New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 77032100767811

АНДРЕЙ КУРПАТОВ

АНДРЕЙ КУРПАТОВ
Андрей Курпатов, психотерапевт, телеведущий, Красная таблетка, Чертоги разума, Троица, 5 миллионов экземпляров, Первый канал

Famous people
Channels in category
3 468
This channel's rank
№ 2 738
Open category →
Russia
Open in MAX Report

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Мне страшно, так что берегись! — photo, channel “АНДРЕЙ КУРПАТОВ”
Мне страшно, так что берегись! 🧠

Вчера мы говорили о том, как легко наш ум додумывает детали, переписывает воспоминания и рисует фантомные угрозы.

Но возникает логичный вопрос: зачем он это делает? Зачем ему устраивать нам этот постоянный стресс-тест?..



Ответ прост — ваш мозг панически боится НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ.



Ему жизненно важно чувствовать, что он всё контролирует. И когда в реальной жизни не хватает фактов или гарантий, мозг выбирает любую версию реальности — пусть даже самую тревожную, обидную или мрачную — лишь бы закрыть пробел 😶

➡️ Ему проще заставить вас тревожиться за будущее, чем признать: «Я не знаю, что будет через полгода, и это нормально».

➡️ Ему проще заставить вас обидеться на близкого, чем подойти и напрямую спросить: «Что ты имеешь в виду?»

Мы платим за эту иллюзию контроля колоссальную цену: выгоранием, одиночеством, бессонными ночами и постоянным чувством, что жизнь проходит мимо.

Но что, если снять с глаз эти встроенные «очки»?..

Что, если научиться видеть, где мозг снова пытается вас обхитрить, и забрать обратно реальное управление своим состоянием, спокойствием и отношениями?..

Уже завтра мы открываем доступ к большой программе, где будем шаг за шагом учиться очищать своё мышление от самых дорогих иллюзий ☺️

🔔 Включайте уведомления на канале, чтобы не пропустить старт!

А пока вопрос на вечер: чувствуете ли вы иногда, что ваше желание «всё проконтролировать и предусмотреть» забирает у вас больше сил, чем сами проблемы? ⤵️
325
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
Хотите еще немного удивиться? Вы прямо сейчас помните то, чего никогда с вами не было. И абсолютно уверены, что это правда! 🥸

Мозг не умеет просто хранить воспоминания или воспринимать реальность как видеокамера. Каждый раз, когда вы что-то вспоминаете или о чём-то думаете, ваш мозг переписывает этот файл заново, додумывая детали, которых не было, и убирая то, что ему не нравится.

❗️Учёные уже давно доказали, что больше половины наших «чётких» воспоминаний и наших уверенных выводов о других людях — это чистая беллетристика нашего подсознания.

➡️ Вы уверены, что человек на вас «как-то не так посмотрел»? Это додумал мозг.

➡️ Чувствуете, что в будущем вас ждёт катастрофа? Мозг просто скомпоновал картинку из старых страхов.

➡️ Уверены, что помните детство во всех деталях? Мозг переписал его уже сотню раз.

Самое разочаровывающее — мы тратим гигантское количество реальных нервов, сил и времени на вещи, которые существуют только как галлюцинация в нашей собственной голове.

Как вам факт? Ловили себя когда-нибудь на том, что были на 100% уверены в своём воспоминании или догадке, а потом выяснялось, что это была лишь иллюзия? ⤵️
163
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
«Почему у меня нет друзей?» — кажется простым вопросом, но за ним… — video, channel “АНДРЕЙ КУРПАТОВ” ▶ video
«Почему у меня нет друзей?» — кажется простым вопросом, но за ним часто стоит целый клубок боли и непонимания.

Друзья, делимся с вами архивным выпуском программы «Доктор Курпатов» с ОРТ — о том, что делать, если отношения с людьми не складываются, а завести друзей кажется почти невозможным.

📎 Героиня выпуска — 16-летняя Аня.

Она занимается спортом, поёт, встречается с парнем, учится. Но при этом чувствует себя одинокой, и, по сути, кроме молодого человека у неё никого нет.

Мама Ани умерла, когда ей было всего 4 года. С тех пор её воспитывают бабушка и дедушка. Из лучших побуждений они баловали её, защищали от трудностей, входили в положение…

Но выросла девочка, которая не умеет входить в положение других, и, как следствие — не может выстраивать равные отношения.
Это не только история Ани, а ситуация, знакомая многим:

— Когда одиночество приходит не из-за отсутствия людей вокруг, а из-за неспособности быть с ними в контакте.
— Когда обида становится привычной реакцией, а непонимание — фоном жизни.
— Когда кажется, что быть собой и быть с другими — вещи несовместимые.

🎥 В выпуске Андрей Владимирович очень точно разбирает, в чём причина проблемы, и что нужно изменить в поведении, чтобы близость стала возможной. Причём не только для подростка, а для любого из нас.

Смотрите и делитесь своими мыслями в комментариях:

🔵 Узнаёте ли вы себя или своих близких в этой истории?
🔵 Согласны ли вы с тем, что сказал Андрей Владимирович?
🔵 Что бы вы порекомендовали Ане? ⬇️
122
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
Наш мозг стремится к простоте и ясности. Поэтому навесить ярлык на человека для него — плёвое дело.

«О, спрашивает где я — да он абьюзер, хочет меня контролировать!»
«А у этого шутки токсичные — ну, точно Скорпион!»

Но ясность в этом случае — мнимая, ведь когда мы вешаем ярлык, то руководствуемся далеко не полной картиной. Мы не знаем ни что происходит внутри у человека, ни какой он во множестве других ситуаций — ни-че-го из реального мира в ярлык не способно уместиться.

А ведь другой человек, как и мы, порой в ужасе от происходящего, не знает, как правильно поступить, и просто пытается справиться с напряжением как умеет. Но мы не пытаемся это понять: нам проще сказать: «тиран», «абьюзер» — и увеличить дистанцию.

⚠️ Важно: это не попытка оправдать любые формы насилия или нездорового поведения. Это лишь способ показать, что часто ситуация сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Проблема тут даже не в самих ярлыках, а в том, что они отключают нас от попытки понять другого. Более того – формируют самореализующееся пророчество.
108
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Loading image…
Сейчас стало модно говорить про «заботу о себе». Но это, конечно, не только про расслабляющую ванну и латте в дорогу…

Забота о себе — это, на самом деле, ежедневный выбор: куда, во что, в кого вы вложите свои силы и ресурсы?

Когда мы инвестируем в себя и в отношения, мы строим внутреннюю опору, которая поддержит нас в сложные времена. И так, своими руками, каждый день, мы выбираем позаботиться о себе и сделать выбор в пользу себя и людей вокруг.

Результат этой инвестиции — внутренняя устойчивость и надёжные отношения. То, что не исчезает в кризис. То, на что можно опереться, когда вокруг всё шатается.

💬 Во что вы сейчас инвестируете свои силы?
89
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “АНДРЕЙ КУРПАТОВ” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go