Завтрак из творога и тыквы за 6 минут
Вкусно и просто готовить 👍
1. На одну порцию. Очищенную тыкву (50 г) нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем в глубокую тарелку, добавляем 4 ст. ложки воды и ставим в микроволновую печь на 3 минуты (мощность 750 Вт).
2. Оставшуюся жидкость сливаем и разминаем тыкву вилкой в пюре.
3. В другую тарелку выкладываем творог (90 г, влажный в пачке), одно куриное яйцо, сахар (2 ч. л. с горкой), муку (1 ч. л. с горкой, у меня овсяная) и перемешиваем. Добавляем к творогу тыквенное пюре и перемешиваем.
4. В другую глубокую тарелку наливаем 1 ст. л. воды, перекладываем в нее творожную массу и готовим в микроволновке 3 минуты.
5. Завтрак можно сразу подать в этой тарелке. Мне больше нравится другая подача. Глубокую тарелку накрываем плоской тарелкой и переворачиваем. Блюдо по желанию украшаем и подаем. По вкусу оно похоже на запеканку, только более нежное. И аромат, и вкус отличные! Приятного аппетита ❤
Все рецепты с фото на наших сайтах "Совет да Еда" sovetdaeda.ru и saveda.ru
Вкусно и просто готовить 👍
1. На одну порцию. Очищенную тыкву (50 г) нарезаем на небольшие кусочки, выкладываем в глубокую тарелку, добавляем 4 ст. ложки воды и ставим в микроволновую печь на 3 минуты (мощность 750 Вт).
2. Оставшуюся жидкость сливаем и разминаем тыкву вилкой в пюре.
3. В другую тарелку выкладываем творог (90 г, влажный в пачке), одно куриное яйцо, сахар (2 ч. л. с горкой), муку (1 ч. л. с горкой, у меня овсяная) и перемешиваем. Добавляем к творогу тыквенное пюре и перемешиваем.
4. В другую глубокую тарелку наливаем 1 ст. л. воды, перекладываем в нее творожную массу и готовим в микроволновке 3 минуты.
5. Завтрак можно сразу подать в этой тарелке. Мне больше нравится другая подача. Глубокую тарелку накрываем плоской тарелкой и переворачиваем. Блюдо по желанию украшаем и подаем. По вкусу оно похоже на запеканку, только более нежное. И аромат, и вкус отличные! Приятного аппетита ❤
Все рецепты с фото на наших сайтах "Совет да Еда" sovetdaeda.ru и saveda.ru