метод Смолякова

🌿 ПОДОРОЖНИК: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА — СОБИРАЙТЕ СЕЙЧАС, ЗИМОЙ ПРИГОДИТСЯ

Подорожник большой — очень целебное растение. Сейчас он ещё без семечек, чистый, зелёный, красивый.

Самое время собирать.

🍃 Подорожник: лечебные свойства

Листья подорожника снимают воспаление, работают как антисептик, заживляют, влияют на секреторную функцию желудка и снимают боль.

Фитохимические исследования нашли в листьях компоненты противоязвенного действия — отсюда и традиционное применение при болезнях желудка.

Наружное применение все знают с детства: приложить лист к ссадине. Это самое бесспорное, что он умеет.

⚠️ Подорожник при гастрите: важная оговорка

Подорожник применяют при гастрите и язвенной болезни с пониженной кислотностью.

А при гастрите с повышенной кислотностью и при гиперсекреции желудочного сока он противопоказан.

Человек говорит «у меня гастрит» — а кислотность при этом бывает какая угодно. Одному подорожник поможет, другому даст обострение. Узнать, что именно у вас, можно только у врача, по симптомам не угадаешь.

Поэтому фраза «чем пить таблетки, заварите подорожник» работает не всегда. При язве тем более: там нужны обследование и врач, а травы идут рядом с лечением.

🌱 Как заготовить подорожник

Собирают листья, пока растение не выбросило семена — сейчас как раз это время.

Берите подальше от дорог и промзон: подорожник растёт где угодно и тянет в себя всё, что есть в почве и воздухе.

Сушить в тени, в проветриваемом месте. Потом можно растолочь в порошок или хранить целыми листьями.

Зимой завариваете настой — и получаете то, что летом росло у вас под ногами бесплатно.

⚠️ Перед применением народных средств при серьёзных заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

⚠️ Перед применением любых методов оздоровления проконсультируйтесь с врачом. Информация носит ознакомительный характер.

➖➖➖➖➖➖➖➖

🛒 Интернет-магазин (https://smolyakov-metod.com/)

📺 YouTube-канал (https://www.youtube.com/@SmolyakovMetod)

📷 Instagram (https://www.instagram.com/smolyakov.metod/)

💬 Задать вопрос в Telegram (https://t.me/smolyakov_metod)

👉 Мы в MAX (https://max.ru/smolyakovsergey)

Научная голодовка под руководством Смолякова С.В.

💬 Живой отзыв

🌿 Благодаря семье Смоляковых я начала дышать и почти год ни разу не попала на скорую помощь. Обнимаю вас и всю нашу группу.

✍️ Личный опыт участницы марафона

#научноеголодание #оздоровление #здоровьеизнутри

🦴 ОСТЕОПОРОЗ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ
⠀
Женщина пишет: остеопороз, вторая стадия, болят кости. Что делать?
⠀
Остеопороз — хроническое заболевание. Тут надо копать глубже и подходить комплексно. Но начну я не с добавок.
⠀
⚠️ Остеопороз: что делать в первую очередь
⠀
Скажу прямо, потому что цена вопроса высокая. Главная опасность остеопороза — переломы, и происходят они от нагрузок, которые здоровую кость даже не побеспокоили бы.
⠀
Поэтому первое — врач и наблюдение. В федеральных клинических рекомендациях сказано: при низкотравматических переломах бедра или позвонков диагноз ставят и лечение назначают сразу, не дожидаясь результатов денситометрии.
⠀
То есть это тот случай, где натуропатия идёт рядом с лечением, а не вместо него. Назначенные препараты не отменяем.
⠀
💊 Кальций и витамин D при остеопорозе
⠀
Дальше то, что вы можете делать сами, и это правда работает.
⠀
Все препараты для лечения остеопороза рекомендуется назначать в сочетании с кальцием и витамином D. Это прямая цитата из клинических рекомендаций, самый высокий уровень доказательности.
⠀
Витамин D играет свою роль: он влияет на минерализацию и фосфорно-кальциевый обмен, дополняя основную терапию. Без него кальций просто не усвоится, сколько бы творога вы ни ели.
⠀
Конкретные дозы подбирает врач по анализам — уровень витамина D в крови у всех разный.
⠀
🧠 Психосоматика: почему я начинаю с неё
⠀
А теперь моя часть, и говорю как наблюдение.
⠀
Когда человек годами живёт в напряжении, у него меняется гормональный фон, а кость — живая ткань, она на это реагирует. Хронический стресс работает против костей, и пока он не убран, добавки работают в полсилы.
⠀
Поэтому в моей работе порядок такой: сначала разбираемся с психосоматикой, а потом витаминами, добавками и движением исправляем саму ситуацию.
⠀
🚶 И про движение
⠀
Кость укрепляется, когда её нагружают. Но при второй стадии нагрузка нужна аккуратная и подобранная — никаких резких скручиваний, прыжков и подъёма тяжестей.
⠀
❗️ И отдельно про падения. При остеопорозе бытовое падение в ванной может закончиться переломом шейки бедра. Уберите скользкие коврики, сделайте поручни, следите за освещением — это не мелочь, а профилактика перелома.
⠀
⚠️ Перед применением любых методов оздоровления проконсультируйтесь с врачом. При остеопорозе не отменяйте назначенное лечение. Информация носит ознакомительный характер.
⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀
🛒 Интернет-магазин (https://smolyakov-metod.com/)
⠀
📺 YouTube-канал (https://www.youtube.com/@SmolyakovMetod)
⠀
📷 Instagram (https://www.instagram.com/smolyakov.metod/)
⠀
💬 Задать вопрос в Telegram (https://t.me/smolyakov_metod)
⠀
👉 Мы в MAX (https://max.ru/smolyakovsergey)

📌 Отзыв участницы марафона

❤️ Вес 102,3 — минус 9 кг с начала марафона. Давление 120/75. Самочувствие такое, что можно готовиться хоть в космос. Бодрого утра всем!

🙏 Личный опыт участницы марафона

#научноеголодание #давление #энергия

🧠 БОЛЕЕ 300 ВИДОВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ: А ПРИЧИНА ОДНА

Послушайте специалистов по головным болям — вам расскажут целые истории. Почему болит голова, какая бывает боль, как это надо лечить.

И они не выдумывают. Просто ниточек много, а первоисточник один.

📚 Виды головной боли: сколько их насчитали

В Международную классификацию головных болей входит более 300 видов — триста.

Делят их на две группы. Первичные — когда боль сама является болезнью: мигрень, головная боль напряжения, кластерная.

Вторичные — когда она симптом чего-то другого: травмы головы или шеи, гриппа, отита, синусита, менингита.

Плюс отдельно боль от лекарств и даже от подъёма на большую высоту.

Человек с этим списком идёт по врачам годами, потому что под описание подходит сразу несколько пунктов.

🔻 Причины головной боли: куда сходятся ниточки

Смещение первого позвонка запускает ряд событий. Растёт внутричерепное давление, ухудшается проводимость сигналов, и дальше идёт длинный список нарушений, который в итоге приводит к головным болям.

Через верх шеи проходят сосуды к мозгу и обратно. Атлант стоит криво — они пережимаются, отток ухудшается, мышцы затылка каменеют.

Кстати, цервикогенная головная боль официально есть в той самой классификации, во вторичных — это боль, идущая от шеи. Медицина её признаёт. Вопрос только в том, как часто её ищут.

✅ Как избавиться от головной боли: с чего начинать

Убираем смещение первого позвонка — и головная боль уходит, хотя человеку это кажется каким-то волшебством.

Волшебства тут нет. Просто причина была не там, где её искали все эти годы.

Подробно, как одна ниточка тянет за собой весь клубок, я разобрал в книге «Рождённый болеть».

❗️ Резкая, непривычная, нарастающая боль, боль с температурой, рвотой, нарушением речи или зрения — это не про коррекцию, это скорая, немедленно.

⚠️ Коррекция атланта проводится специалистом. Самостоятельные попытки воздействия на шейный отдел позвоночника опасны.

⚠️ Перед применением любых методов оздоровления проконсультируйтесь с врачом. Информация носит ознакомительный характер.

➖➖➖➖➖➖➖➖

🛒 Интернет-магазин (https://smolyakov-metod.com/)

📺 YouTube-канал (https://www.youtube.com/@SmolyakovMetod)

📷 Instagram (https://www.instagram.com/smolyakov.metod/)

💬 Задать вопрос в Telegram (https://t.me/smolyakov_metod)

👉 Мы в MAX (https://max.ru/smolyakovsergey)

Научное Голодание что это такое как и где проводится

🌿 Метод Смолякова

🌸 Чувствую себя великолепно, на углеводы смотрю как на яд. Спасибо вам огромное — вы сделали мою жизнь. Я реально помолодела и вернулась к весу, который был 20 лет назад.

✍️ Личный опыт участницы марафона

#научноеголодание #моложавость #оздоровление