🏆 Розыгрыш завершён
Нажмите на кнопку, чтобы проверить результаты
Нажмите на кнопку, чтобы проверить результаты
Public channel
ID 72356130406917
БАЛАНС студия тренировок
💪 Группы для взрослых и детей с 2 лет
📍 Академика Парина, 38/7 и 46/3
🌐 balance-studio.ud4.ru
📸 Соцсети:
🔗
https://vk.com/balance_training_studio
🔗
https://www.instagram.com/balance_training_studio
- Channels in category
- 11 805
- This channel's rank
- № 2 544
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
199
6.4 %
+12 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
753
9.9 %
was 885
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
37
8.8 %
was 36
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+12subscribers in the period
+10 biggest gain · 26 Oct 2026 −1 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 14:39 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
🔥 Зарядись ритмом: хип-хоп ждёт тебя! 🔥
Хочешь почувствовать бит, раскрыть свою харизму и двигаться так, чтобы все оборачивались? Приходи на наши хип-хоп тренировки — здесь не нужно быть профи: мы научим с нуля и прокачаем тех, кто уже в теме. 😎
Хип-хоп — это не просто танец, это свобода самовыражения, драйв и энергия, которая даёт мощный заряд на всю неделю. На занятиях ты освоишь базовые движения, крутые связки и научишься чувствовать музыку так, будто трек играет только для тебя. А ещё — станешь частью крутой тусовки, где каждый может быть собой. 💃🕺
Мы ждём и парней, и девушек — в хип-хопе нет границ, есть только стиль и характер.
🗓 Расписание:
• Понедельник и четверг — 09:00
• Суббота — 21:00
Не важно, танцуешь ты ради удовольствия, хочешь прокачать уверенность или мечтаешь выступать — у нас найдётся место для твоей истории. Залетай на тренировку и стань частью нашего движения! 💥
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
Хочешь почувствовать бит, раскрыть свою харизму и двигаться так, чтобы все оборачивались? Приходи на наши хип-хоп тренировки — здесь не нужно быть профи: мы научим с нуля и прокачаем тех, кто уже в теме. 😎
Хип-хоп — это не просто танец, это свобода самовыражения, драйв и энергия, которая даёт мощный заряд на всю неделю. На занятиях ты освоишь базовые движения, крутые связки и научишься чувствовать музыку так, будто трек играет только для тебя. А ещё — станешь частью крутой тусовки, где каждый может быть собой. 💃🕺
Мы ждём и парней, и девушек — в хип-хопе нет границ, есть только стиль и характер.
🗓 Расписание:
• Понедельник и четверг — 09:00
• Суббота — 21:00
Не важно, танцуешь ты ради удовольствия, хочешь прокачать уверенность или мечтаешь выступать — у нас найдётся место для твоей истории. Залетай на тренировку и стань частью нашего движения! 💥
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
▶ video
Пятница — зарядись энергией и раскрой свой стиль! 🔥
8:00 — Insidemove
9:00 — Хип‑хоп (10–14 лет)
10:00 — High Heels
11:00 — Контемпорари (13–17 лет)
12:00–13:00 — индивидуальные занятия (Стрип Frame Up, Леди стайл)
14:00 — High Heels
16:00 — Контемпорари (13–17 лет)
17:00 — Танцы с 2 лет
18:00 — Zumba
19:00 — Lady's Style
20:00 — Стрип Frame Up
21:00 — Body Stripe Plastics
Выбери свой ритм — танцуй, чувствуй, преображайся! 💃✨
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
8:00 — Insidemove
9:00 — Хип‑хоп (10–14 лет)
10:00 — High Heels
11:00 — Контемпорари (13–17 лет)
12:00–13:00 — индивидуальные занятия (Стрип Frame Up, Леди стайл)
14:00 — High Heels
16:00 — Контемпорари (13–17 лет)
17:00 — Танцы с 2 лет
18:00 — Zumba
19:00 — Lady's Style
20:00 — Стрип Frame Up
21:00 — Body Stripe Plastics
Выбери свой ритм — танцуй, чувствуй, преображайся! 💃✨
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
✨ Новый зал. Новые горизонты.
В ноябре мы открываем для вас двери нашего уютного и светлого пространства «БАЛАНС». Время перезагрузки, заботы о себе и красивого тела.
Приглашаем на пробное занятие по Body Sculpt:
🗓 3 ноября в 9:00
Вас ждут:
• мини-группы для максимального внимания тренера;
• идеальная атмосфера для старта дня;
• всего 4 свободных места.
Запись обязательна, количество мест строго ограничено.
📲 Успейте занять свое: https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7ab84829355e481abda75c2a7b233a02&classId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&prototypeId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&startTime=1793696400000
Ждем вас по адресу: ул. Академика Парина, 46/3.
В ноябре мы открываем для вас двери нашего уютного и светлого пространства «БАЛАНС». Время перезагрузки, заботы о себе и красивого тела.
Приглашаем на пробное занятие по Body Sculpt:
🗓 3 ноября в 9:00
Вас ждут:
• мини-группы для максимального внимания тренера;
• идеальная атмосфера для старта дня;
• всего 4 свободных места.
Запись обязательна, количество мест строго ограничено.
📲 Успейте занять свое: https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7ab84829355e481abda75c2a7b233a02&classId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&prototypeId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&startTime=1793696400000
Ждем вас по адресу: ул. Академика Парина, 46/3.
Ad post
▶ video
🔥 Четверг — зарядись энергией!
🧘 8:00 — Мягкая йога
💃 9:00 — Hip‑hop
💪 11:00 — Пилатес метворк
💖 13:00 — Бачата соло
🤫 14:00 — Интим‑гимнастика
🏋️ 15:00 — Body Sculpt
✨ 16:00 — Здоровое тело
🎶 17:00 — Джаз‑фанк (13–17 лет)
🌟 19:00 — Латина соло
👠 20:00 — High Heels
⚡ 21:00 — HIIT Табата
Записывайся — место ждёт тебя!
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
🧘 8:00 — Мягкая йога
💃 9:00 — Hip‑hop
💪 11:00 — Пилатес метворк
💖 13:00 — Бачата соло
🤫 14:00 — Интим‑гимнастика
🏋️ 15:00 — Body Sculpt
✨ 16:00 — Здоровое тело
🎶 17:00 — Джаз‑фанк (13–17 лет)
🌟 19:00 — Латина соло
👠 20:00 — High Heels
⚡ 21:00 — HIIT Табата
Записывайся — место ждёт тебя!
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
▶ video
ВНИМАНИЕ: бачата ждёт! 🔥
Не надо быть профи. Не надо готовиться. Надо просто прийти и начать чувствовать музыку. Мы берём всех, кто хочет танцевать — даже если твой опыт — это танцы на кухне под любимый трек. 😄
В группе с нуля ты быстро освоишь базу, поймаешь ритм и научишься двигаться в паре. А главное — перестанешь думать «а вдруг не получится» и начнёшь просто танцевать.
🗓 Когда: вторник — 19:00, воскресенье — 15:00.
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
Не надо быть профи. Не надо готовиться. Надо просто прийти и начать чувствовать музыку. Мы берём всех, кто хочет танцевать — даже если твой опыт — это танцы на кухне под любимый трек. 😄
В группе с нуля ты быстро освоишь базу, поймаешь ритм и научишься двигаться в паре. А главное — перестанешь думать «а вдруг не получится» и начнёшь просто танцевать.
🗓 Когда: вторник — 19:00, воскресенье — 15:00.
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
🔥 Вторник — день энергии и грации! 🔥
🧘♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
🧘♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
💥 ХИП-ХОП. 10–14 ЛЕТ. СРЕДА И ПЯТНИЦА, 9:00 💥
Ты любишь биты, хочешь двигаться свободно и собирать лайки на своих танцах? Тогда тебе к нам! 😎
Что ты прокачаешь:
🔥 ритм и координацию;
🔥 уверенность и умение держаться в кадре;
🔥 свой уникальный стиль.
Никаких скучных разборов — только реальные связки, фристайл и атмосфера, где хочется танцевать ещё и ещё. 🎶
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
Ты любишь биты, хочешь двигаться свободно и собирать лайки на своих танцах? Тогда тебе к нам! 😎
Что ты прокачаешь:
🔥 ритм и координацию;
🔥 уверенность и умение держаться в кадре;
🔥 свой уникальный стиль.
Никаких скучных разборов — только реальные связки, фристайл и атмосфера, где хочется танцевать ещё и ещё. 🎶
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение :
https://sportpriority.com/app
Танцы с 2 лет в новом зале БАЛАНС! 🎉
Мы расширяем границы. Выбирайте удобный адрес для пробного занятия:
🟢 Парина 38/7: Пт, Вс — 17:00
🔵 Парина 46/3: Вт, Пт — 18:10
Приходите знакомиться с нашими волшебными педагогами!
📞 Все вопросы: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLwOnHqWBeGI-W8s9hhnjV5DaTC8rsRmT6mW0t6JveBUkTbQpg
💻 Запись без звонков: https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Мы расширяем границы. Выбирайте удобный адрес для пробного занятия:
🟢 Парина 38/7: Пт, Вс — 17:00
🔵 Парина 46/3: Вт, Пт — 18:10
Приходите знакомиться с нашими волшебными педагогами!
📞 Все вопросы: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLwOnHqWBeGI-W8s9hhnjV5DaTC8rsRmT6mW0t6JveBUkTbQpg
💻 Запись без звонков: https://sportpriority.com/r/BALANCE78
🔥 Вторник — день энергии и грации! 🔥
🧘♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
🧘♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день.
💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя!
🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении.
✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом.
👩🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя.
💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро.
🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке.
💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка.
💃 20:00 — Lady's Style: выразительный стиль, женственные линии и уверенность в каждом шаге.
📩 Запишись прямо сейчас
https://sportpriority.com/r/BALANCE78
Или через приложение:
https://sportpriority.com/app
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…