Russia
Правильное питание ≠ отказ от добавок. Особенно когда речь о витамине D
Многие думают: «Я правильно питаюсь, ем рыбу и творог — мне ничего не нужно». Но чтобы получить суточную норму витамина D только из еды, пришлось бы съедать килограмм жирной рыбы каждый день. Нереально? Именно поэтому дефицит встречается у 80% людей, даже у тех, кто тщательно следит за рационом.
🔗 Витамин D3 в наличии на нашем сайте: 2herb.ru
Многие думают: «Я правильно питаюсь, ем рыбу и творог — мне ничего не нужно». Но чтобы получить суточную норму витамина D только из еды, пришлось бы съедать килограмм жирной рыбы каждый день. Нереально? Именно поэтому дефицит встречается у 80% людей, даже у тех, кто тщательно следит за рационом.
💡 Грамотный подход — это сочетание:
✅ Разнообразный рацион = база для здоровья
✅ Витамин D в добавках = то, что невозможно получить из еды в наших широтах
🔗 Витамин D3 в наличии на нашем сайте: 2herb.ru
