☕️ Черный чай может быть полезен для сердца.

Привычный напиток способен поддерживать здоровье сосудов благодаря полифенолам — теафлавинам и теарубигинам. Об этом Zvezdanews рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Эти вещества обладают антиоксидантным действием, помогают защищать внутреннюю оболочку сосудов и препятствуют тромбообразованию. Но пить чай литрами ради пользы не нужно: специалист рекомендует ограничиться двумя-тремя чашками в день.