SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.30▼ 3.2 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0▼ 100.0 %was 34
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0▼ 100.0 %was 4
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.9 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 9.0 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 8.6 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 07:53 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🧭 Друзья, знакомьтесь с программой третьего фестиваля «Компас Решений»!
7 ноября в Губернской библиотеке Королёва ждут вас ведущие 12 психологических и трансформационных игр. Темы — отношения, самореализация, деньги, внутренние ресурсы, уверенность и проявленность.
Программа фестиваля
11:00–11:30 — регистрация участников 11:30–12:00 — открытие фестиваля и знакомство 12:00–13:30 — первая игровая линейка 13:30–14:30 — перерыв 14:30–16:00 — вторая игровая линейка 16:00–16:10 — небольшой перерыв 16:10–16:30 — розыгрыш подарков 16:30–17:15 — общая практика «БоГобан» с Ольгой Бутенко 17:15–18:00 — подведение итогов, общее фото и завершение фестиваля
В каждой игровой линейке можно выбрать одну игру. За день вы сможете исследовать две близкие вам темы или взглянуть на один важный вопрос с разных сторон. Игровой процесс поможет остановиться, внимательнее присмотреться к своей ситуации и заметить идеи для дальнейших шагов.
Фестиваль — это ещё и новые знакомства, тёплое общение, подарки от ведущих и партнёров, а главное — яркие эмоции и впечатления, к которым захочется возвращаться.
📍 Губернская библиотека, проспект Королёва, 24
Билет — 2 000 ₽ Тариф «1+1» — 3 600 ₽ за двоих
Количество мест за игровыми столами ограничено.
Если планируете прийти, лучше приобрести билет заранее.
Чтобы купить билет, напишите @lyubov_7071 фразу «Хочу на фестиваль»
Практикум "Архитектура будущего' Ведущая психолог, коуч - Ольга Бутенко
🔮 Куда уходят ваши силы и как наконец получить то, чего вы хотите?
Вы задумывались, почему одни цели исполняются легко, а другие годами висят в списке «надо сделать»? Дело не в лени. Просто внутри нас часто воюют разные желания: разум говорит одно, страхи — другое, а подсознание вообще хочет спрятаться под одеяло.
Приглашаю вас на уникальный мастер-класс «Архитектура будущего» на коуч-платформе БоГобан!
✨ Что такое БоГобан? Представьте японскую игру Го, но только для управления вашей жизнью. Это специальное поле и цветные камни. С их помощью мы достанем из вашей головы все мысли, планы и сомнения и разложим их в понятную 3D-карту.
Вы буквально увидите свою цель со стороны!
🎯 Что мы сделаем на мастер-квесте: 1. Четко сформулируем ваш запрос (будь то карьера, деньги, отношения или покупка дома). 2. Соберем скрытые ресурсы. Вы найдете на поле те силы и возможности, о которых даже не подозревали. 3. Увидим «камни преткновения». Поймем, что именно тормозит вас прямо сейчас, и мягко передвинем эти препятствия. 4. Пропишем пошаговый план. Вы уйдете с четким пониманием: «Что мне делать завтра, чтобы прийти к цели».
Вам не нужно быть психологом или коучем. Метод БоГобан работает через образы и логику пространства — это просто, увлекательно и невероятно точно. Вы станете настоящим архитектором своего будущего.
📅 Когда: 17.10.2026 в 15.00 📍 Где: ул. Подмосковная, д.7, каб. 206 💳 Стоимость: 500 p.
Количество мест ограничено размером группы, чтобы я могла уделить внимание каждому.
🚀 Готовы переписать сценарий своего будущего? Пишите «ХОЧУ» в комментариях или в Директ, и я забронирую за вами место!
Французский шарм, предсказания и... первый блин НЕ комом!
Как это было 👇
Наш первый киноклуб официально открыт! 🎉
Сегодня, в этот волшебный субботний день, я осуществила свою давнюю мечту. ✨ Фундамент заложен, начало положено, и впереди много интересных планов!
Для дебютного вечера мы выбрали фильм «Шоколад» (2000). Эта культовая картина снята талантливым режиссёром Лассе Халльстрёмом по мотивам одноимённого бестселлера Джоанн Харрис.
Нам посчастливилось наблюдать за великолепной игрой звёздного актёрского состава: блистательной Жюльет Бинош, харизматичного Джонни Деппа и неподражаемой Джуди Денч.
В сюжете тонко отражены вечные проблемы кризиса — личностного, духовного и общественного, а сама история жителей небольшого французского городка раскрывалась постепенно, обнажая важные смыслы о свободе, выборе, человеческом тепле и поддержке.
Атмосфера была невероятно теплой и уютной. Благодаря большому экрану и проектору встреча приобрела эстетику настоящего кинотеатра.
Магия началась еще до титров: в студии витал аромат чая и сладостей. Мы смотрели фильм и обсуждали его прямо в процессе, сразу делясь первыми эмоциями. А приятным тематическим дополнением стал шоколад с предсказаниями, который добавил вечеру капельку волшебства. 🔮🍫
Мы точно готовы продолжать!
💬 Вопрос к подписчикам: Те, кто был с нами на «Шоколаде», делитесь своими инсайтами в комментариях! Какое предсказание вам досталось? 🔮
А для тех, кто только планирует присоединиться: какой фильм из списка ниже вы уже видели и готовы пересмотреть? Или у вас есть свой идеальный вариант для уютного вечера? Пишите в комментарии, обязательно добавлю в следующий шорт-лист! 👇
Читайте краткие анонсы и голосуйте в опросе ниже 👇 🎬 «Формула любви» — легендарная советская комедия. Будем разбирать ее на цитаты и искать «формулу» настоящего земного счастья.
🧹 «Идеальные дни» — фильм-терапия Вима Вендерса. История о том, как замедлиться, выйти из суеты и находить абсолютную радость в простых мелочах.
🎨 «Куда ты пропала, Бернадетт?» — ироничная драма с Кейт Бланшетт о творческом кризисе и о том, как важно вовремя услышать свое истинное «Я».
🧳 «Отель „Гранд Мэриголд“» — теплая британская комедия. Колоритная история о том, что для крутых перемен и новой любви никогда не бывает поздно.
В программе разбор фильма «Шоколад» (2000), режиссер Лассе Халльстрём.
Тема встречи: «Сладкий бунт: как выйти из душевной спячки» (О том, что иногда, чтобы выйти из подавленного состояния, нужно нарушить правила и пройти через кризис).
О чём поговорим: — почему мы прячем свои настоящие желания за красивой картинкой «у меня всё хорошо»; — как чрезмерный контроль и опека ломают человека; — как снова почувствовать вкус к жизни — и не чувствовать себя виноватым за это.
Что вас ждёт: 🔍 разбор скрытых символов простым языком (даже воображаемый кенгуру и перец чили здесь не случайны) 💬 живое обсуждение и разговоры обо всём важном
Когда: 26.09.2026 в 11:00 Где: рядом со станцией Загорянка Ведущая: Ольга Бутенко, психолог
Как попасть: напишите в Директ или перейдите по ссылке в профиле. 👉 @OlgaB09art
Фильм смотрим дома, с собой приносим впечатления и вопросы и шоколад🤎😉
Мы вернулись из Карелии. И я всё ещё немного там... 💚
На берегу Онежского озера.
Там, где утром выходишь из домика - и перед тобой невероятная гладь озера.
Где по прогнозу пять дней должны были идти дожди, а вместо этого почти каждый день выглядывало солнце. Мы даже шутили, что просто разгоняем тучи своей энергией ☀️
За эти пять дней произошло столько всего, что сейчас даже сложно собрать всё в один пост.
🔥 Мы делали практики, встречались со своими мужским и женским архетипами, создавали мандалу прямо на камнях у озера, рисовали, много разговаривали и, конечно, смеялись...
🔥 Ходили через лес на карьер малинового кварцита. По дороге ели чернику и бруснику прямо с кустов.
🔥 Учились плести вепсские пояса и печь калитки.
🔥 Варили настоящую карельскую уху. И, кстати, готовила её я сама - папа подсказал классный рецепт 😊
🔥А ещё были озеро, костры, долгие разговоры, объятия, фотографии и бесконечный смех...
И люди. Совершенно незнакомые друг другу в первый день... И такие родные - в последний.
Наверное, именно это я сейчас чувствую сильнее всего. Мы приехали каждый со своей жизнью, своими мыслями, переживаниями, ожиданиями... А уезжали уже с ощущением, что за эти пять дней успели стать друг другу намного ближе, чем могли представить в самом начале. И, наверное, в этом для меня и есть какая-то особенная магия таких путешествий.
Для меня этот ретрит был особенным ещё и потому, что это была моя давняя мечта. Когда-то я сама жила в этих местах, училась здесь, ходила по этим дорогам... И мне очень хотелось однажды вернуться сюда уже не просто самой - а привезти людей и показать им эту Карелию. Ту, которую люблю я.
И вот это случилось.
Мой первый ретрит. Моя первая группа. Моя давняя мечта, которая наконец стала реальностью.
Сейчас я ещё проживаю всё, что произошло за эти пять дней. Пересматриваю фотографии, вспоминаю наши разговоры и улыбаюсь...
Но одно знаю точно. Это было только начало. И я очень хочу вернуться сюда снова 💚
Осталось меньше месяца до начала нашего тура-ретрита в Карелию. На наш канал подписываются, мы с Марией, в наших постах и эфирах стараемся раскрыть основную цель ретрита, и вдохновить вас на участие.
Но август, горячая пора отпусков, а наш проект стартовал стремительно и многим желающим сложно поменять планы и присоединиться к нашей программе. Я тоже не верила в свою поездку в Карелию в начале июня. Хочу, но Не Могу, задачи, обязательства...слишком много против.
А так-то, все складывалось против поездки! Ремонт, закупки материалов, подбор рабочих и прочие прелести этого мероприятия, и еще разные текущие вопросы. Круговерть дел и задач, которые никогда не кончаются и их нужно срочно решить!
В какой-то момент, я даже решила, что все - не еду! Но какой-то светлячок внутри продолжал светить своим путеводным фонариком, и не гасил огонь. Постепенно этот свет становился звметней и в этом свете я четко увидела свою потребность - поменять обстановку, остановиться, сделать выдох и побыть хоть несколько дней без суеты и круговерти повседневной жизни.
Я поняла, что эта суета снова отдаляет меня от моих истинных желаний и целей, и мне архиважнв свежесть восприятия себя и окружающего мира, ведь ремонт никуда не денется и дела никогда не закончатся, а вот лето в Карелии всего три месяца и ждать его потом целый год...
И, знаете, нашлись четыре дня, которые дали мне возможность не только побывать в родных краях, но и напитаться его энергией идущей от озера, сосен, земли, чудесных людей и поймать подсказку - идею о том, что я хочу поделиться с другими этим местом и провести здесь несколько дней с группой, и эти дни наполнить практиками, единением с природой и другими ресурсами, которые мы порой не замечаем в потоке дней.
Мечту организовывать мини-туры я вынашиваю уже давно. И здесь у Онежского озера, я вдруг почувствовала, что все возможно! И стоило только это понять, как удивительно быстро все начало складываться в красивую мозаику.
Несмотря на популярность и загруженность турбазы, именно эти 5 дней, с 15 по 19 августа, были свободны. Откликнулись люди и открылись еще возможности, для того чтобы наш ретрит был вкусным и интересным.
Вот именно поэтому это место для меня волшебно и наполенно силой, я приехала перезагрузиться, а в итоге, моя давняя мечта получила развитие уже в реальных действиях, и для меня открылись возможности ее реализовать, все пазлы мозвики складываются один за другим.
15 августа день рождения поселка Кварцитный, поселка где прошло мое детство, поселка, рядом с которым расположено месторождение уникального малинового кварцита и это очень символично, значит, смыслы, заложенные в наш ретрит, связанные с рождением новых состояний, новых идей, новых целей, состояний обновления и ощущения мира вокруг и себя в этом мире в вас получат новое воплощение!.
Наш проект стартанет, я это знаю! Но я очень хочу, чтобы от стартовал 15 августа 2026 года!
Присоединяйтесь! Карелия в августе особенно хороша и богата🫶
Всех приветствую! Сегодня был мой первый эфир о ретрите!🔥 Я получила огромное удовольствие от нового опыта презентации проекта, в котрый мы с Марией вкладываем много тепла и любви.
Хоть и волновалась, но это первая запись моего публичного выступления, которую я с удовольствием смотрела😊
Пытаются найти ответы в книгах, видео, советах друзей.
Но однажды понимают — так больше не получается.
И это не слабость. Это момент, когда становится важно выбрать себя.
Меня зовут Ольга Бутенко.
Я — интегративный психолог, и моя работа начинается не с поиска проблемы, а со знакомства с человеком.
Мне важно понять, кто вы, через что сейчас проходите, что чувствуете и что действительно хотите изменить.
Я не работаю по шаблонам. Потому что двух одинаковых историй не существует.
Если вам трудно говорить — мы не будем торопить разговор. Если чувства невозможно объяснить словами — найдем другой способ их выразить.
Если нужен порядок среди хаоса — вместе выстроим понятный маршрут. Я бережно подбираю те методы, которые помогут именно вам.
Я рядом, когда… • тревога не отпускает даже в спокойные дни; • отношения перестали приносить радость; • вы потеряли себя и не понимаете, чего хотите; • прошлое не отпускает; • усталость стала привычным состоянием; • хочется жить легче, спокойнее и в согласии с собой.
Что важно для меня Я не даю советов, как «правильно жить». Не принимаю решения за вас. Не оцениваю. Я создаю пространство, где можно остановиться, услышать себя и постепенно вернуть внутреннюю опору. Потому что самые важные ответы уже есть внутри вас. Иногда их просто сложно услышать в одиночку.
Немного обо мне Практикую с 2019 года. Высшее психологическое образование. Интегративный подход, арт-терапия, коучинг, современные психологические практики. Регулярное обучение и профессиональные супервизии.
Работаю 🌿 Онлайн. 🌿 Очно (по договорённости). 🌿 Индивидуальные консультации. 🌿 Психологические игры и мастер-классы.
Моя миссия Понять. Принять. Поддержать. Помочь.
Я не обещаю изменить вашу жизнь за одну консультацию.
Но обещаю быть рядом честно, бережно и профессионально. И вместе мы обязательно найдем путь к тем изменениям, которых вы действительно хотите.
Сегодня мы хотим познакомить вас с местом, которое на пять дней станет нашим домом.
Мы очень тщательно выбирали место для «Мельницы Сампо», потому что убеждены: настоящая забота о человеке начинается с заботы обо всем, что его окружает.
🌿 Почему для нас это было так важно?
Потому что мы убеждены: невозможно по-настоящему заботиться о душе, забывая о теле и повседневном комфорте.
В интегративной психологии человек рассматривается как единое целое. Материальное и духовное не существуют отдельно друг от друга.
И когда человек хорошо выспался, когда утром он пьет чай, любуясь озером, когда после насыщенного дня может согреться в собственной сауне, а вечером посидеть на террасе в удобном шезлонге, — внутренняя работа становится глубже и легче.
🌿 И есть еще одна вещь, которая очень близка нам обеим. Красота тоже имеет значение.
Эстетика — это не роскошь и не приятное дополнение. Красивое пространство воспринимается человеком как безопасное. Когда вокруг гармония, свет, дерево, вода, чистота и уют, нервная система расслабляется гораздо быстрее.
А значит, быстрее приходит восстановление и появляется ресурс для внутренних изменений.
Поэтому для нас было важно, чтобы место ретрита было не просто удобным. Мы хотели, чтобы оно было красивым, настоящим и живым.
Именно таким местом стала база отдыха «Малиновый берег» — современный уютный комплекс на самом берегу Онежского озера, рядом с единственным в мире месторождением малинового кварцита.
🌿 Что вас ждет?
🏡 Комфортные современные дома с панорамными окнами, из которых открывается вид на озеро и карельский лес.
🛏 Размещение по два человека. Но это не привычный формат, где две кровати стоят рядом в одной комнате. Каждый дом состоит из спальни и отдельной гостиной. Это значит, что у каждого будет возможность побыть наедине с собой, спокойно отдохнуть, почитать книгу или просто помолчать. Для нас это тоже часть заботы.
🍵 В каждом доме есть полностью оборудованная кухня. Можно спокойно приготовить завтрак или вечерний чай. А если захочется полностью посвятить себя отдыху — заказать домашнее питание, которое будут привозить прямо на базу.
🔥 В каждом доме есть финская сауна. После прогулки по лесу или насыщенного дня практик особенно приятно расслабиться, согреться и дать телу восстановиться.
🌅 У каждого дома — просторная терраса. То самое место, где особенно хорошо встречать рассвет, смотреть на закат, разговаривать или просто молчать. Именно в такие моменты часто приходят самые важные мысли.
🌊 В нескольких шагах — собственный берег Онежского озера с песчаным дном. Можно гулять вдоль воды, купаться (если позволит погода) или просто сидеть на камнях и смотреть вдаль.
🌲 Вокруг — карельский лес с множеством тропинок. Настоящая северная тишина.
И ощущение, что времени стало значительно больше.
Здесь мы будем совмещать глубокую внутреннюю работу с полноценным отдыхом.
Мы очень хотим, чтобы за эти пять дней вы почувствовали себя не просто участниками ретрита, а нашими дорогими гостями, о которых действительно позаботились.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
