SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.850▲ 2.4 %+20 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.3 065▼ 21.7 %was 4 081
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.58▼ 43.5 %was 107
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.4 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+20subscribers in the period
+7 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.1 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 17:13 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Благоприятное воздействие масок для лица, наносимых на ночь, объясняется их биологически активными веществами, которые усиливают обменные процессы в клетках.
- Маски идеально усваиваются кожей после теплых компрессов и массажа;
- Ночные маски для лица рекомендуется готовить непосредственно перед самым их наложением.
1. Витаминизирующая или стимулирующая маска. Наносится после горячего компресса на сухую кожу лица. Смешать по 2 чайные ложки обычного увлажняющего крема для лица и яичного желтка, на кончике ножа соль. После тщательного размешивания добавить по 15 капель витамина А и Е в масле и чуть меньше витамина Д. Смывать такую маску утром холодным чаем.
2. Творожная маска. 2 столовые ложки жирного творога растереть со 1 столовой ложкой разогретого молока, добавить щепотку соли и 1 столовую ложку растительного масла. Размешать до однородной массы. Такую маску лучше снимать косметическим шпателем, затем лицо необходимо протереть смоченным в холодном липовом отваре ватным тампоном.
Маски на ночь нужно накладывать регулярно или курсами.
КБЖУ на 100 гр: 170/12/4/24 ⠀ Ингредиенты: для теста: Мука рисовая - 150 гр. Яйцо - 1 шт. Йогурт натуральный - 50 гр. Подсластитель - по вкусу Разрыхлитель - 1/2 ч.л Желток - 1 шт. (для смазки сочников сверху, для золотистой корочка) для начинки: Творог - 200 гр. Йогурт натуральный - 50 гр. Подсластитель, ванилин - по вкусу ⠀ Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста, оно должно получится эластичным и не липнуть к рукам. Убираем тесто в холодильник на 20-30 минут. Для начинки смешиваем: творог, йогурт, ванилин и подсластитель. Достанем тесто из холодильника и раскатываем, не очень тонко. Вырезаем кружочки, это можно сделать с помощью кружки или стакана. На половину круга выкладываем начинку и накрываем второй половинкой. Сверху, смазываем сочники взбитым желтком. Отправляем их выпекаться в духовку на 20-25 минут, при 180°С.
ДВЕ ОТЛИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ И СВЕЖЕГО ЦВЕТА ЛИЦА
1. Витаминная яблочно-овсяная маска: Очистите маленькое яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев или овсяной муки. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.
2. Банановая маска: 1/2 спелого банана разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу.
1. Компактная пудра летом или тональный крем зимой — защищает от вредного УФ-излучения и прочих воздействий окружающей среды: обветривания, выхлопных газов.
2. Румяна. Только не розовые или персиковые, а коричневых оттенков загара.
3. Средства по уходу за губами — просто увлажняющий, питательный бальзам или помада. От блесков для губ косметологи советуют на данный сезон избавиться. Сейчас тенденции поменялись. На повседневку используются натуральные пастельные оттенки, достаточно иметь с собой два цвета.
4. Термальная вода — ее рекомендуют применять как зимой во время отопительного периода, так и летом — чтобы увлажнять кожу, причем независимо от типа: сухая, жирная или проблемная.Косметологи рекомендуют проводить опрыскивание лица как минимум раз в час — поверх пудры/тонального крема. Это к тому же поможет закрепить макияж.
5. Тональные карандаши с противовоспалительным эффектом или маленькие гели в тубе с носиком — это из разряда «на всякий случай». Прыщик может соскочить у каждой, и если локально обработать его тут же, поверх пудры или тонального, а не дожидаться возвращения домой, то на следующий день вы о нем даже не вспомните.
Экспериментируйте с прической, цветом волос и одеждой, следуйте модным тенденциям и закрашивайте седину. Найдите свой образ, который нравится и поднимает настроение.
Отшелушивание является чрезвычайно полезной процедурой для кожного покрова, так как помогает избавиться от омертвевших клеток и придает лицу свежий вид. Кожа лица требует особого бережного отношения и поэтому лучшим отшелушивающим скрабом считается сахарный, так как он обеспечивает надлежащий деликатный уход и подходит для всех типов кожи. Такая процедура тщательно очищает поры от накопленной грязи и жира без каких-либо побочных эффектов.
- Использование сладкого продукта - это совершенный способ избавиться от сухой, шелушащейся кожи. Кроме того, он прекрасно предохраняет эпидермальный слой от воздействия солнечных лучей.
- Творит чудеса в профилактике таких кожных заболеваний, как экзема и псориаз.
- Преимуществом такого ухода за лицом является способность продукта не забивать поры и легко впитываться в кожу. Таким образом, применение сахарных скрабов для профилактики акне дает хороший и длительный эффект. Процедуру можно применять и при наличии высыпаний, так она абсолютно не травматична.
- Сахар содержит большое количество альфа-гидрокислот, которые способствуют мягкому и равномерному очищению, придавая лицу чистый и сияющий вид.
- Сахарный скраб, сделанный своими руками может быть использован как успокаивающее средство после бритья. Он просто творит чудеса для губ, предотвращая их шелушение и растрескивание.
- Регулярное применение процедуры способствует укреплению эпидермального слоя, заживлению ранок и шрамов.
РЕЦЕПТЫ: № 1 Вам понадобятся: 50г сахарного песка, 20г меда, ½ ч.л. оливкового масла и 3 капли лимонного, 1ч.л. молотого кофе. Тщательно смешайте все ингредиенты. Для идеального пилинга сахар должен остаться в немного гранулированной форме. Нанесите на сухую кожу и втирайте круговыми движениями, подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой.
№ 2 Главный ингредиент-50г, полчайной ложки виноградного масла, 1 ч.л. лимонного сока, несколько капель любого ароматного масляного экстракта, 3ст.л. молока. Смешайте все продукты, нанесите на лицо массирующими движениями. Подождите 10 минут и смойте. Это один из лучших домашних скрабов для кожи склонной к высыпаниям.
№ 3 Для этого рецепта вам понадобится коричневый сахарный песок – 50г, миндальное масло – ½ ч.л, пару капель эфирный экстрактов для аромата ( лаванды, розы, апельсина и т.д.) и одну капсулу витамина Е. Нанесите готовую смесь на кожный покров круговыми движениями и массируйте некоторое время. Это прекрасная процедура для очень сухого типа лица. Она помогает не только отшелушить эпидермальный слой, но и отлично питает его.
№ 4 Коричневый песок – 40г, миндальное, оливковое или кунжутное масло – полчайной ложки, капсула витамина Е, эфирный экстракт для аромата, мед -1 ч.л. Все смешайте. Смесь можно держать 10 минут.
Использование перечисленных домашних рецептов сахарного скраба, сделанного своими руками – это один из способов сохранить кожный покров чистым, здоровым и упругим. Не забывайте применять антисептические лосьоны или тоники после каждой процедуры, чтобы закрыть поры и избежать инфекции. При сухом типе лица применяйте увлажняющий крем.
Применение: 1.Возьмите лист алоэ вера и разрежьте, чтобы вышел гель. 2. Нанесите этот гель на десять минут на ноги. 3. Опустите ноги в ванну с теплой водой. 4.Нанесите зубную пасту на старую зубную щетку и протирайте вокруг пальцев, чтобы очистить ваши ногти на пальцах ног тщательно. 5. Добавьте две столовой ложки соли в ванну с теплой водой. 6. Добавьте одну столовую ложку отбеливателя и одну столовую ложку шампуня. 7. Добавьте одну столовую ложку глицерина. 8. Добавьте одну столовую ложку перекиси водорода. 9. Добавьте две столовые ложки стирального порошка и смешайте все ингредиенты, чтобы сделать раствор . 10.Подержите ноги в этом растворе в течение 15 минут. 11. Обработайте щеткой или пемзой ноги. 12. Выньте ноги из ванны и высушите мягким полотенцем .
ЙОД ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАССЛАИВАНИЯ НОГТЕЙ.
Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
