Стройнеем дружно! 🤝 Здесь поддержка, а не осуждение — атмосфера добрая и живая. 🚫 Хамству — нет, только уважение и мотивация. Учимся ПП без фанатизма и запретов. 🏋️♀️ Бесплатные тренировки, простые рецепты и реальные результаты. 🛍️ NL-продукция — по моей ссылке. Начни сегодня — тело скажет «спасибо» уже скоро 💚
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.239▲ 1.7 %+4 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.8 236▲ 4.3 %was 7 974
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.36▼ 11.3 %was 41
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 19.3 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 3.5 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.27▲ 1.2 %was 27
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.11.3 %▼ 0.1 ppdashed line — was 11.4 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.0.44 %▼ 0.1 pp
was 0.51 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.46.6▲ 10.5 %was 42.6
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+4subscribers in the period
+4 biggest gain · 20 Oct 2026−2 biggest loss · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
8 236views in the period▲ 4.3 %
Average post reach — 27 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
0.44 %ER = reactions ÷ views▼ 0.1 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 22:22 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🌙 Желаю всем уютного вечера, приятного отдыха и лёгких мыслей перед сном! ❤️
📌 А чтобы утро прошло легче, подготовимся заранее:
🥗 Выберем полезный завтрак из наших рецептов. 💧 Приготовим воду на утро. 🏃♀️ Подберём зарядку или тренировку по силам.
💚 Маленькие шаги каждый день — это путь к большим результатам! Пусть забота о себе станет приятной привычкой, а не очередным обещанием с понедельника. 🌿
Наши хвостики заслуживают самого бережного ухода, ведь их комфорт и хорошее самочувствие так важны для нас. 🥰
🧴 Бережный шампунь NL Pets для собак и кошек
🌿 Формула с молочным протеином и пантенолом помогает мягко очищать шерсть, поддерживать её мягкость и блеск. Подходит для ухода за питомцами с чувствительной кожей.
🔥 Цена по акции — 495 ₽ вместо 690 ₽!
✨ Спрей для лёгкого расчёсывания NL Pets
🐶 Помогает облегчить расчёсывание, ухаживать за шерстью и уменьшать образование колтунов.
🌿 Пантенол и протеин пшеницы помогают поддерживать ухоженный вид шерсти, придавая ей мягкость и блеск.
💗 Просто распылите средство согласно инструкции и аккуратно расчешите шерсть.
🔥 Цена по акции — 440 ₽ вместо 630 ₽!
🐕🐈 Подарите своему хвостику приятный уход, а себе — удовольствие от мягкой, ухоженной шерсти и довольной мордочки!
🐱💚 Забота о любимом питомце — это тоже проявление любви!
Ваш котик заслуживает самого лучшего! 🐾
🌟 Общеукрепляющий комплекс для кошек NL Pets — витамины и минералы для дополнительной поддержки организма вашего пушистого любимца.
💚 Комплекс поможет дополнить рацион необходимыми питательными веществами, которые важны для: ✨ Поддержания нормальной работы иммунной системы. 🐾 Здоровья кожи и красивой шерсти. 💪 Нормального обмена веществ. ❤️ Поддержания общего самочувствия питомца.
😻 А ещё удобная форма жевательных таблеток-сердечек делает приём простым и комфортным!
Подарите своему пушистику немного больше заботы и внимания. Ведь они тоже часть нашей семьи! 🥰🐈
🔥 Специальная цена — 595 ₽ вместо 790 ₽!
📩 Пишите, если хотите узнать подробнее о комплексе NL Pets.
🐾 Друзья, забота о здоровье наших питомцев не менее важна! ❤️
Как и людям, животным для полноценной жизни необходимы витамины и минералы. Они участвуют во многих процессах организма и помогают поддерживать здоровье наших любимцев. 🐶🐱
✨ Почему они важны?
💚 Иммунитет — поддержание нормальной работы защитных систем организма.
⚡ Обмен веществ — участие в усвоении питательных веществ и получении энергии.
🦴 Кости и суставы — важны для формирования и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.
🐕 Кожа и шерсть — помогают сохранять здоровую кожу и красивую, блестящую шерсть.
Такие признаки могут возникать по разным причинам, поэтому не стоит сразу списывать их на нехватку витаминов. Лучше проконсультироваться с ветеринаром.
🐾 Помните: полноценный рацион — основа здоровья питомца, а дополнительные витамины и минералы нужны не всем животным и подбираются с учётом питания и индивидуальных потребностей.
Берегите своих пушистых любимцев — они дарят нам столько любви и преданности! 🥰❤️
👩👧👦 Когда у малыша нежная кожа реагирует на подгузник или начинают прорезываться зубки, хочется поскорее облегчить его дискомфорт. Поэтому сегодня расскажу о двух средствах из детской линейки NL, которые могут пригодиться в ежедневном уходе. 👇
🧴 1. Детский крем с пантенолом
Нежная детская кожа нуждается в бережном уходе, особенно если появляются сухость, покраснения или раздражение.
✨ Пантенол помогает поддерживать восстановление кожного барьера, а крем подходит для ухода за нежной кожей малыша. Главное — использовать его по инструкции и следить за реакцией кожи. ЦЕНА 525₽ ВМЕСТО 620₽
🦷 2. Детская зубная паста NL International
Приучать малыша к гигиене полости рта важно с появления первых зубок!
💜 Детская паста помогает очищать зубки от налёта, а приятный вкус может сделать ежедневную чистку более комфортной для ребёнка.
Важно выбирать пасту с учётом возраста малыша и состава, а количество использовать согласно рекомендациям стоматолога. Даже если ребёнок ещё не умеет сплёвывать, паста должна быть подходящей для его возраста. ЦЕНА 355₽ ВМЕСТО 420₽
💚 Мамочки, помним: ежедневный уход, бережное отношение и внимание к потребностям малыша — основа заботы о нём!
Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, которые особенно важны в период роста и развития детского организма.
💡 Для чего она нужна? 🧠 Мозг и нервная система — ДГК важна для нормального развития мозга. 👀 Зрение — ДГК входит в состав сетчатки глаза. 💚 Сердце и сосуды — Омега-3 участвует в поддержании нормальных функций организма. ✨ Кожа — жирные кислоты помогают поддерживать её нормальное состояние.
💚 Почему выбирают детскую Омега-3 ДГК от NL? 🔹 Удобная форма приёма. 🔹 Качество и состав, рассчитанные на детское применение. 🔹 Возможность дополнить рацион важными жирными кислотами.
📌 Как принимать? Следуйте инструкции на упаковке с учётом возраста ребёнка. Длительность приёма и необходимость добавки лучше обсудить с педиатром.
🐟 Я и сама принимаю детскую Омега-3 вместе с одной капсулой взрослой Омега-3.
📦 В упаковке — 30 капсул.
Забота о здоровье детей складывается из ежедневных привычек, полноценного питания и внимательного отношения к потребностям растущего организма. ❤️
💚 Забота о детях начинается с простых ежедневных привычек!
Здоровье наших детей — самое ценное, поэтому так важно с детства приучать их к правильному уходу за собой, следить за гигиеной, состоянием кожи и уделять внимание полноценному питанию. 🥰
🧴 В этом нам помогут полезные средства от NL:
🦷 Детская зубная паста — для ежедневной гигиены полости рта.
🌿 Крем с пантенолом — для ухода за нежной детской кожей.
🐟 Детская Омега-3 — источник полезных жирных кислот, важных для нормального развития ребёнка.
Любовь проявляется в заботе, а забота — в ежедневных мелочах. ❤️
🧬 Анти-эйдж Молекула: не просто про красоту — про перезагрузку изнутри 🧬
Иногда нам нужна не просто «маскировка» возраста, а настоящая глубокая перезагрузка. Чтобы вернуть себе ощущение силы, лёгкости, энергии — и чтобы отражение в зеркале радовало не меньше, чем внутреннее состояние.
Именно для этого создана «Анти-эйдж Молекула» — антиэйдж-комплекс нового поколения, ориентированный на поддержку клеточных процессов. Это не про мгновенный эффект, а про заботу о ресурсах организма, чтобы ему было легче справляться с нагрузками и дольше оставаться в тонусе.
✨ Что значит эта молекула лично для меня?
Это поддержка там, где она особенно нужна: когда день состоит из десятка задач, а сил будто хватает только на половину. Это про то, чтобы не «выжимать» из себя энергию, а помогать телу её вырабатывать.
🔬 Как это работает?
Всё начинается с NAD+ — ключевого кофермента, участвующего во многих процессах клеточного энергетического обмена. Комплекс направлен на поддержку процессов, связанных с его выработкой.
А дальше — целая команда активных компонентов:
🔸 Липосомальный ниацин — для поддержки энергетического обмена.
🔸 Низкомолекулярная гиалуроновая кислота (100 мг в порции) — помогает поддерживать увлажнённость кожи и её эластичность.
🔸 Экстракты баобаба и готу колы — растительные компоненты для комплексного ухода.
🔸 Цинк в хелатной форме — необходим для нормальной работы иммунной системы и поддержания здоровья кожи.
🔸 Дигидрокверцетин и янтарная кислота — компоненты, участвующие в процессах клеточной защиты и энергетического обмена.
🔸 L-триптофан — аминокислота, участвующая в синтезе серотонина и мелатонина.
💫 Результат — не только про «молодую кожу». Это ещё и про заботу о себе, внимательное отношение к своему состоянию, полноценный отдых и привычки, которые помогают сохранять бодрость и хорошее самочувствие.
На фото до это я после 2 х инсультов! Пришла в нл чтобы восстановиться и конечно заработать деньги. Разница на 1 и 3 фото 6 мес! На 2 фото коллаж 3 мес. Принимала коллаген пептид 2-4 стика каждый день! Так же Вит д по 4-6 тысяч МЕ, железо, магний и цинк! Коктейли 2-3 каждый день.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
