Можно не страдать/EMDR 3.0

ДЕНЬ ОТЦА😍

Сегодня в России отмечается день отца.
Этот праздник стал отмечаться у нас не так давно, с 2021г

Всего каких-то пять лет!!!

Отношения с отцом очень важны (здоровые)❤️
Отношения с ним - это то, что заставляет нас идти во внешний мир

Отец - основоположник РОДа и через него мы учимся принимать себя, так как мы часть этого РОДа.
У людей, которые не знают своих родных отцов бывают большие проблемы

Отношения с родным (БИОЛОГИЧЕСКИМ) отцом это то, как мы воспринимаем себя;
то, как мы к себе относимся💯

Если вы отца не знаем, если мы к нему плохо относимся и более того, ненавидем, то вы и часть себя (50%) не знаете, плохо к себе относитесь и ненавидете‼️

Важно признавать и принимать своего родного отца ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ!
Этот человек дал нам жизнь и только этот факт делает фигурой высшего порядка❗️
К которой у нас есть только УВАЖЕНИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ‼️

На фотографиях ниже мой отец.
У нас были сложные отношения и мало его было в моей жизни, но только недавно я приняла его, приняла ТАКИМ, КАКОЙ ОН БЫЛ❤️

В родительском доме лежал его дневник, который он вел в старшей школе, университете. Сейчас он лежит у меня дома, я его прочитала....

Пишу и слезы на глазах...

И вот тогда я увидела его ЖИВОГО!
Где он переживал, где было больно, где справлялся с этой жизнью, а где и не смог; где любил!!
И у него было очень много любви, хоть и проявлял он не редко и любил так, как умел!

Все это сейчас у меня есть в сердце, есть его полное принятие и благодарность за мою жизнь и что я именно такая, КАКАЯ ЕСТЬ, потому как его часть😍

Он меня звал Аринушой😍

Вспомните сегодня своих отцов, дедушек❤️

Что хорошее в вас есть от них?

ЧТО ТАКОЕ EMDR - ТЕРАПИЯ?💥

Русская аббревиатура - ДПДГ(десенсибилизация и переработкадвижениями глаз)

✅ По сей день сталкиваюсь с тем, что к EMDR относятся как к чему-то такому, эдакому...
Что-то на уровне "танцев с бубнами", колдовства!
Да ещё с определённой долей скепсиса!

✅ На самом деле, это доказанный метод переработки травматического опыта, который в 2013г рекомендован ВОЗ как терапия выбора при ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), а уже с 2023г ДПДГ внесена в Российские клинические рекомендации для лечения ПТСР!

Это структурированный, протокольный метод с определёнными фразами переработки.

В основе метода лежит НЕЙРОФУНКЦИЯ головного мозга, которая есть абсолютно у каждого человека и работает, уже начиная с 22х недель внутриутробного развития!

"СОЛДАТ СПИТ, А СЛУЖБА ИДЕТ"!💯
Эта функция активируется в ночное время, в фазу быстрого сна и мозг перерабатывает всю информацию, которая накопилась за день и переводит её в долговременную память.

✅ И благодаря этому свойству головного мозга на следующий день мы просыпаемся свежими, бодрыми, отлохнувшими и можем легко воспринимать новую информацию!

✅ Переработку информации в EMDR (ДПДГ) запускаем с помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, тактильная стимуляция, артикуляция, танец "зомби" и др), которая поочерёдно стимулирует правые и левые отделы головного мозга.

✅ Когда человек пережил какую-то травму у него вся травмирующая информация "застревает" в нейронные сетях в виде непрожитых эмоций (тревога, вина, стыд, злость и др), реакций тела (не зря говорят, что ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ!)

В благоприятном состоянии, в состоянии спокойствия и равновесия все это не мешает жить, но если происходят какие-то стрессы, потрясения, неприятности, которые напоминают о прошлой жизненной ситуации, то весь этот "мусор" прорывается наружу в виде негативных мыслей, эмоций и убеждений и сильно отнимает жизненный ресурс!💯

✅ ЧТО ДЕЛАЕТ ДПДГ-терапия?
С помощью движений глаз мы нагружаем нашу оперативную память, предлагаем вспомнить травматическое событие, ЗАНОВО его перепрожить в своих чувствах и уже новую переработанную информацию отправляем в долговременную память, где НЕТ ЭМОЦИЙ, ЕСТЬ ТОЛЬКО ФАКТЫ!👇

✅ EMDR используется для лечения разных проблем, таких как:
- фобические расстройства (все страхи, сильные и навязчивые)
- ОКР (обсессивно-компульсивное растройство)
- генерализованное тревожное расстройство
- депрессии
- зависимости
- РПП (расстройство пищевого поведения. EMDR работает только с перееданием)
- проблемы в семейных отношениях
- ПТСР и на сегодняшний день в ПТСР входит и комплексная детская травма, т.е., тот травматический детский опыт (ТДО), который ребёнок получил в возрасте до 18 лет

Вот опросник ТДО (травматического детского опыта):

https://emdr.ru/ndo

✅ Если отвечаете "ДА" на 4 вопроса это комплексная детская травма (приравнивается к кПТСР) с определёнными последствиями в текущей жизни!

Продолжу 👇

Дорогие мои!

Заходите, распологайтесь поудобнее, всем очень рада😍

Всем привет!

Меня зовут Ирина Чуйкова, рада нашему знакомству.

Я - практикующий психолог с высшим медицинским образованием😍

Закончила Курский государственный медицинский университет в 1996г

В апреле 2026г закончила Санкт-Петербургский институте ДПО для психологов и психотерапевтов по специальности "Психолог-консультант"

EMDR - терапевт, дополнительная профессиональная программа (переподготовка):

"Курс "EMDR с нуля до версии 3.0"
(март, 2024г)

В настоящее время обучаюсь на курсе "Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии"🫠

Регулярно прохожу личную терапию, групповую и супервизии

Работаю по последнему протоколу EMDR 3.0, в основе которого лежит работа с травматическим детским опытом (ТДО).

Пока есть ТДО пройти в более глубокие слои своей личности и души невозможно!

Это фундамент!
Основа основ!

И лечит его только EMDR 3.0! (Именно ЛЕЧИТ!)

Моя главная ЦЕЛЬ в работе - помочь каждому обратившемуся ко мне человеку разобраться с тем, что с ним происходит и вместе понять, что мы можем сделать, чтобы качество жизни улучшить!

И сделать это!

Прочитайте, с чем я работаю, если хоть один пункт вам откликается, я смогу вам помочь:

🔸 у вас есть травматический детский опыт
🔸 у вас есть навязчивые страхи и фобии (страх высоты, глубины, публичных выступлений, страх сесть за руль авто после аварии и в принципе водить авто)
🔸 вы пережили потерю близкого человека (смерть)
🔸вы расстались с близким человеком
🔸вы переживаете измену близкого человека
🔸у вас тревожное состояние перед оперативным вмешательством
🔸 вы находитесь в состоянии депрессии (обязательна консультация психиатра)
🔸 у вас есть расстройство пищевого поведения (ДПДГ-терапия работает только с перееданием)
🔸 зависимости (обязательно быть в программе "12 шагов")
🔸посттравматическое стрессовое расстройство (в ПТСР входит и комплексная детская травма)

После проработки ваша жизнь станет на порядок лучше, качественнее и интереснее! Жизнь, где можно не страдать, а просто жить! И быть счастливым!