ПРОВЕРЯЕМ АКТИВНОСТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

Всем солнечного и бодрого понедельника! Время еженедельной рубрики)

🔘Нас интересуют два показателя: среднее число шагов в день и количество и стиль тренировок на неделе.

У меня такая выдалась неделька:

👣 шаги: в среднем 12 399
🏋🏻‍♂️ тренировки
- понедельник: кардио на велостанке
- вторник: активная растяжка (школа осанки)
- среда: отдых
- четверг: многоповторка на все тело с небольшими весами
- пятница: отдых
- суббота: баня
- воскресенье: прогулка в парке и отдых

Делитесь, как прошла ваша неделя! Жду в комментариях 👇🏼

#простошагай