SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.2 887▼ 0.2 %−5 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.5 480▼ 6.3 %was 6 711
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.95▼ 10.7 %was 122
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.3 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−6subscribers in the period
+3 biggest gain · 24 Oct 2026−5 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 7.8 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 02:27 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
✨ Немного поправились за лето? Самое время вернуть талии красивые очертания!
Иногда достаточно набрать всего несколько килограммов, чтобы заметить изменения в фигуре. Живот становится более выраженным, появляются складочки на боках, а любимые платья и джинсы уже не сидят так, как раньше. И самое обидное, что даже при относительно стройной фигуре именно область талии может оставаться проблемной.
💎 Корсет от AFB shop - инструмент для моделирования силуэта, который позволяет увидеть результат уже после первой примерки. За счёт чего достигается эффект? ✨ Компрессионное воздействие. Плотный натуральный латекс собирает мягкие ткани в области живота и боков, создавая визуально более тонкую талию. ✨ Поддержка осанки. 29 стальных рёбер фиксации помогают поддерживать корпус, благодаря чему спина выглядит ровнее, а фигура - более статной. ✨ Регулируемая утяжка. Четыре ряда крючков позволяют адаптировать посадку под ваши объёмы и комфортную степень компрессии. ✨ Продуманная конструкция. Натуральный латекс и хлопковая подкладка обеспечивают плотное прилегание и приятный контакт с кожей. ✨ Дополнение к программе похудения. Корсет помогает визуально подчеркнуть талию уже сейчас, пока вы работаете над снижением веса. При этом термический эффект и компрессия сами по себе не сжигают жир, поэтому обещать минус 5 см за две недели без изменения привычек было бы неправильно.
❤️ И вот что особенно приятно: до Нового года ещё достаточно времени, чтобы заняться собой без жёстких ограничений и гонки за результатом. Можно постепенно менять привычки, работать над фигурой и при этом уже сегодня носить вещи, которые подчёркивают вашу талию. В AFB SHOP мы подбираем корсеты по индивидуальным меркам, потому что красивый силуэт начинается с правильной посадки.
Корсет — это не замена сильному кору. И точно не то, с чего стоит начинать тренировки с весами.
Сначала учимся самостоятельно стабилизировать корпус: укрепляем прямую, поперечную и косые мышцы живота, учимся контролировать положение таза и рёбер под нагрузкой.
Я подключаю корсет уже при работе с серьёзными весами — ориентировочно от собственного веса и выше. Здесь он становится дополнительной внешней поддержкой, а не заменой работе мышц.
И главное: в корсете нельзя просто расслабить живот. Мышцы-стабилизаторы продолжают работать, а корпус на протяжении всего движения должен оставаться собранным и контролируемым. Корсет даёт дополнительную опору, но стабилизацию мы всё равно создаём своими мышцами.
И, конечно, он не должен мешать нормально дышать, вызывать боль, онемение или чрезмерное сдавливание.
Сначала сильный кор. Потом корсет как дополнительный инструмент. Не наоборот.
Выглядеть красивой, стройной «здесь и сейчас» возможно! Не нужно ждать, давайте сиять прямо сейчас! С моделирующим корсетом AFB shop вы почувствуйте себя грациозной королевой, просто надев его.
Но это не все! Корсет это не только визуальный эффект, но и РЕАЛЬНОЕ уменьшение обьемов талии, при использовании моделирующего корсета на постоянной основе по разработанной нами инструкции❤️
Реальные результаты наших клиентов -10 и более см в объеме в актуальных 🔥
✨ Почему даже на стройной фигуре облегающее платье может подчёркивать живот?
Знакомая ситуация: платье идеально подходит по цвету, фасону и размеру, но стоит посмотреть на себя сбоку, как всё внимание переключается на живот и складочки на талии.
И дело далеко не всегда в лишнем весе. Особенности фигуры, распределение жировой ткани и даже посадка одежды могут влиять на то, как выглядит силуэт.
💎 Именно для таких случаев мы создали моделирующие корсеты AFB SHOP Их задача - не просто утянуть живот, а красиво скорректировать пропорции фигуры, чтобы вы могли носить то, что действительно нравится.
Что даёт правильно подобранный корсет? ✨ Моментально более плоский живот. Плотная компрессия сглаживает выступающие зоны, поэтому облегающие вещи сидят аккуратнее. ✨ Выраженную талию. Корсет подчёркивает изгибы тела, создавая эффект женственного силуэта «песочные часы». ✨ Красивую посадку одежды. Платья, юбки и брюки выглядят совершенно иначе, когда живот и бока собраны. ✨ Поддержку спины. Стальные рёбра фиксации помогают сохранять более ровную осанку. ✨ Комфорт в повседневной жизни. Натуральный латекс, хлопковая подкладка и регулируемая застёжка
Когда речь идёт о подготовке к сцене, значение имеют уже не только мышцы и процент жира. Важны пропорции, линии тела, умение контролировать корпус и сохранять визуально узкую талию во время позирования.
Наталья признаётся, что раньше относилась к корсетам скептически. Но во время подготовки к любительской «Олимпии» решила попробовать - и корсет стал для неё дополнительным инструментом в работе над сценической формой.
Корсет от All For Body shop помогает ей: ✨ работать над визуально более узкой и выраженной талией; ✨ контролировать живот во время позирования, не задерживая дыхание; ✨ сохранять собранный корпус при раскрытии широчайших мышц спины; ✨ создавать более выразительный контраст между спиной и талией; ✨ комфортно тренировать нужный контроль тела благодаря равномерной фиксации.
В корсете 29 рёбер фиксации, которые повторяют изгибы тела и создают равномерную поддержку. Для спортсмена, который проводит в подготовке много времени, имеют значение и материалы, и посадка, и возможность комфортно находиться в корсете достаточно долго.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.