Показываю на реальных примерах. Недавно у нас в Казни в моем антиэйдж-клубе чекапились мужчины

👉 Первый мужчина 44 года вёл спортивный образ жизни, пока не порвал крестообразные связки на лыжном кроссе. Сейчас только велосипед ежедневно отжимания, ходьба 7 км, велосипед 25 км несколько раз в неделю.

Возраст сосудов на 10 лет ниже паспортного и вообще всё чисто по сердечно-сосудистой👌 Но при спортивном телосложении, талия 103 и жира на 5 кг выше возрастной нормы (весь на животе)🙈 И индекс стресса в 2 раза выше нормы. Вот так незаметно даже спортивные мужики отращивают пузо и толку от кардио не будет.

👉 Второй мужчина, 37 лет - наш первый «худой толстый» мужчина😁 Посмотрите состав тела на картинке. Саркопенистическое ожирение при весе 75 кг и внешне абсолютно стройном теле.

У них (мужчин) в отличии от нас ничё не висит и не дряблое при таком составе тела. Норм они выглядят что в одежде, что без. Но на динамометре он жмёт как девочка, потянулся 2,5 раза и силовые показатели ниже возрастной НЕ спортивной норме. Дальше - если ничего не делать - дряхлость старенькая. К 45 его ждут жалобы «сил нет, пузо есть, давление высокое».

И это у мужчин называется андропауза. Интересны вам такие разборы?