New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 77310919018497

Доктор Александр Руденко

Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Loading image…
🩺 Обычный запор — или тревожный сигнал?
 
Мы привыкли думать, что задержка стула — это просто про еду. Съел что-то не то, посидел подольше — и забыл.
 
Но что, если это не так? 🤔
 
Иногда наш организм подаёт тихий сигнал задолго до того, как проблема станет серьёзной. И, к сожалению, восемь человек из десяти его просто не замечают.
 
В новом видео я, как врач, спокойно и без лишних страшилок разбираю 4 признака, которые помогут вам отличить безобидную ситуацию от той, когда телу действительно нужна помощь. 👇
 
Внутри вы узнаете:
✅ Что на самом деле считать нормой (правило «раз в день» — миф!)
✅ Почему форма стула говорит больше любого анализа
✅ Какие сигналы нельзя игнорировать ни дня
✅ Простой план поддержки, который можно начать уже сегодня
 
📌 Здесь, в канале, я подготовил для вас фото-карточки со всеми признаками — сохраните их, чтобы всегда были под рукой.
 
Это видео — не про страх, а про спокойную уверенность в завтрашнем дне. 💚
 
▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/DhdVC1H8qP0
Views: 178
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
🖐 Онемела рука ночью? Не спешите отмахиваться «отлежал».
 
Мы привыкли не обращать внимания на онемение рук. Потрясли, размяли — и снова спать. Но врачи знают: в некоторых случаях этот простой симптом — не про «неудобную позу», а сигнал, который тело подаёт заранее, с запасом времени.
 
В новом видео разбираем три признака, при которых онемение перестаёт быть безобидным. Если вы заметите хоть один из них — медлить нельзя.
 
Внутри вас ждёт:
✅ Простая карта — почему немеет именно ваша рука
✅ Пять домашних тестов — проверьте себя прямо у экрана за минуту
✅ Чёткий план: к какому врачу идти и какие анализы просить
 
Восемь случаев из десяти — вещь безобидная. Но важно уметь распознать те два, когда счёт идёт на минуты. 💙
 
Посмотрите сами и обязательно покажите близким — эти знания могут однажды сработать в нужный момент.
 
▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/T3uMOt5g4ug
Views: 89
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
🦶 Ваши стопы разрушаются раньше, чем вы это почувствуете
 
Каждое утро миллионы людей после 50 делают первый шаг с кровати — и морщатся от боли. А потом говорят себе одно слово: «возраст». И идут дальше.
 
Это и есть главная ошибка.
 
За онемением, утренней болью, «косточкой» и отёками часто прячутся вовсе не годы, а проблемы с сосудами, сахаром, сердцем и почками. Тело подаёт сигналы заранее — за месяцы, а иногда и за годы до беды. Нужно только уметь их услышать.
 
В новом видео разбираем 5 симптомов, при которых нужно бить тревогу, а не ждать 👇
✅ Что означает каждый сигнал на самом деле
✅ Чем он опасен лично для вас
✅ Какую обувь нужно выбросить уже сегодня
✅ Простые проверки и упражнения, которые можно делать дома
 
Один из этих пяти признаков почти не болит — и именно поэтому его пропускают до последнего. А он самый опасный из всех.
 
Берегите себя и своих близких. Здоровья вам и лёгкого шага! ❤️
 
▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/PRpqfq9pzaY
Views: 74
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
Ночь. Большой палец на ноге горит так, будто внутри взорвалась лампочка... 🦶🔥
 
Знакомая ситуация? Острый приступ подагры часто застает нас врасплох. И именно в первые 30 минут человек принимает решение, которое определит всё: уйдет боль к утру или будет мучить еще целую неделю.
 
К сожалению, 9 из 10 людей в этот момент совершают катастрофическую ошибку, которая только разжигает пожар в суставе. Пытаясь облегчить страдания, они действуют по старинке и... удлиняют приступ в пять раз! 🚫
 
В новом видео я подробно, минута за минутой, разбираю правильный алгоритм действий при ночном приступе подагры:
✅ Что категорически нельзя делать с больным суставом.
✅ Какой обычный продукт из холодильника работает лучше дорогих мазей.
✅ Какую воду нужно пить, чтобы вымыть мочевую кислоту.
 ✅ Какие таблетки из аптечки могут отправить вас в больницу, а какие — реально помогут.
 
Не терпите боль и не экспериментируйте со здоровьем. Переходите по ссылке и вооружитесь знаниями, которые спасут ваши суставы!
 
▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/uI69z3X0Bl0

Ad post

Views: 68
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
🩺 Ваш тонометр показывает «норму»? Это ещё ничего не значит.
 
Многие уверены: если утром давление 120–130 — всё в порядке. Но есть состояние, которое опаснее стабильно высокого давления в 2,5 раза — и о нём почти не говорят.
 
Это давление, которое скачет в течение дня. То норма, то резко вверх. Оно бьёт по сосудам незаметно — годами, без единого симптома. И девять из десяти людей старше 50 носят его внутри, даже не подозревая об этом. 😔
 
В новом ролике простым языком объясняю:
💠 почему «здоровые» цифры бывают обманчивы
💠 3 ошибки, из-за которых тонометр врёт каждое утро
💠 какой привычный продукт запускает скачок давления
💠 и главное — что с этим делать спокойно и без паники

Это видео не пугает. Оно помогает понять своё тело и взять здоровье под контроль. Берегите себя и своих близких. ❤️

▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/LePCg0umRPc
Views: 67
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
🦶 Грибок, который вы лечите месяцами, возвращается снова?

Дело не в том, что мази плохие. И не в том, что вам попался «особо живучий» вид. Причина куда проще — и её почти никогда не называют в аптеке, когда продают вам очередной тюбик.

В новом видео я разбираю пять ошибок, из-за которых грибок цепляется намертво:
🔹 почему лечение только видимого пятна почти всегда бесполезно
🔹 сколько на самом деле нужно продолжать лечение — большинство бросают слишком рано
🔹 какой «сосед по комнате» возвращает грибок снова и снова
🔹 почему народные средства могут быть опаснее самой болезни
🔹 и пятая, самая важная ошибка — та, что превращает обычный грибок в сигнал куда более серьёзной проблемы

Особенно это важно после пятидесяти — в этом возрасте грибок редко бывает «просто косметикой».

✅Хорошая новость: грибок излечим. Любой. Даже самый запущенный. Но только при верном подходе — и в видео я показываю, каком именно.

▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://youtu.be/oe4Q7sMcAtU
Views: 59
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Доктор Александр Руденко” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go