SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.20.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.35▲ 32.5 %was 27
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.8 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.5 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 20:22 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Индейка в кисло-сладком соусе. Блюдо в азиатском стиле готовится из индейки, сладкого перца и соуса, в состав которого входят мед, винный уксус, горчица и соевый соус. Для приготовления требуется: 500–700 граммов индейки, одна луковица, по одному красному и желтому болгарскому перцу, полторы столовые ложки меда, две столовые ложки винного уксуса, одна столовая ложка зерновой горчицы, половина чайной ложки молотого имбиря, один зубчик чеснока, одна столовая ложка томатной пасты, 100–150 граммов соевого соуса, молотые черный перец и чили по вкусу. Для подачи используют кунжут и зеленый лук.
🍗 Сытные рулетики из индейки: идеальный белковый ужин!
Ищете вариант для лёгкого, но питательного вечернего приёма пищи? Эти рулетики — отличный способ порадовать себя без лишних калорий.
🛒 Ингредиенты:
· 🍗 Филе индейки — 600 г · 🧀 Творог рассыпчатый — 180 г · 🧀 Брынза — 50 г · 🌿 Зелень — 1 пучок · 🧄 Чеснок — 2 зубчика · 🧀 Сыр лёгкий — 20–30 г · 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л. · 🧂 Соль, перец — по вкусу
🔥 Приготовление:
1. Филе индейки нарежьте на порционные кусочки и слегка отбейте. 2. Для начинки смешайте творог, измельчённую брынзу, мелко порубленную зелень и пропущенный через пресс чеснок. 3. Выложите начинку на каждый кусочек индейки, сверните рулетики и закрепите их. 4. Выложите в форму, смазанную оливковым маслом, посыпьте тёртым лёгким сыром. 5. Запекайте до готовности.
🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 154.9 / Б: 20.8 г / Ж: 5.2 г / У: 4.9 г
💬 Итог: Отличное блюдо с высоким содержанием белка, которое надолго обеспечит чувство сытости. Как вам такой вариант ужина?
🍰 Быстрый творожный кекс — нежный десерт к чаю за 40 минут
Хотите приготовить нежную домашнюю выпечку без сложных ингредиентов? 😍 Попробуйте творожный кекс! Он получается мягким, воздушным, с аппетитной золотистой корочкой и приятным сливочным вкусом. Творог делает выпечку особенно нежной, а готовится всё настолько просто, что справится даже начинающий кулинар. 🧁❤️ Идеальный десерт для семейного чаепития!
🛒 Ингредиенты:
🧀 Творог — 200 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Пшеничная мука — 180 г 🍬 Сахар — 120 г 🧈 Сливочное масло — 100 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🍦 Ванильный сахар — 1 ч. л. 🧂 Щепотка соли 🍋 Цедра лимона — по желанию 🍬 Сахарная пудра — для украшения
👩🍳 Приготовление:
🧈 Подготовьте масло. Заранее достаньте сливочное масло из холодильника, чтобы оно стало мягким. Переложите его в миску, добавьте сахар и ванильный сахар. 🥣 Взбейте основу. Взбейте масло с сахаром до кремообразной консистенции. Добавьте яйца по одному, каждый раз хорошо перемешивая. 🧀 Добавьте творог. Выложите творог в миску и тщательно перемешайте. Если хотите получить особенно нежную текстуру, предварительно протрите творог через сито или измельчите блендером. 🌾 Замесите тесто. Смешайте муку с разрыхлителем и щепоткой соли. Постепенно добавьте сухие ингредиенты к творожной массе. По желанию добавьте немного лимонной цедры. Перемешайте до однородности, не вымешивая слишком долго. 🍰 Подготовьте форму. Смажьте форму для выпечки сливочным маслом или застелите пергаментом. Выложите тесто и равномерно распределите его. 🔥 Выпекайте кекс. Поставьте форму в разогретую до 180 °C духовку примерно на 35–45 минут. Проверьте готовность деревянной шпажкой: она должна выходить из середины кекса без сырого теста. ❄️ Остудите и украсьте. Дайте кексу немного остыть в форме, затем аккуратно достаньте его. Перед подачей посыпьте сахарной пудрой.
💡 Секрет идеального творожного кекса
✨ Используйте творог средней влажности. Если он слишком мокрый, кекс может получиться тяжёлым. А чтобы сделать выпечку ещё интереснее, добавьте изюм, кусочки шоколада или сушёную клюкву. 🍫🍇
😍 С чем подавать?
☕ С горячим кофе 🫖 С ароматным чаем 🥛 Со стаканом молока 🍓 Со свежими ягодами или вареньем
❤️ Нежный творожный кекс готов! Мягкий, ароматный и очень домашний десерт, который идеально подойдёт для уютного чаепития с близкими. 🧁✨
👩🍳 Приготовление: Яблоко очистите и натрите. Смешайте с творогом, яйцами, молоком и мукой. Оставьте на 5 минут. Выкладывайте оладьи толщиной до 1 см на смазанную сковороду. Жарьте на небольшом огне 3 минуты с одной стороны и 3–4 минуты с другой под крышкой до готовности. Подавайте с йогуртом. ━━━━━━━━━━━━
🍗 ОБЕД — Курица с кускусом и морковью
🛒 Ингредиенты: • Куриное филе — 450 г • Кускус — 180 г • Морковь — 200 г • Лук — 100 г • Растительное масло — 10 мл • Соль — 1 г
👩🍳 Приготовление: Лук обжарьте на масле 3 минуты. Добавьте нарезанную курицу и готовьте ещё 4 минуты. Добавьте тёртую морковь, 150 мл воды и соль. Тушите под крышкой 15–18 минут до полной готовности курицы. Кускус залейте 270 мл кипятка, накройте на 7–10 минут. Разрыхлите вилкой и подавайте с курицей. ━━━━━━━━━━━━
🥘 УЖИН — Котлеты с картофельно-капустным пюре
🛒 Ингредиенты: • Фарш индейки — 500 г • Картофель — 450 г • Цветная капуста — 300 г • Лук — 50 г, хлеб — 40 г • Молоко — 180 мл • Сливочное масло — 15 г • Растительное масло — 10 мл • Соль — 1 г
👩🍳 Приготовление: Картофель варите 18–20 минут, через 8 минут добавьте цветную капусту. Разомните со 120 мл тёплого молока и сливочным маслом. Хлеб размочите в оставшихся 60 мл молока. Смешайте с фаршем, тёртым луком и солью. Сформируйте котлеты. Обжарьте на масле по 2 минуты с каждой стороны. Влейте 100 мл воды и тушите под крышкой 12–15 минут до полной готовности. 🍽 Подавайте с нежным пюре.
━━━━━━━━━━━━ ❤️ Сохраняйте меню, чтобы завтра не думать, что приготовить!
Когда нужно быстро поставить на стол что-то сытное, этот салат выручает: ничего варить и жарить не надо. Главное — хорошо обсушить ананас и кукурузу: тогда майонезная заправка не станет водянистой.
Ингредиенты: — копчёная курица — 250 г — консервированные ананасы — 150 г — сыр — 100 г — консервированная кукуруза — 100 г — майонез — 3 ст. л.
Получится 3–4 порции. Понадобятся доска, нож, тёрка, сито и одна салатница — сковорода и кастрюля останутся чистыми. На приготовление уйдёт 15 минут.
Слейте жидкость с ананасов и кукурузы. Оставьте их в сите на 2–3 минуты, затем промокните ананасы бумажным полотенцем: они должны быть влажными, но с них не должна капать жидкость.
Пока продукты стекают, нарежьте курицу небольшими кусочками. Ананасы нарежьте примерно такими же кусочками, сыр натрите на крупной тёрке. Такой размер удобен: ингредиенты легко перемешать и они равномерно попадаются в каждой ложке.
Сложите курицу, ананасы, кукурузу и сыр в салатницу. Добавьте 3 ст. л. майонеза и перемешайте. Салат готов, когда майонез тонко покрывает продукты, а на дне не собирается жидкость. Если ананасы были сочными, добавьте сначала 2 ст. л. майонеза, перемешайте и оцените густоту.
Подавайте сразу или охладите 10–15 минут. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления и храните при 0…+4 °C не больше 24 часов. Перед подачей перемешайте: если салат стал гуще, добавьте 1 ч. л. майонеза.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
