать, шампиньоны нарезать пластинками. 3. На сковороде с небольшим количеством масла обжарить лук и морковь до мягкости. 4. Добавить шампиньоны и готовить, пока не испарится лишняя жидкость. 5. Добавить печень, посолить, поперчить и тушить до полной готовности. Внутри печени не должно оставаться сырой или розовой середины. 6. Немного остудить и измельчить всё блендером до однородной, нежной консистенции. 7. Переложить в контейнер и убрать в холодильник на несколько часов.
💡 Секрет нежного паштета: хорошо выпарите жидкость из грибов перед добавлением печени. А после охлаждения паштет станет плотнее и будет отлично намазываться на хлебцы.
❤️ С чем вкуснее всего? С цельнозерновым хлебом, хрустящими хлебцами или свежими овощами.
🍓🤍 ТВОРОЖНОЕ ОБЛАКО — ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ ТАЕТ ВО РТУ! Хочется чего-нибудь нежного, сладкого и вкусного, но без тяжёлых кремов и сложной выпечки? 😍Ловите рецепт творожного десерта, который готовится буквально за несколько минут! ✨ Ингредиенты: 200 г мягкого творога 100 г натурального йогурта 1–2 ч. л. мёда или подсластитель по вкусу Ванилин по желанию Любимые ягоды для украшения 🍓👩🍳 Как приготовить: Соедините творог, йогурт, мёд и ванилин. Взбейте блендером до нежной, воздушной консистенции. Переложите в красивый стакан или креманку. Украсьте ягодами и уберите в холодильник на 20–30 минут. 🤍 И всё! Нежный десерт готов без духовки, лишней суеты и сложных ингредиентов. 💡 Идея для разнообразия: добавьте немного какао — получится шоколадное облако. А с бананом десерт станет слаще и приобретёт кремовую текстуру. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! 📌❤️ Готовим с пользой и любовью. А теперь признавайтесь: вы больше любите творожные десерты с ягодами 🍓 или шоколадные 🍫? #ППРецепты #ПолезныеДесерты #ПравильноеПитание #ГотовимСЛюбовью
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
