New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 78826047266997

Тёплый дом: цветы, еда и пушистые» Романова Нина

сразу про растения, питомцев и кухню, звучит живо и с характером.

Channels in category
25 584
This channel's rank
№ 12 597
Open category →
Channels in category
7 104
This channel's rank
№ 3 956
Open category →
Channels in category
5 309
This channel's rank
№ 3 604
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Завтрак, который работает на тебя: овсяноблин с голландским сыром!

Когда хочется и вкусно, и полезно, и без долгих танцев у плиты — выручает овсяноблин. Сегодня добавила в него голландский сыр: он не слишком солёный, зато отлично плавится и делает блин сочным.

Почему это отличный старт дня:
🌾 Овсяные хлопья — это медленные углеводы: энергия поступает постепенно, чувство сытости держится дольше.
🧀 Сыр — дополнительный белок, который помогает мышцам и поддерживает обмен веществ.
🌿 Клетчатка в овсянке заботится о микрофлоре кишечника и помогает организму справляться с нагрузками.

Рецепт максимально простой:

Смешать овсяные хлопья, яйца, немного молока или воды, щепотку соли.

Дать смеси постоять 5 минут, чтобы хлопья набухли.

Вылить на разогретую сковороду и обжарить с двух сторон.

На одну половину выложить тёртый голландский сыр, сложить блин пополам и подержать под крышкой ещё минуту, пока сыр не расплавится.

Всего 10–15 минут — и у тебя сбалансированный завтрак без лишних калорий.
Views: 9
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Тёплый дом: цветы, еда и пушистые» Романова Нина” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go