Этот канал о том, как восстановить иммунитет, и чувствовать себя здоровым, бодрым, красивым полным сил и энергии каждый день. Повысь IQ своей иммунной системы
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.358▼ 0.3 %−1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.565▼ 48.7 %was 1 138
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.12▼ 40.9 %was 21
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.9 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.6 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
−1 biggest loss · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.3 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 18:33 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Готова запись эфира от 26.10.2026 РАС и сопутствующие состояния: скрытые факторы, которые усиливают симптомы. Клинический кейс — комплексный нутрициологический подход
РАС (расстройство аутистического спектра). Это собирательный образ.
Каждый ребенок с РАС уникальный.
Это группа состояний, при которых дети по-разному общаются, играют и воспринимают мир. У каждого ребенка свой «путь» — от легких особенностей до более выраженных.
На лекции мы простыми словами расскажем, какие скрытые факторы могут усиливать симптомы: недостаток сна, стресс, питание и здоровье кишечника, иммунитет и аллергия, а также основные причины.
Мы расскажем о клиническом кейсе: как работает комплексный нутрициологический подход, чтобы поддержать ребенка и снизить нагрузку на его организм.
Приходите, чтобы лучше понять своего ребенка и узнать, какие конкретные шаги можно предпринять дома сразу.
ющих чувств, от широты, масштаба и единения. Мы получили огромное удовольствие. Нет слов восхищения! С этого события начинается новая история компании. И новая история нас. Ну что, начинаем свою новую главу и новый масштаб? 🔥
Дорогие друзья, коллеги, партнеры! Вот и закончилась наша невероятная конференция с международным участием. И сегодня хотелось помолчать в тишине, осознавая изменения на уровне масштаба личности, которые произошли после этого события. И теперь об этом нельзя молчать...
Есть события, после которых возвращаешься другим человеком. Не с новыми знаниями — с новым сердцем. Эта конференция стала именно таким событием для меня. До сих пор не могу подобрать слов, потому что те слова, что есть на языке, кажутся слишком маленькими для того, что мы пережили вместе. Мы улетели в стратосферу. И до сих пор не приземлились 🚀
Михаил Петров, генеральный директор компании 4 LIFE — с Вами начался новый путь. Хочу сказать Вам огромное спасибо.За искренность. За настоящесть — ту, которую невозможно сыграть, её чувствуешь на уровне осязания с первых минут. За душевность, которой в бизнесе так редко бывает место, а у нас она стала основой. С Вашим приходом у компании начался новый путь. Не просто развитие — расцвет. Стремительный, мощный, в турбо-режиме — и при этом удивительно экологичный. Это редкое сочетание: скорость без суеты, масштаб без давления. Спасибо за ту теплоту и семейную обстановку, которую Вы создаёте внутри компании. За то, что Ваша главная ценность — каждый из нас. Не абстрактный «партнёр», не строчка в отчёте, а живой человек со своей историей, страхами и мечтами и успехами. Мы это почувствовали. Каждый. Спасибо за масштаб. Огромный. Выше вселенной — и это не красивая фраза, это то, что мы видели своими глазами на мероприятии. Мы очень мечтаем, чтобы оно стало традицией. Спасибо за курс. За огонь, который Вы зажигаете в душе, за желание быть с командой и развивать каждого.
Команде Михаила и спикерам Отдельное спасибо команде, которая обеспечила все процессы подготовки. За таким масштабом стоит колоссальный труд и огромное количество энергии — и это было незаметно, а значит, сделано идеально. Спикерам — за потрясающие, вдохновляющие лекции. За формирование новой ёмкости личности. Мы уехали с расширенным сознанием и с ощущением, что нам по плечу больше, чем мы сами о себе думали.
Нашей дорогой Марине Митаповне За мудрость, за знания — Вы делитесь ими щедро, без остатка, радуясь, когда ученик идёт дальше учителя. За опыт и за щедрость души — у Вас всегда находится то, чего нам не хватает: время, силы, внимание, тепло. И находится тогда, когда нужнее всего. И за главное — за любовь, сравнимую с материнской. Вы любите нас не за результаты. Вы видите в каждом то, что он сам в себе ещё не разглядел, и терпеливо ждёте. Рядом с Вами хочется быть лучше. Не потому, что надо — потому что стыдно быть мельче, чем ты есть.
Алле Видюковой — моему лидеру, наставнику, другу и соратнику Алла, эти строки — для тебя. И я даже не знаю, с чего начать, потому что всё, что я могу сказать, будет меньше того, что я чувствую. Ты человек, с которым мы на одной волне. На одних вибрациях. Созвучны по ценностям и по развитию — настолько, что иногда кажется, будто мы давно знакомы, из прошлой жизни. Ты — лучший лидер. Глубокая. Душевная. Целостная. Честная. Борец за правду и справедливость, с ценностями и духовностью, которая вдохновляет нас на подвиги и победы. Ты обучаешь. Ты ведёшь за собой. Ты нравственная — и это не пафос, это твой способ жить. Ты поддерживаешь, когда трудно, и радуешься, когда получается. Твоей неиссякаемой энергии хватит на полмира. И мы с тобой. Мы сделаем этот мир лучше — и познакомим с таким уникальным продуктом! Ты объединяешь людей. И мы за тобой идём без оглядки. С тобой мы улетим в стратосферу!!!
Моей команде Спасибо за поддержку и доверие. За то, что вместе мы вместе — выполняем свою миссию, делая этот мир лучше. За желание расти и развиваться, за то, что вы рядом.
И всем, кто был с нами Спасибо каждому, кто разделил с нами те эмоции и чувства, которые переполняли душу и сердце. Нашей эмоциональной ёмкости не хватало, чтобы вместить то, чем мы зарядились. У многих были слёзы на глазах — и это были лучшие слёзы. От переполня
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
